【摘 要】
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我曾经和很多糖友交流过,有些人是在退休后的几年里被查出糖尿病,也有些退休前就患有糖尿病的糖友在退休后的一段时间里血糖控制变差了,看来从上班族到赋闲在家的转变是个很
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我曾经和很多糖友交流过,有些人是在退休后的几年里被查出糖尿病,也有些退休前就患有糖尿病的糖友在退休后的一段时间里血糖控制变差了,看来从上班族到赋闲在家的转变是个很重要的过程,大家只有早作准备才能平稳度过.rn很多人工作几十年盼着退休能歇一歇,也有很多人不愿意退休后无所事事,无论是哪种情况,退休都算是一个大的变动,我们经常说生活、工作上大的变动算是一种应激,不仅会影响情绪,也会影响血糖控制.就像前面提到的,一些人因为退休后作息时间变了,活动减少加之失落或放纵情绪的影响,体重增加,出现糖尿病或是原本控制很好的血糖失控.当然,我们常说老年人可以拥有更多的时间和精力去经营健康,比起上班族,更容易管好饮食、运动、用药、监测、教育这五驾马车,但在刚退休的一段日子里,有必要注意几件事.
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