运动与感冒

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每个人都会受到感冒的侵袭,感冒虽使人感觉不舒服,但其严重程度还不足以阻止我们的日常活动,包括运动。感冒可致呼吸道分泌过多的粘液,从而增加呼吸阻力研究表明:呼吸阻力增大时,每分钟最大肺通气量显著降低。因而在运动时,特别是耐力性运动, Everyone is affected by the flu, which, though uncomfortable, is not serious enough to stop our daily activities, including exercise. Cold can cause excessive secretion of respiratory tract mucus, thereby increasing respiratory resistance Studies have shown that: respiratory resistance increases, the maximum pulmonary ventilation per minute significantly reduced. Therefore, during exercise, especially endurance exercise,
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