【摘 要】
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张老师近10年的糖尿病一直控制得很好,他说:“我的秘诀主要就是运动。在开始的时候,病人都不愿意运动,但越不想运动,才越需要运动。其实激烈的运动是不需要的,而且有害身体
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张老师近10年的糖尿病一直控制得很好,他说:“我的秘诀主要就是运动。在开始的时候,病人都不愿意运动,但越不想运动,才越需要运动。其实激烈的运动是不需要的,而且有害身体。我通常是在吃了东西以后,骑骑车或散散步,这样可以使老化的新陈代谢功能有机会获得适度协调。当然,如果我骑得太快,就会感到疲惫不堪,这一点要绝对避免。”
Zhang has been in control of diabetes for nearly 10 years and said: “My secret is mainly exercise. In the beginning, the patients are unwilling to exercise, but the less they want to exercise, the more they need exercise. In fact, the intense exercise is Unwanted and harmful to the body.I usually rode a bicycle or take a walk after I ate it, so I could get the proper coordination of the aging metabolic function.Of course, if I ride too fast, I feel tired Unbearable, this must be absolutely avoided. ”
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乘着一路的爆竹声，我背看硕大的旅 行包，双脚第３次站在了这水乡．一座秀丽无比的小城．一颗２５００年的珍珠。 空气潮湿而清新，惟有深深地呼吸。 漫步在铺满青石板的小巷里，两侧是酱色的高大