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熬夜如今已是一些都市年轻人的常态.然而晚上超过12点还不睡觉,其后果比我们想像的更为严重.对于夜猫子一族,有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到最低,快速调整一下透支的身体呢?记者特别采访了专家,斩获挽救熬夜伤身的四个方法,熬夜族不妨一试.
熬夜伤身怎么办
【摘 要】
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熬夜如今已是一些都市年轻人的常态.然而晚上超过12点还不睡觉,其后果比我们想像的更为严重.对于夜猫子一族,有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到最低,快速调整一下透支
【出 处】
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中华养生保健
【发表日期】
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2018年2期
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