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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）02-000-02
摘 要 采用文献资料法、数理统计法等揭示辽宁省7岁—22岁女生生长发育变化规律，旨在证实其生长发育高峰期和停止生长的年龄，告诫人们抓住孩子生长发育高峰期节点，加强营养、体育锻炼和充足的睡眠，是促进其生长发育的关键。
关键词 青少年儿童 生长发育 规律
青少年儿童是祖国的未来，其体质健康状况好坏是事关中华民族兴旺发达、长治久安及综合国力强弱的大事，生长发育则是体质健康的重要指标之一。揭示我省7—22岁女生生长发育规律，抓住孩子生长发育高峰期节点，加强营养、确保体育锻炼和充足的睡眠，对青少年儿童生长发育、健康成长具有重要意义。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以2010年辽宁省7岁—22岁女生为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法。数据来源于2010年辽宁省学生体质与健康研究组发布的辽宁省学生体质与健康调研报告[1]。
2.数理统计法。按研究需要，自编统计提纲，数据录入计算机程序，应用SPSS17.0软件进行数据处理。
二、结果与分析
辽宁省7岁—22岁女生生长发育变化规律如下：
（一）身高：10岁、11岁年增高6cm以上，增高幅度最大；15岁以后增高幅度微乎其微；18岁以后基本停止增高。
（二）体重：11岁、12岁增重 4kg以上，增重幅度最大；此后逐年下降；19岁—21岁基本负增长。
（三）胸围：11岁、12岁年增大3cm以上，19岁以后基本停止生长。
生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，产生质的改变[2]。两者密切相关，生长是发育的物质基础。而发育成熟状况又反映在生长的量的变化。
人的一切生理功能、活动和行为都依赖人的形态结构。很难设想一个形态结构存在缺陷的个体能够具有完善的心理、生理功能及活动能力。生长发育决定人的形态结构，可见研究青少年生长发育变化规律，对促进其体质健康具有重要意义。
后天对生长发育主要影响：一是营养对生长发育至关重要，合理的饮食结构可以促进生长发育，否则不但影响正常发育，而且会影响日后的智能。二是睡眠对生长发育也至关重要，入睡后，脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素，如睡眠不足，生长激素就可能受阻，形成精神性侏儒症；生长激素分泌呈现夜多昼少的规律，晚上1点到凌晨5点之间释放的生长激素差不多是白天的3倍。显然，如果长期晚睡，必将影响生长激素的正常生理分泌，对生长发育颇为不利，尤其是对身高影响较大。三是体育锻炼能够促进人体生长发育，研究表明体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力；在心理上，体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；此外，体育锻炼能促进认知能力提高、培养社会角色学习能力、团队协作精神、规则意识、法制观念、抗挫折能力、社会适应能力和释放过剩心理能量，提高社会健康。
生长发育过程中，有两个高峰期，一个是1～3岁幼儿期，另一个就是青春期。这两个时期此时受体内激素水平升高的影响，身高在短期内飙升，如果生长发育充分，对身高有决定性的作用。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5岁开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至19岁这段时间统称为青春期[3]。辽宁省7岁—22岁女生第二高峰期出现在10岁—11岁，但飙升不显著，体育锻炼不足、睡眠不足是主要原因。根源是学习负担过重。家长望子成龙心切，有的家长孩子还没有出生，就进行胎教。进入幼儿园后，学校门口发放补课班的宣传单就五花八门，一直持续到小学、中学。许多学生为补课连双休日都安排满满的。因而不能保证充足的睡眠时间，错过了最佳的身体锻炼时机，以至出现整个人群生长发育增高幅度差距较大，第二高峰期飙升不显著的后果。
