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摘要：《高中体育课程标准》具有基础性、实践性和综合性三大特性。教师要让每一堂课都充满活力。这样不仅大大提高了教学效率，还激发了学生学习的兴趣。
关键词：准备部分；基本部分；师生感情
中图分类号：G632.0 文献标志码：B 文章编号：1674-9324（2012）05-0042-02
《高中体育课程标准》中明确提出高中体育与健康是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。教师必须依据新课程理念对每一堂课认真思考，精心准备，让体育课堂成为学生的乐园，让学生自觉参与到学习过程中，充分地活动起来，真正体现了在乐中学、趣中学、动中学、做中学，让每一堂课都充满活力。这样不仅大大提高了教学效率，还激发了学生学习的兴趣。
一、准备部分
1.教案的设计与书写。体育课程教学是以运动技能的传授和学生的身体练习为载体，把运动参与、身体健康、心理健康与社会适应的目标融为其中的教学活动。教案的设计要新颖，要创新。比如田径中的短距离跑练习，如果组织学生在跑道上反复的进行专门性准备活动，似乎显得那么枯燥乏味，容易使学生产生厌烦感。那么我们想办法组织学生在练习队形上有所改变，如进行十字形的交叉行进间练习，或者其他队形，这样可以使学生自己在得到锻炼的同时，还可以观察到其他同学的练习情形，进行对比、纠错、提高。认真书写教案，对上课的流畅性是很有帮助的。
2.场地器材的布置。场地、器材的设计应使每个学生的练习在教师的视线范围内，并考虑到安全与卫生的要求。场地、器材的布局要新颖、美观。“一事之见于行为也，必先动其喜为此事之情”。教学环境的好坏，会直接影响学生的学习兴趣。课前富有艺术性的场地、器材布置，会给学生带来新鲜感，引起学生的无意注意，产生跃跃欲试的积极情绪。因此，教师对每次课的场地、器材的布置要做到整洁有序、安全合理，场地上的各种标志线清晰美观，使学生一上课就感到心情愉快。
器材的布置要有利于提取和收回。尽可能使有限的场地和器材最大限度地予以利用。为了加大课的密度，减少非锻炼时间，场地、器材设计一定要做到简洁实用。
3.准备活动。准备活动其内容按其性质与目标，可以分为组织教学所需要的教学常规活动，一般性准备活动和专门性准备活动。其内容包括徒手操练习，器械操练习，球类运动，舞蹈，游戏等。
准备活动的时间。我们要把准备活动做的充分，并且不能够利用过多的时间，把时间控制在8~10分钟。
准备活动的顺序。顺序为从上到下，从头到颈，依次到脚，强度逐渐增大。
二、基本部分
我认为包括以下几个环节：课的基本部分首先要有时间的保证。体育课一般就45分钟，如果没有时间作为保证，就没有运动技能量的积累，没有量的积累也就很难谈到质的飞跃。我认为基本部分的时间最少要保证有28~34分钟。
我们上什么内容要考虑到季节，气候等.如冬季，结合北方季节的特点，可以选择运动量较大和对抗性较强的体育活动，如活动性游戏、耐久跑、足球、跳绳、踢毽子、滑冰、滑雪、地方课程等。而夏季，随着气温的升高，我们可以进行一些如韵律舞蹈、球类的一些技术动作、技巧、武术、体操、打乒乓、投掷、游戏等，也是夏季体育活动比较好的项目。而那些剧烈、消耗体力比较大的耐力项目，如耐久跑，球类比赛等项目，对于体质较弱的学生是不适宜的。
要利用体育课的基本部分千方百计调动学生的积极性。让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得好的发展，使人人都有成就感，有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求即使把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师即使修正教学目标，形成良性循环，自己的爱好，自己喜欢的项目，学生总会有一种向上心里，在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们的学习积极性。
