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我国作曲界泰斗级人物杜鸣心今年93岁了，日前他还骑着自行车去出席音乐讲座。他身体健康，精神矍铄，虽然曾公开透露自己偶尔也会熬夜，但对自己的健康心里还是特别有“谱”。那么，他到底是如何养生的呢？想来跟以下几条他的“人生信条”是分不开的。
从童年时期开始，音乐就陪伴着杜鸣心。1928年，杜鸣心出生在湖北潜江，原名“明星”。父亲是军人，因为父母都爱好音乐，家里有一台当时还比较少见的手摇唱机，杜鸣心的童年就是听着戏曲和当时的流行歌曲长大的，但这段美好无忧的时光很快埋葬于日本侵华战争的烽火中。1937年8月，淞沪会战打响，他的父亲将率部队开往上海前线，临行前一晚，带着他与母亲去汉口剧院看了一场荀慧生的演出。杜鸣心绝不曾想到，几个月后父亲在苏州河保卫战中殉国，这竟是他与父亲的最后一次相聚。
武汉沦陷后，母亲带着杜鸣心避居乡下，后来出于安全考虑，不得已将他送往战时儿童收容站。之后，杜鸣心又与其他战区来的孩子一起辗转到了重庆，住在永川县战时儿童第二保育院。1939年，著名教育家陶行知在重庆创办育才学校，培养从后方各个保育院中遴选出的具有一定艺术天分的孩子。歌唱家任虹带队来到了杜鸣心所在的保育院，欢迎会上杜鸣心领唱《松花江上》，想到牺牲的父亲和孤苦无依的母亲，他将这首饱含着国仇家恨的流亡歌曲唱得格外动人。任虹从杜鸣心的歌声中觉察到了他的音乐天赋，将他选入育才学校。
那时育才学校建在重庆郊区北碚的凤凰山里。虽然交通闭塞，条件艰苦，陶行知仍然想办法帮孩子们找来了三脚钢琴。11岁的杜鸣心第一次见到了这件昂贵的乐器，而教授他钢琴和视唱练耳的正是著名音乐家贺绿汀，《渔光曲》的作曲者任光则亲自为他讲解乐理、作曲与和声理论等课程。杜鸣心的音乐生涯就这样在这所学校里正式开启了。一年后，育才学校在重庆举办音乐会，杜鸣心演奏了歌剧《自由射手》选段和一首钢琴小品，此时台下的观众席间，周恩来、邓颖超、叶剑英、郭沫若、田汉等众多著名人士都在静静聆听。周恩来和叶剑英为这次音乐会的题词是“为新中国培育出一群新的音乐天才”“为世界而工作，为工作而学习”。杜鸣心觉得只想着当明星是不对的，要用音符表达人民的心声才对。于是，开完音乐会之后，他把自己的名字从“明星”改成了谐音的“鸣心”，旨在表达自己的音乐理念：“我要用音乐表达感情，用音乐来写我的心。”
回忆起在育才学校的那段日子，杜鸣心感慨万千，更多的是感恩。他说，在当时“能吃饱饭，又有学上”，所以特别知足，刻苦学习。以后的日子里，每當杜鸣心生活中遇到什么艰难，他就会想到儿时流亡的日子，顿时觉得任何困难都不是困难，应该对当下知足。
杜鸣心写过一首钢琴协奏曲《春之彩》，旋律轻快，配乐绚烂，就像秋日的九寨沟。很多老友听完都问他：“怎么写得这么动人？”他回答，这里面其实藏着爱情的秘密。原来上世纪80年代，杜鸣心爱上了一个女孩，但苦于年龄差距又不能表白，这种情感老压抑会憋出病来，于是杜鸣心就写出了这首丰满的《春之彩》，献给了这个女孩。这个女孩就是现在的杜夫人张老师。
相伴数十载，老两口相敬如宾，举案齐眉。就像杜鸣心自己说的：“一个和谐的家庭是健康的保证，如果家庭关系处不好，每天心情都是糟糕的，又怎么应对外来的压力和繁琐？所以我特别感谢我的夫人。在我看来，家庭健康、家庭环境和谐，也是一个人健康生活的最基本构成，是健康的重要因素。”
每次媒体采访杜鸣心，几乎都会问：“杜老，你准备工作到几岁？”杜老总是笑嘻嘻地说，“老人才退休，我不觉得自己老了”。一句玩笑话，背后却是无限年轻的心态和对生活积极的态度。很少有人知道，即使在80岁的高龄，杜老仍然每天都要创作到深夜。一般老人到了这个年龄早就不再工作了，但杜鸣心还那么勤奋，周围人都很不解，毕竟创作是一件很辛苦的事情。杜鸣心笑着说：“创作让我感到生命很充实，充实的生命让我从来不觉得自己老、不觉得累。我想，只要有音乐的一天，我就不觉得自己老。”