生长发育不良，身材矮小，学生、家长又急了，为了长高，又不惜代价。于是，各种伪科学的“增高研究中心”应运而生，遍地开花。调查表明，男生16岁、女生15岁以后，增高均值在1厘米以内，19岁以后增高停止。“增高研究中心”能够使其增高4—8厘米，完全没有科学依据。
综上分析，不难看出，整个学生人群生长发育高峰期增高幅度小，第二高峰期飙升不显著的后果，与家长不切实际的望子成龙有关，与学校片面追求升学率有关，与教育行政部门不作为有关，实际上与国家选拔人才一贯的重视智育，忽视德育，轻视体育有直接因果关系。
三、结论与建议
（一）结论
1.辽宁省7岁—22岁女生生长发育第二高峰期在10岁—11岁，19岁以后基本停止生长发育。
2.辽宁省7岁—22岁女生生长发育第二高峰期飙升不显著。
3.辽宁省7岁—22岁学生生长发育第二高峰期身高年增幅6—7厘米，与年增长7～8厘米，最多可以增加10～12厘米；以及体重年增幅4—5公斤，与年增长4～7千克，最多可达8～10千克的标准均值有较大差距。
4.体育锻炼时间、强度不足，睡眠不足是辽宁省7岁—22岁女生生长发育第二高峰期飙升不显著的主要原因。
5.根源与家长不切实际的望子成龙有关，与学校片面追求升学率有关，与教育行政部门不作为有关，与选拔人才一贯的重视智育，忽视德育，轻视体育有直接因果关系。
（二）建议
1.切实贯彻执行《学校体育工作条例》、《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》暨中发[2007]7号文件。确保每天一小时体育锻炼时间，确保每天足够的睡眠时间。改善青少年生长发育现状。
2.坚决打击乱办班、乱补课的组织者，处理教育行政部门不作为者。
3.改革高考体制，建立德、智、体并重的考试运行机制。
4.学校体育重点放在小学、初中阶段，取消中考，减轻学生负担，加强中小学体育师资队伍建设，体育场馆建设，创造良好的体育锻炼环境。
5.大学体育重点放在养成体育锻炼习惯，提高未来工作需要的身体素质方面。
参考文献：
[1] 辽宁省学生体质与健康研究组.2010年辽宁省学生体质健康监测报告[Z].辽宁省教育厅体卫艺处.2012.2.
[2] 生长发育网.生长发育[EB].2011.7.3.
[3] 39健康网.第二高峰期是什么时候[EB].2012.2.3.
摘 要 采用文献资料法、数理统计法等揭示辽宁省7岁—22岁女生生长发育变化规律，旨在证实其生长发育高峰期和停止生长的年龄，告诫人们抓住孩子生长发育高峰期节点，加强营养、体育锻炼和充足的睡眠，是促进其生长发育的关键。
关键词 青少年儿童 生长发育 规律
青少年儿童是祖国的未来，其体质健康状况好坏是事关中华民族兴旺发达、长治久安及综合国力强弱的大事，生长发育则是体质健康的重要指标之一。揭示我省7—22岁女生生长发育规律，抓住孩子生长发育高峰期节点，加强营养、确保体育锻炼和充足的睡眠，对青少年儿童生长发育、健康成长具有重要意义。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以2010年辽宁省7岁—22岁女生为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法。数据来源于2010年辽宁省学生体质与健康研究组发布的辽宁省学生体质与健康调研报告[1]。
2.数理统计法。按研究需要，自编统计提纲，数据录入计算机程序，应用SPSS17.0软件进行数据处理。
二、结果与分析
辽宁省7岁—22岁女生生长发育变化规律如下：
（一）身高：10岁、11岁年增高6cm以上，增高幅度最大；15岁以后增高幅度微乎其微；18岁以后基本停止增高。
（二）体重：11岁、12岁增重 4kg以上，增重幅度最大；此后逐年下降；19岁—21岁基本负增长。
（三）胸围：11岁、12岁年增大3cm以上，19岁以后基本停止生长。
生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，产生质的改变[2]。两者密切相关，生长是发育的物质基础。而发育成熟状况又反映在生长的量的变化。
人的一切生理功能、活动和行为都依赖人的形态结构。很难设想一个形态结构存在缺陷的个体能够具有完善的心理、生理功能及活动能力。生长发育决定人的形态结构，可见研究青少年生长发育变化规律，对促进其体质健康具有重要意义。
