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摘要运用文献资料法，问卷调查法，对包头机电工业职业学校学生的运动技术、救生技能和教学组织能力进行分析，发现学生的救生技能和组织能力相比较弱，通过此研究把包头机电工业职业学校学生提高成为合格的教学者和组织者。
关键词：运动技术 救生能力 现状 培养
中图分类号：TH-39文献标识码： A 文章编号：
前言
注重对包头机电工业职业学校学生救生能力的培养，不仅能使学生获得救助溺水者生命的施救本领，而且还使他们具备了将来在游泳教学中，保障教学对象的安全和确保游泳顺利进行的能力。
2研究对象与研究方法
2.1研究对象
包头机电工业职业学校学生
2.2研究方法
采用文献资料法和问卷调查法，对包头机电工业职业学校学生进行问卷调查和随机访问。此次发放问卷30份，回收28份。
3研究结果与分析
3.1包头机电工业职业学校学生游泳救生能力培养现状调查分析
通过对包头机电工业职业学校学生进行问卷调查和专业知识考试了解到，在为期一年的专修教学中，教师未能处理好技术教学和技能教学的关系，片面的追求運动技术的掌握和提高，而忽视了教学组织能力和救生技能的培养，毕业生就很难适应将来从事游泳教学和组织游泳活动的实际需要，当发生学生溺水事故时，他们就必然惊慌失措，无法处理。
3.2提高学生游泳救生能力目标的制定
3.2.1粗略地掌握救生动作
学生在熟悉水性后开始学习某种游泳救生技术，总要经历一个粗略掌握动作的阶段。这一阶段的教学是通过教师的示范和讲解，使学生对所学的救生技术建立初步的映像，并通过学生自己的模仿练习，体会运动感觉，粗略的掌握动作。
在这一阶段中，学生大脑皮质的暂时性神经练习处于泛化阶段，动作紧张、费力、不协调，有多余动作。教学中，教师应注意精讲多练，抓住救生技能的重点，以正确的示范和简练的讲解帮助学生建立动作概念，体会大体动作结构、方向、路线，强调动作细节。
3.2.2纠正错误改进救生动作
这一阶段的教学主要是消除各种错误动作，改进救生技术动作的准确性、协调性和实效性。学生通过反复的练习，逐渐消除了紧张、牵强和多余的动作，技术动作质量不断提高。
在这一阶段中，学生大脑皮质的暂时性神经联系进入分化阶段，兴奋相对集中。教学中，教师应通过详细的示范和讲解，帮助学生理解正确的技术，体会细节动作，促进分化抑制的发展，使动作日趋合理。教师要注意观察学生的动作，抓住存在的主要毛病，采取针对性的措施及时予以纠正。教师应着重抓好这一阶段的教学。在教学组织上，除了一定量的集中统一练习外，应根据学生的不同情况，加强个别指导，注意因材施教。
3.2.3巩固和完善动作
在这一阶段，学生大脑皮质的动力定型已经基本形成，兴奋过程在时间和空间上高度集中，能够比较准确轻松地完成动作。教学中，应引导学生注意动作细节。在这一阶段，应特别注意练习手段的多样性，可采取分组比赛和测验等方式，调动学生的积极性，并可组织一些游戏活动，以克服枯燥和疲劳感，使课上的生动活泼，增强学生的学习兴趣，提高游泳救生水平。
因学生具体情况（如游泳基础、身体条件及学习态度等）的不同，采取适当的教法，促进学生游泳救生技能的提高，更好的完成游泳教学任务。
3.3提高游泳救生技术训练的方法
3.3.1持续训练法
持续训练法是指用超过比赛距离和低于比赛速度，用匀速或变速不间断地持续进行训练，也叫超主项距离训练法。训练中一般采用“加量(或强度)-适应-在加量（或强度）-在适应”的方法。
3.3.2间歇训练法
将大于主项几倍或几十倍的距离分成若干个短于主项距离的段落进行反复游，在两次练习之间有一个控制时间的间歇阶段（使运动员的心率部分地恢复到正常状态）的训练方法。
3.3.3重复训练法
按规定的时间多次重复做某个技术动作的方法，练习强度高，重复次数多。此法以强度为中心，达不到强度要求是可延长时间过减少重复次数，否则就失去了重复训练的意义。
4结论与建议
4.1结论
4.1.1包头机电工业职业学校学生正处于各项身体素质发展的最好阶段，代课教师应抓住此阶段的训练，在完成教学任务的同时能够尽可能全面提高学生理论与专业技能。
4.1.2把握学生生理、心理特点，采用合理的训练手段，以调动他们训练的兴趣和积极性，由被动蓄念变为主动参与，为今后安全救护打下良好的基础。
4.2建议
由于学生救护经验缺乏，个人对救护技术的体会感受不深，所以需要教练员在培养学生救护能力过程中，明确每个练习手段的目的和要求，并在培训中密切观察学生的情况，及时不断的给予指示和反馈。
5参考文献
郑颂平.游泳教学安全措施【J】. 中国学校体育，2009（4）57
陈宁，丛宁丽.青少年游泳培训现状调查与对策研究【J】.成都体育学院学报，2008,49（09）27-29
魏四成.游泳救生浅析【J】.湖北体育科技，2008
章晓宇.大学生救生教育可行性分析【J】.重庆科技学院学报.2010
