【摘 要】
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运动员在不断寻找使自己竞技能力达到最高水平的方法,同时也在寻找最佳的补充能量的饮食。运动营养学是体育科学最近发展起来的一门学科,许多人对它还不太了解,甚至还存在误
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运动员在不断寻找使自己竞技能力达到最高水平的方法,同时也在寻找最佳的补充能量的饮食。运动营养学是体育科学最近发展起来的一门学科,许多人对它还不太了解,甚至还存在误解。 误解一,不能在训练前或者比赛前补充糖分。 误解二,只有在运动超过1小时时,才需要补充运动饮料。 误解三,体形走样只是女性的问题。
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