三、结束部分
我认为包括以下几个环节：课的结束部分具有很多作用，包括解除疲劳作用，心理调节作用，纠正提高作用，以及衔接作用等。结束部分的组织形式和方法要丰富。比如：（1）放松法：单杆悬垂，四肢放松。（2）评讲法：对本堂课进行客观的评价，赏罚分明。（3）抽查法：对学生采用提问、抽查等方法，了解他们在课堂中对所学的技术、知识的理解和掌握程度。
四、不断提高自身的业务能力，改进教学方法
大家都知道体育教师必须要有健康健美的体魄，而要有良好的身体素质的就必须不断地进行锻炼才能得以保持。在空闲时间要加强基本功锻炼，专业锻炼，还要不断地汲取书本中，网络上的理论知识，并付诸实践，增加教学手段。
五、培养师生感情，在体育教学中有极其重要的作用
1.首先要热爱学生，学生不论是智商高的还是智商低，身体健康的还是体弱多病的，体育基础好的，还是底子较差的。他们都是可爱的，都是被教育者，都能成为一个有用的人。善于跟学生交朋友，关心孩子的悲伤和快乐，热爱学生是教师最起码的素质。
2.做学生的良师益友。教师对学生应平等友好，宽宏大度，切不可高高在上，使学生敬而远之。当然，我们在强调师生感情的同时，不能放弃教师的职责，甚至迁就，既要严格要求，又要真诚、亲切，才能使学生积极主动地接受教育。有的同学领悟力强一些，老师难免上课时多表扬几句，有时出来做做示范。相对而言，这些学生跟老师走得近一些，时间久了，学生思想偏激，课间不能约束自己，于是我就针对全班进行思想教育，从侧面既批评了这位学生。又没让他在班上丢面子，下课后该让学生主动找我谈心。从这以后，该学生在班上起了好的作用。
3.尊重学生的个性和兴趣爱好。每一个学生都有自己的个性，有不同的兴趣和爱好，有的喜欢球类，有的喜欢跑，有的喜欢跳。我们不能强求一致。比如我们班里有位同学身体素质比较差，很单薄，除了做做简单的技术动作之外，就只是呆呆的站上一节课，于是我想从另外的角度去让他参与到体育锻炼中来。我给他培训排球，足球等比赛的规则，使他成为了一位体育课上“专职”裁判员，并在其过程中受到了同学的尊重，并且体会到了体育的快乐。体育教学中，必须以学生为本，注重学生体育兴趣的培养，有了兴趣，其他问题似乎都变的简单了。
关键词：准备部分；基本部分；师生感情
中图分类号：G632.0 文献标志码：B 文章编号：1674-9324（2012）05-0042-02
《高中体育课程标准》中明确提出高中体育与健康是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。教师必须依据新课程理念对每一堂课认真思考，精心准备，让体育课堂成为学生的乐园，让学生自觉参与到学习过程中，充分地活动起来，真正体现了在乐中学、趣中学、动中学、做中学，让每一堂课都充满活力。这样不仅大大提高了教学效率，还激发了学生学习的兴趣。
一、准备部分
1.教案的设计与书写。体育课程教学是以运动技能的传授和学生的身体练习为载体，把运动参与、身体健康、心理健康与社会适应的目标融为其中的教学活动。教案的设计要新颖，要创新。比如田径中的短距离跑练习，如果组织学生在跑道上反复的进行专门性准备活动，似乎显得那么枯燥乏味，容易使学生产生厌烦感。那么我们想办法组织学生在练习队形上有所改变，如进行十字形的交叉行进间练习，或者其他队形，这样可以使学生自己在得到锻炼的同时，还可以观察到其他同学的练习情形，进行对比、纠错、提高。认真书写教案，对上课的流畅性是很有帮助的。
2.场地器材的布置。场地、器材的设计应使每个学生的练习在教师的视线范围内，并考虑到安全与卫生的要求。场地、器材的布局要新颖、美观。“一事之见于行为也，必先动其喜为此事之情”。教学环境的好坏，会直接影响学生的学习兴趣。课前富有艺术性的场地、器材布置，会给学生带来新鲜感，引起学生的无意注意，产生跃跃欲试的积极情绪。因此，教师对每次课的场地、器材的布置要做到整洁有序、安全合理，场地上的各种标志线清晰美观，使学生一上课就感到心情愉快。
器材的布置要有利于提取和收回。尽可能使有限的场地和器材最大限度地予以利用。为了加大课的密度，减少非锻炼时间，场地、器材设计一定要做到简洁实用。
