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太极拳是中华民族的宝贵遗产，如何把它从前人手中继承下来，并发扬光大，是有重要意义的。经过武术家们的努力、党和国家的支持，太极拳早已在国内外盛行。当前正值大力推行全民健身活动之际，太极拳增强全民体质方面的潜力可以得到充分发挥。太极拳是全民健身计划实施活动中的推荐项目，如何让这颗世代相传的明珠灿烂发光，让这份国粹更好地为全民族振兴服务，使之在全民健身活动中广泛开展，是我们体育工作者的重要任务之一。太极拳源远流长，是我国体育文化的瑰宝，其拳理博大精深。太极拳起源于明末清初，太极拳的创编来源主要是结合古代的导引、