作为中央音乐学院作曲系的教授，杜鸣心教出了很多作曲名家，比如写《我爱你，中国》的郑秋枫，写《娃哈哈》的郭石夫，写《牧羊女》的王立平，写《我像雪花天上来的》的徐沛东，写《乡恋》的张丕基……有人问杜鸣心：“您这么多学生，五花八门，肯定有的玩现代派，与您的创作路数不一致，甚至矛盾，您不生气吗？”杜鸣心听完笑笑说：“老师就是要帮助学生，不能强迫学生写什么。每个学生都有自己的个性和追求，我的任务就是在他们有困难时，给他们出主意，在他们的路子里，帮他们发展下去。我只是一个辅佐他们实现音乐梦想的人，真正的主人还是他们。”
杜鸣心说，生活中的自己几乎也很少生气，也没有脾气。曾经一位个性十足的同行因为某些误会在电话里把杜鸣心大骂一顿，杜鸣心也是耐心地听着，后来误会解除，同行来道歉，他也笑呵呵地说：“你心里有火，当时我解释你也听不进，不如就让你发泄一通嘛！”这样为他人考虑、这样极具包容心的杜老，难怪深受同行、学生和朋友的爱戴了。
杜鸣心更懂得养心，他不走极端不生气，也不乐得忘乎所以。很多高龄音乐家很期待办音乐会，有的人很激动，一时间兴奋、操劳过度，等音乐会办完就去世了。后来，北京音协也要给杜鸣心办音乐会，有圈内朋友劝他别办了，杜鸣心看得很淡：“没关系，我不操心不激动。”最终，他像个音乐爱好者一样去听了自己的音乐会。
人物简介
杜鸣心 著名作曲家，全国政协委员，音乐教育家。1928年出生，湖北潜江人。早年入陶行知先生创立的育才学校学习音乐，师从著名音乐家贺绿汀、范继森等人。上世纪50年代考入莫斯科柴可夫斯基音乐学院作曲系，师从该校著名教授楚拉基先生。
早期作品有舞剧《鱼美人》、《红色娘子军》（与吴祖强等人合作），《第一、第二钢琴协奏曲》，交响诗《洛神》，交响音画《祖国的南海》，交响乐《青年》、《长城》等。他的音乐作品功力雄厚，结构严谨，具有鲜明的民族风格，听来感人至深。其作品中一些脍炙人口的段落广泛流传，影响了数以亿计的中国听众。
“用音乐来写我的心”
从童年时期开始，音乐就陪伴着杜鸣心。1928年，杜鸣心出生在湖北潜江，原名“明星”。父亲是军人，因为父母都爱好音乐，家里有一台当时还比较少见的手摇唱机，杜鸣心的童年就是听着戏曲和当时的流行歌曲长大的，但这段美好无忧的时光很快埋葬于日本侵华战争的烽火中。1937年8月，淞沪会战打响，他的父亲将率部队开往上海前线，临行前一晚，带着他与母亲去汉口剧院看了一场荀慧生的演出。杜鸣心绝不曾想到，几个月后父亲在苏州河保卫战中殉国，这竟是他与父亲的最后一次相聚。
武汉沦陷后，母亲带着杜鸣心避居乡下，后来出于安全考虑，不得已将他送往战时儿童收容站。之后，杜鸣心又与其他战区来的孩子一起辗转到了重庆，住在永川县战时儿童第二保育院。1939年，著名教育家陶行知在重庆创办育才学校，培养从后方各个保育院中遴选出的具有一定艺术天分的孩子。歌唱家任虹带队来到了杜鸣心所在的保育院，欢迎会上杜鸣心领唱《松花江上》，想到牺牲的父亲和孤苦无依的母亲，他将这首饱含着国仇家恨的流亡歌曲唱得格外动人。任虹从杜鸣心的歌声中觉察到了他的音乐天赋，将他选入育才学校。
那时育才学校建在重庆郊区北碚的凤凰山里。虽然交通闭塞，条件艰苦，陶行知仍然想办法帮孩子们找来了三脚钢琴。11岁的杜鸣心第一次见到了这件昂贵的乐器，而教授他钢琴和视唱练耳的正是著名音乐家贺绿汀，《渔光曲》的作曲者任光则亲自为他讲解乐理、作曲与和声理论等课程。杜鸣心的音乐生涯就这样在这所学校里正式开启了。一年后，育才学校在重庆举办音乐会，杜鸣心演奏了歌剧《自由射手》选段和一首钢琴小品，此时台下的观众席间，周恩来、邓颖超、叶剑英、郭沫若、田汉等众多著名人士都在静静聆听。周恩来和叶剑英为这次音乐会的题词是“为新中国培育出一群新的音乐天才”“为世界而工作，为工作而学习”。杜鸣心觉得只想着当明星是不对的，要用音符表达人民的心声才对。于是，开完音乐会之后，他把自己的名字从“明星”改成了谐音的“鸣心”，旨在表达自己的音乐理念：“我要用音乐表达感情，用音乐来写我的心。”