3.准备活动。准备活动其内容按其性质与目标，可以分为组织教学所需要的教学常规活动，一般性准备活动和专门性准备活动。其内容包括徒手操练习，器械操练习，球类运动，舞蹈，游戏等。
准备活动的时间。我们要把准备活动做的充分，并且不能够利用过多的时间，把时间控制在8~10分钟。
准备活动的顺序。顺序为从上到下，从头到颈，依次到脚，强度逐渐增大。
二、基本部分
我认为包括以下几个环节：课的基本部分首先要有时间的保证。体育课一般就45分钟，如果没有时间作为保证，就没有运动技能量的积累，没有量的积累也就很难谈到质的飞跃。我认为基本部分的时间最少要保证有28~34分钟。
我们上什么内容要考虑到季节，气候等.如冬季，结合北方季节的特点，可以选择运动量较大和对抗性较强的体育活动，如活动性游戏、耐久跑、足球、跳绳、踢毽子、滑冰、滑雪、地方课程等。而夏季，随着气温的升高，我们可以进行一些如韵律舞蹈、球类的一些技术动作、技巧、武术、体操、打乒乓、投掷、游戏等，也是夏季体育活动比较好的项目。而那些剧烈、消耗体力比较大的耐力项目，如耐久跑，球类比赛等项目，对于体质较弱的学生是不适宜的。
要利用体育课的基本部分千方百计调动学生的积极性。让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得好的发展，使人人都有成就感，有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求即使把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师即使修正教学目标，形成良性循环，自己的爱好，自己喜欢的项目，学生总会有一种向上心里，在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们的学习积极性。
三、结束部分
我认为包括以下几个环节：课的结束部分具有很多作用，包括解除疲劳作用，心理调节作用，纠正提高作用，以及衔接作用等。结束部分的组织形式和方法要丰富。比如：（1）放松法：单杆悬垂，四肢放松。（2）评讲法：对本堂课进行客观的评价，赏罚分明。（3）抽查法：对学生采用提问、抽查等方法，了解他们在课堂中对所学的技术、知识的理解和掌握程度。
四、不断提高自身的业务能力，改进教学方法
大家都知道体育教师必须要有健康健美的体魄，而要有良好的身体素质的就必须不断地进行锻炼才能得以保持。在空闲时间要加强基本功锻炼，专业锻炼，还要不断地汲取书本中，网络上的理论知识，并付诸实践，增加教学手段。
五、培养师生感情，在体育教学中有极其重要的作用
1.首先要热爱学生，学生不论是智商高的还是智商低，身体健康的还是体弱多病的，体育基础好的，还是底子较差的。他们都是可爱的，都是被教育者，都能成为一个有用的人。善于跟学生交朋友，关心孩子的悲伤和快乐，热爱学生是教师最起码的素质。
2.做学生的良师益友。教师对学生应平等友好，宽宏大度，切不可高高在上，使学生敬而远之。当然，我们在强调师生感情的同时，不能放弃教师的职责，甚至迁就，既要严格要求，又要真诚、亲切，才能使学生积极主动地接受教育。有的同学领悟力强一些，老师难免上课时多表扬几句，有时出来做做示范。相对而言，这些学生跟老师走得近一些，时间久了，学生思想偏激，课间不能约束自己，于是我就针对全班进行思想教育，从侧面既批评了这位学生。又没让他在班上丢面子，下课后该让学生主动找我谈心。从这以后，该学生在班上起了好的作用。
3.尊重学生的个性和兴趣爱好。每一个学生都有自己的个性，有不同的兴趣和爱好，有的喜欢球类，有的喜欢跑，有的喜欢跳。我们不能强求一致。比如我们班里有位同学身体素质比较差，很单薄，除了做做简单的技术动作之外，就只是呆呆的站上一节课，于是我想从另外的角度去让他参与到体育锻炼中来。我给他培训排球，足球等比赛的规则，使他成为了一位体育课上“专职”裁判员，并在其过程中受到了同学的尊重，并且体会到了体育的快乐。体育教学中，必须以学生为本，注重学生体育兴趣的培养，有了兴趣，其他问题似乎都变的简单了。