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妈妈既要上班又要保证小宝宝的母乳喂养，如何二者兼顾呢?不妨提前给宝宝准备出第二天要喝的母乳，妥善保存、合理加热就可以了。
蛋蛋才5个月，可妈妈无论如何也必须上班去了，蛋蛋的母乳喂养怎么办，总不能就这样停了吧，再说蛋蛋妈的奶水还很充足，不吸出来也会肿胀得难受。于是，她咨询了有经验的大姐，大姐建议她这样做
早、中、晚这样安排
上班族妈妈一般都早出晚归，一大早上班去了，晚上回家，这样就不妨把我们的“母乳工程”分成三个时段完成 早晨上班以前先给宝宝喂一次奶；白天在单位时抽空把奶水吸出，存放在事先准备好的容器里，如有条件，最好放在冰箱中冷藏，如果条件不允许，就放在常温下，可保存6～8小时，因此不必担心吸出的奶水很快就变质，这部分奶水可以回家后在冰箱中冷藏，供宝宝第二天白天喝；晚上下班回家后则直接给宝宝喂母乳。
特别提示：上班时在不同时间吸出的奶水最好分开盛放在不同的容器中，并标明时间，至于多久吸一次则应视自己工作情况而定，至少每隔4小时吸一次，妈妈最好在上班前1～2周时就开始减少哺喂宝宝的次数，慢慢过渡到以奶瓶喂奶，这样一方面可以让宝宝逐渐适应，也能避免哺喂次数骤减造成乳房肿胀不适。
母乳可以存多久
一般来说，新吸出的母乳可以在室温中保存6～8个小时；如果放在冰箱冷藏室中可保存3～5天，若直接冷冻起来则可以保存3个月。但总的原则是尽量不储存太长时间，尽量给宝宝喝新鲜的母乳，新鲜的母乳其各种营养成分更有保证，口感也更好。
保存方法有讲究
首先，盛放母乳的容器要保证绝对清洁，建议使用经过消毒的玻璃奶瓶或双层冷藏袋，也可用专门的一次性特制的乳杯。
其次，不同时间吸出的母乳要分开存放，应密封保存，以防母乳过多地与空气接触而发生变质。容器中的母乳不宜装得过满，特别是在冷冻的情况下，以免冻结后体积膨胀而撑破容器。
冷藏母乳如何加热
冷藏母乳 可把存有母乳的容器在流动的热水中冲几分钟，就像给容器洗个“热水浴”，或在温热的水里泡一泡，以使母乳达到常温。
冷冻母乳 可以先把冷冻的母乳提前放在冰箱冷藏室中慢慢解冻，而后再按照冷藏母乳的加热方式操作。
特别提示 不可以为了节约时间就将冷冻的母乳在微波炉中直接解冻，同样的也不可以将冷藏过的母乳在微波炉中加热，否则其营养成分会被破坏掉。另外，低温冷藏的母乳更能有时会产生少量沉淀，因此在加温前需轻轻摇匀，解冻加热后的母乳不宜再放入冰箱保存。
域外链接
●澳大利亚一位哺乳问题专家正在准备开设一家母乳库，在对捐献者经过严格的疾病检查之后，对她们的乳汁用巴氏灭菌法进行处理，而后将乳汁保存在特制设备中，以满足有需求的宝宝们的需要。此前，已经有一些欧美国家建立了类似的母乳库。
●为了提倡母乳喂养，韩国一些企业和政府机构设立了“妇女保护室”，并在其中为哺乳期的妈妈们准备了吸奶的空间，并规定女职员每隔2～3小时乳房膨胀时，可以在此利用15～20分钟吸奶。与此同时，韩国的地铁站和高速公路休息室、一些公共卫生间中也开辟了专门的母乳喂养空间。
蛋蛋才5个月，可妈妈无论如何也必须上班去了，蛋蛋的母乳喂养怎么办，总不能就这样停了吧，再说蛋蛋妈的奶水还很充足，不吸出来也会肿胀得难受。于是，她咨询了有经验的大姐，大姐建议她这样做
早、中、晚这样安排
上班族妈妈一般都早出晚归，一大早上班去了，晚上回家，这样就不妨把我们的“母乳工程”分成三个时段完成 早晨上班以前先给宝宝喂一次奶；白天在单位时抽空把奶水吸出，存放在事先准备好的容器里，如有条件，最好放在冰箱中冷藏，如果条件不允许，就放在常温下，可保存6～8小时，因此不必担心吸出的奶水很快就变质，这部分奶水可以回家后在冰箱中冷藏，供宝宝第二天白天喝；晚上下班回家后则直接给宝宝喂母乳。
特别提示：上班时在不同时间吸出的奶水最好分开盛放在不同的容器中，并标明时间，至于多久吸一次则应视自己工作情况而定，至少每隔4小时吸一次，妈妈最好在上班前1～2周时就开始减少哺喂宝宝的次数，慢慢过渡到以奶瓶喂奶，这样一方面可以让宝宝逐渐适应，也能避免哺喂次数骤减造成乳房肿胀不适。
母乳可以存多久
一般来说，新吸出的母乳可以在室温中保存6～8个小时；如果放在冰箱冷藏室中可保存3～5天，若直接冷冻起来则可以保存3个月。但总的原则是尽量不储存太长时间，尽量给宝宝喝新鲜的母乳，新鲜的母乳其各种营养成分更有保证，口感也更好。
保存方法有讲究
首先，盛放母乳的容器要保证绝对清洁，建议使用经过消毒的玻璃奶瓶或双层冷藏袋，也可用专门的一次性特制的乳杯。
其次，不同时间吸出的母乳要分开存放，应密封保存，以防母乳过多地与空气接触而发生变质。容器中的母乳不宜装得过满，特别是在冷冻的情况下，以免冻结后体积膨胀而撑破容器。
冷藏母乳如何加热
冷藏母乳 可把存有母乳的容器在流动的热水中冲几分钟，就像给容器洗个“热水浴”，或在温热的水里泡一泡，以使母乳达到常温。
冷冻母乳 可以先把冷冻的母乳提前放在冰箱冷藏室中慢慢解冻，而后再按照冷藏母乳的加热方式操作。
特别提示 不可以为了节约时间就将冷冻的母乳在微波炉中直接解冻，同样的也不可以将冷藏过的母乳在微波炉中加热，否则其营养成分会被破坏掉。另外，低温冷藏的母乳更能有时会产生少量沉淀，因此在加温前需轻轻摇匀，解冻加热后的母乳不宜再放入冰箱保存。
域外链接
●澳大利亚一位哺乳问题专家正在准备开设一家母乳库，在对捐献者经过严格的疾病检查之后，对她们的乳汁用巴氏灭菌法进行处理，而后将乳汁保存在特制设备中，以满足有需求的宝宝们的需要。此前，已经有一些欧美国家建立了类似的母乳库。
●为了提倡母乳喂养，韩国一些企业和政府机构设立了“妇女保护室”，并在其中为哺乳期的妈妈们准备了吸奶的空间，并规定女职员每隔2～3小时乳房膨胀时，可以在此利用15～20分钟吸奶。与此同时，韩国的地铁站和高速公路休息室、一些公共卫生间中也开辟了专门的母乳喂养空间。