【摘 要】
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午夜12点,晾干一身的汗,拎着球包,三五“狐朋狗友”开始找串吧 FB,大口吃肉大口喝酒……打住,畅快倒是畅快了,可离健康越来越远。长期打网球的人,饮食一定要均衡健康,宵夜更
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午夜12点,晾干一身的汗,拎着球包,三五“狐朋狗友”开始找串吧 FB,大口吃肉大口喝酒……打住,畅快倒是畅快了,可离健康越来越远。长期打网球的人,饮食一定要均衡健康,宵夜更要谨守“清淡、安神、量少”的原则。高蛋白和蔬果的组合,蛋白质和维生素都有摄入,很适合“网球一族”;主食以土豆或红薯代替,能够补充体力;更何况,还有手剥虾的 DIY 乐趣和菊香的宁神。
Midnight, dry a sweat, carrying a ball bag, 35 “Hupenggouyou ” began to find a bar FB, big mouth to eat meat big mouth to drink ... ... to live, fun is fun, can be further away from health. Long-term play tennis, diet must be balanced health, but also to keep the supper “light, soothe the nerves, less ” principle. High protein and fruit and vegetable combinations, protein and vitamins have intake, it is suitable for “tennis family ”; staple food to potatoes or sweet potato instead, can add physical strength; moreover, hand peeling shrimp DIY fun and daisy Ning God.
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