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答：不少人认为牙刷材质越软越好。这样不容易伤到牙龈。其实不然。用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握，刷得太轻了，口腔里的食物残渣和细菌不易清除干净；用力过大，就会损伤牙龈，也会减短牙刷的使用寿命。而牙龈受伤大多数是由于牙刷使用久了，形状变得不规则，才容易刺破牙龈。而软毛牙刷更容易变形，因此建议，选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷较适宜。牙刷头要宽窄适当：成人一般不超过4列、儿童不超过3列；长短适中：一般覆盖2～3个牙面。便于刷牙时面面俱到。