全国体育院校教材委员会游泳教材小组.游泳运动教育【J】人民出版社2009
李红梅，于传伟.现代游泳技术与训练的发展方向研究【J】安徽体育科技，2007
关键词：运动技术 救生能力 现状 培养
中图分类号：TH-39文献标识码： A 文章编号：
前言
注重对包头机电工业职业学校学生救生能力的培养，不仅能使学生获得救助溺水者生命的施救本领，而且还使他们具备了将来在游泳教学中，保障教学对象的安全和确保游泳顺利进行的能力。
2研究对象与研究方法
2.1研究对象
包头机电工业职业学校学生
2.2研究方法
采用文献资料法和问卷调查法，对包头机电工业职业学校学生进行问卷调查和随机访问。此次发放问卷30份，回收28份。
3研究结果与分析
3.1包头机电工业职业学校学生游泳救生能力培养现状调查分析
通过对包头机电工业职业学校学生进行问卷调查和专业知识考试了解到，在为期一年的专修教学中，教师未能处理好技术教学和技能教学的关系，片面的追求運动技术的掌握和提高，而忽视了教学组织能力和救生技能的培养，毕业生就很难适应将来从事游泳教学和组织游泳活动的实际需要，当发生学生溺水事故时，他们就必然惊慌失措，无法处理。
3.2提高学生游泳救生能力目标的制定
3.2.1粗略地掌握救生动作
学生在熟悉水性后开始学习某种游泳救生技术，总要经历一个粗略掌握动作的阶段。这一阶段的教学是通过教师的示范和讲解，使学生对所学的救生技术建立初步的映像，并通过学生自己的模仿练习，体会运动感觉，粗略的掌握动作。
在这一阶段中，学生大脑皮质的暂时性神经练习处于泛化阶段，动作紧张、费力、不协调，有多余动作。教学中，教师应注意精讲多练，抓住救生技能的重点，以正确的示范和简练的讲解帮助学生建立动作概念，体会大体动作结构、方向、路线，强调动作细节。
3.2.2纠正错误改进救生动作
这一阶段的教学主要是消除各种错误动作，改进救生技术动作的准确性、协调性和实效性。学生通过反复的练习，逐渐消除了紧张、牵强和多余的动作，技术动作质量不断提高。
在这一阶段中，学生大脑皮质的暂时性神经联系进入分化阶段，兴奋相对集中。教学中，教师应通过详细的示范和讲解，帮助学生理解正确的技术，体会细节动作，促进分化抑制的发展，使动作日趋合理。教师要注意观察学生的动作，抓住存在的主要毛病，采取针对性的措施及时予以纠正。教师应着重抓好这一阶段的教学。在教学组织上，除了一定量的集中统一练习外，应根据学生的不同情况，加强个别指导，注意因材施教。
3.2.3巩固和完善动作
在这一阶段，学生大脑皮质的动力定型已经基本形成，兴奋过程在时间和空间上高度集中，能够比较准确轻松地完成动作。教学中，应引导学生注意动作细节。在这一阶段，应特别注意练习手段的多样性，可采取分组比赛和测验等方式，调动学生的积极性，并可组织一些游戏活动，以克服枯燥和疲劳感，使课上的生动活泼，增强学生的学习兴趣，提高游泳救生水平。
因学生具体情况（如游泳基础、身体条件及学习态度等）的不同，采取适当的教法，促进学生游泳救生技能的提高，更好的完成游泳教学任务。
3.3提高游泳救生技术训练的方法
3.3.1持续训练法
持续训练法是指用超过比赛距离和低于比赛速度，用匀速或变速不间断地持续进行训练，也叫超主项距离训练法。训练中一般采用“加量(或强度)-适应-在加量（或强度）-在适应”的方法。
3.3.2间歇训练法
将大于主项几倍或几十倍的距离分成若干个短于主项距离的段落进行反复游，在两次练习之间有一个控制时间的间歇阶段（使运动员的心率部分地恢复到正常状态）的训练方法。
3.3.3重复训练法
按规定的时间多次重复做某个技术动作的方法，练习强度高，重复次数多。此法以强度为中心，达不到强度要求是可延长时间过减少重复次数，否则就失去了重复训练的意义。
4结论与建议
4.1结论
4.1.1包头机电工业职业学校学生正处于各项身体素质发展的最好阶段，代课教师应抓住此阶段的训练，在完成教学任务的同时能够尽可能全面提高学生理论与专业技能。
4.1.2把握学生生理、心理特点，采用合理的训练手段，以调动他们训练的兴趣和积极性，由被动蓄念变为主动参与，为今后安全救护打下良好的基础。
4.2建议
由于学生救护经验缺乏，个人对救护技术的体会感受不深，所以需要教练员在培养学生救护能力过程中，明确每个练习手段的目的和要求，并在培训中密切观察学生的情况，及时不断的给予指示和反馈。
5参考文献
郑颂平.游泳教学安全措施【J】. 中国学校体育，2009（4）57
陈宁，丛宁丽.青少年游泳培训现状调查与对策研究【J】.成都体育学院学报，2008,49（09）27-29
魏四成.游泳救生浅析【J】.湖北体育科技，2008
章晓宇.大学生救生教育可行性分析【J】.重庆科技学院学报.2010
全国体育院校教材委员会游泳教材小组.游泳运动教育【J】人民出版社2009
李红梅，于传伟.现代游泳技术与训练的发展方向研究【J】安徽体育科技，2007