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不宜长时间呆在室外阴雨潮湿的空气中含氧量低，空气流动慢，不利于废气排放，加上缺乏阳光照射，大自然杀菌能力也很弱．斟此在这种天气里人的免疫力也有所下降。医生建议，雾大时不要长期呆在室外．多吃清淡蔬菜，多补充水，还特别要注意个人卫生，不乱吐痰，勤洗手，保持心情开朗，根据气温变化增减衣服，有病及时检查治疗。