回忆起在育才学校的那段日子，杜鸣心感慨万千，更多的是感恩。他说，在当时“能吃饱饭，又有学上”，所以特别知足，刻苦学习。以后的日子里，每當杜鸣心生活中遇到什么艰难，他就会想到儿时流亡的日子，顿时觉得任何困难都不是困难，应该对当下知足。
家庭和谐也是健康的重要因素
杜鸣心写过一首钢琴协奏曲《春之彩》，旋律轻快，配乐绚烂，就像秋日的九寨沟。很多老友听完都问他：“怎么写得这么动人？”他回答，这里面其实藏着爱情的秘密。原来上世纪80年代，杜鸣心爱上了一个女孩，但苦于年龄差距又不能表白，这种情感老压抑会憋出病来，于是杜鸣心就写出了这首丰满的《春之彩》，献给了这个女孩。这个女孩就是现在的杜夫人张老师。
相伴数十载，老两口相敬如宾，举案齐眉。就像杜鸣心自己说的：“一个和谐的家庭是健康的保证，如果家庭关系处不好，每天心情都是糟糕的，又怎么应对外来的压力和繁琐？所以我特别感谢我的夫人。在我看来，家庭健康、家庭环境和谐，也是一个人健康生活的最基本构成，是健康的重要因素。”
“充实的生命让我从来不觉得自己老”
每次媒体采访杜鸣心，几乎都会问：“杜老，你准备工作到几岁？”杜老总是笑嘻嘻地说，“老人才退休，我不觉得自己老了”。一句玩笑话，背后却是无限年轻的心态和对生活积极的态度。很少有人知道，即使在80岁的高龄，杜老仍然每天都要创作到深夜。一般老人到了这个年龄早就不再工作了，但杜鸣心还那么勤奋，周围人都很不解，毕竟创作是一件很辛苦的事情。杜鸣心笑着说：“创作让我感到生命很充实，充实的生命让我从来不觉得自己老、不觉得累。我想，只要有音乐的一天，我就不觉得自己老。”
一颗“大”心，包容万千
作为中央音乐学院作曲系的教授，杜鸣心教出了很多作曲名家，比如写《我爱你，中国》的郑秋枫，写《娃哈哈》的郭石夫，写《牧羊女》的王立平，写《我像雪花天上来的》的徐沛东，写《乡恋》的张丕基……有人问杜鸣心：“您这么多学生，五花八门，肯定有的玩现代派，与您的创作路数不一致，甚至矛盾，您不生气吗？”杜鸣心听完笑笑说：“老师就是要帮助学生，不能强迫学生写什么。每个学生都有自己的个性和追求，我的任务就是在他们有困难时，给他们出主意，在他们的路子里，帮他们发展下去。我只是一个辅佐他们实现音乐梦想的人，真正的主人还是他们。”
杜鸣心说，生活中的自己几乎也很少生气，也没有脾气。曾经一位个性十足的同行因为某些误会在电话里把杜鸣心大骂一顿，杜鸣心也是耐心地听着，后来误会解除，同行来道歉，他也笑呵呵地说：“你心里有火，当时我解释你也听不进，不如就让你发泄一通嘛！”这样为他人考虑、这样极具包容心的杜老，难怪深受同行、学生和朋友的爱戴了。
杜鸣心更懂得养心，他不走极端不生气，也不乐得忘乎所以。很多高龄音乐家很期待办音乐会，有的人很激动，一时间兴奋、操劳过度，等音乐会办完就去世了。后来，北京音协也要给杜鸣心办音乐会，有圈内朋友劝他别办了，杜鸣心看得很淡：“没关系，我不操心不激动。”最终，他像个音乐爱好者一样去听了自己的音乐会。
人物简介
杜鸣心 著名作曲家，全国政协委员，音乐教育家。1928年出生，湖北潜江人。早年入陶行知先生创立的育才学校学习音乐，师从著名音乐家贺绿汀、范继森等人。上世纪50年代考入莫斯科柴可夫斯基音乐学院作曲系，师从该校著名教授楚拉基先生。
早期作品有舞剧《鱼美人》、《红色娘子军》（与吴祖强等人合作），《第一、第二钢琴协奏曲》，交响诗《洛神》，交响音画《祖国的南海》，交响乐《青年》、《长城》等。他的音乐作品功力雄厚，结构严谨，具有鲜明的民族风格，听来感人至深。其作品中一些脍炙人口的段落广泛流传，影响了数以亿计的中国听众。