后天对生长发育主要影响：一是营养对生长发育至关重要，合理的饮食结构可以促进生长发育，否则不但影响正常发育，而且会影响日后的智能。二是睡眠对生长发育也至关重要，入睡后，脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素，如睡眠不足，生长激素就可能受阻，形成精神性侏儒症；生长激素分泌呈现夜多昼少的规律，晚上1点到凌晨5点之间释放的生长激素差不多是白天的3倍。显然，如果长期晚睡，必将影响生长激素的正常生理分泌，对生长发育颇为不利，尤其是对身高影响较大。三是体育锻炼能够促进人体生长发育，研究表明体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力；在心理上，体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；此外，体育锻炼能促进认知能力提高、培养社会角色学习能力、团队协作精神、规则意识、法制观念、抗挫折能力、社会适应能力和释放过剩心理能量，提高社会健康。
生长发育过程中，有两个高峰期，一个是1～3岁幼儿期，另一个就是青春期。这两个时期此时受体内激素水平升高的影响，身高在短期内飙升，如果生长发育充分，对身高有决定性的作用。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5岁开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至19岁这段时间统称为青春期[3]。辽宁省7岁—22岁女生第二高峰期出现在10岁—11岁，但飙升不显著，体育锻炼不足、睡眠不足是主要原因。根源是学习负担过重。家长望子成龙心切，有的家长孩子还没有出生，就进行胎教。进入幼儿园后，学校门口发放补课班的宣传单就五花八门，一直持续到小学、中学。许多学生为补课连双休日都安排满满的。因而不能保证充足的睡眠时间，错过了最佳的身体锻炼时机，以至出现整个人群生长发育增高幅度差距较大，第二高峰期飙升不显著的后果。
生长发育不良，身材矮小，学生、家长又急了，为了长高，又不惜代价。于是，各种伪科学的“增高研究中心”应运而生，遍地开花。调查表明，男生16岁、女生15岁以后，增高均值在1厘米以内，19岁以后增高停止。“增高研究中心”能够使其增高4—8厘米，完全没有科学依据。
综上分析，不难看出，整个学生人群生长发育高峰期增高幅度小，第二高峰期飙升不显著的后果，与家长不切实际的望子成龙有关，与学校片面追求升学率有关，与教育行政部门不作为有关，实际上与国家选拔人才一贯的重视智育，忽视德育，轻视体育有直接因果关系。
三、结论与建议
（一）结论
1.辽宁省7岁—22岁女生生长发育第二高峰期在10岁—11岁，19岁以后基本停止生长发育。
2.辽宁省7岁—22岁女生生长发育第二高峰期飙升不显著。
3.辽宁省7岁—22岁学生生长发育第二高峰期身高年增幅6—7厘米，与年增长7～8厘米，最多可以增加10～12厘米；以及体重年增幅4—5公斤，与年增长4～7千克，最多可达8～10千克的标准均值有较大差距。
4.体育锻炼时间、强度不足，睡眠不足是辽宁省7岁—22岁女生生长发育第二高峰期飙升不显著的主要原因。
5.根源与家长不切实际的望子成龙有关，与学校片面追求升学率有关，与教育行政部门不作为有关，与选拔人才一贯的重视智育，忽视德育，轻视体育有直接因果关系。
（二）建议
1.切实贯彻执行《学校体育工作条例》、《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》暨中发[2007]7号文件。确保每天一小时体育锻炼时间，确保每天足够的睡眠时间。改善青少年生长发育现状。
2.坚决打击乱办班、乱补课的组织者，处理教育行政部门不作为者。
3.改革高考体制，建立德、智、体并重的考试运行机制。
4.学校体育重点放在小学、初中阶段，取消中考，减轻学生负担，加强中小学体育师资队伍建设，体育场馆建设，创造良好的体育锻炼环境。
5.大学体育重点放在养成体育锻炼习惯，提高未来工作需要的身体素质方面。
参考文献：
[1] 辽宁省学生体质与健康研究组.2010年辽宁省学生体质健康监测报告[Z].辽宁省教育厅体卫艺处.2012.2.
[2] 生长发育网.生长发育[EB].2011.7.3.
[3] 39健康网.第二高峰期是什么时候[EB].2012.2.3.