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少女时代的她就是偶像，感情丰富而纤细，带着浮于世外的童真；今日的她，摆脱了昔日的玉女形象，变身风情少妇，俨然成为精灵般的女人。
1988年，凭借歌曲《十九岁的最后一天》、《我是猫》一举成为一代人永恒的青春偶像。伊能静所带来的另类、叛逆、勇敢、我行我素的个人风格曾经鲜明灿烂，影响深远。
1992年，伊能静曾被评为台湾十大偶像。她唱歌，演戏，并热爱写作。著有《生死遗言》、《落入凡间的精灵》、《陪在你的左右》、《恋中的女人》、《为爱而生——伊能静自我写真》。
近年，伊能静因在台湾主持美容类节目，又一举成为新生代“美丽教主”。
呵护肌肤：美丽不留岁月痕迹
伊能静可以有很多面貌：主持人、作家、演员、歌手，抑或是妻子和母亲。再看这39岁的女人，你会惊觉岁月始终没给她留下什么痕迹，她依旧保留着浓厚的少女气质，娇俏美丽，像落入凡间的精灵，和当年那个17岁初出道穿白色篷裙的唱着《悲伤茱丽叶》的女孩没有什么不同。
以前总是觉得，伊能静18岁的时候就长得像30岁。等到30岁了，还是像18岁。于是觉得她装嫩，和刘若英等人一样，年纪不小了还整天唱小女生的歌，不太喜欢她们。
但是当记者程式化地等在约定采访的咖啡厅，一个穿着简单的白衣、烫着精灵般卷发的女子走过来说你好时，带给记者片刻小小的吃惊。不是吧？她怎么可以这么年轻！光洁紧致的皮肤没有一丁点的皱纹和瑕疵；纯净清亮的眸子黑是黑白是白，不带一丝年近40的那种浑浊；她的声音也很清脆，带一点娇娇的感觉，但是又不让人觉得嗲；她的身材特别娇小，小骨架曲线玲珑，性感而不张扬；她的脸小小的惹人怜爱，电视上因为屏幕的效果显得比实际要大。
“你比电视上要年轻漂亮好多啊！”记者实话实说。伊能静先是礼节性地轻轻微笑，然后不无自豪地说：“这可不是天生丽质哦！全靠我保养得好。”伊能静迫不及待地向记者介绍自己的美容心得，就好似倒背如流的讲义一样。她说：“女人是三分天资七分保养。我还没有见到哪个女人是天生没有瑕疵的，所以呵护自己是女人的必修课，女人一定要对自己好一点。”
现在的女人们都是崇尚美白一族，更把美白视为每天必备的基本功课，正如我们常说的“一白遮三丑”，但是怎么才可以让肌肤看起来更白晰透亮呢？伊能静说：“维他命C是美白圣品，不过要保持它的稳定性其实不太容易。所以我们平时购买的保养品，必须采用真空包装，这样才可以有效解决维他命C的保持问题。看清楚产品维他命C的含量和是否添加防腐剂，最好先试用后再购买，感受一下和自己皮肤的亲和力，美白效果才能事半功倍。”法国依云（补水+嫩白+抗皱）三效合一面膜、日本JUJU玻尿酸美白5件套礼盒、瑞士Swiss Born增白排毒按摩膏都是伊能静化妆台上的座上客，美白效果立竿见影，非常有效。
健康理财：检视自己的健康账户
伊能静的爱情心语是：“当你爱上一个人的时候，你就赋予了他伤害了你的权利。是的，我明知你会继续伤害我，我却还是不愿意走。”也许是因为那利齿的啃噬中既有切肤的疼痛，也有奉献的快乐，而人们的灵魂一向是最沉溺在矛盾与迷惑之中。其实。对于健康，我们一样如此。
伊能静是记者圈里公认的“话匣子”，采访她的时候，永远不用担心会冷场。这场采访几乎变成了伊能静给记者传授身体面部等保养的经验介绍，什么早中晚三餐3：2：1啦；什么早餐要喝牛奶和可可啦；什么青苔保养法啦；什么高温YOGA啦……听说记者现在几乎每天做面膜，她吓了一跳，抓住我的胳膊说：“亲爱的，万万不行，一周两次就足够啦。”我说都是保湿的，她这才虚惊一场放心下来。
始终保持丰胸纤腰的伊能静笑谈自己的健康秘诀不外乎是“均衡膳食，适度运动，还有多喝水”。对于美容瘦身，她的秘诀是每天中午食用2～3颗黄金奇异果来代替午餐，她说：“黄金奇异果含有丰富的果胶和纤维，能产生饱腹感，对于体内净化排毒有很好的帮助。而奇异果富含的维生素C和维生素E能帮助皮肤白皙柔滑。更棒的是，它口感甜美多汁，而本身的热量却很低，无论是做零食还是代餐，都非常适合。”
谈到食物的投资回报率，伊能静也颇有心得，她表示，奇异果营养很丰富，小小2颗不过人民币10元钱，就能满足成人每日所需营养的1/3，远比昂贵的维他命丸经济。一颗水果全家都适合，真可谓是低投资高回报的聪明选择。连吃水果都能说出那么多理财经，伊能静当场获得了“奇异精算盘”的称号。
咖啡厅里，伊能静还用刚刚点的水果拼盘，现场演示了一款“办公室水果健康便当”，一招一式颇具专业水准。伊能静说，希望大家都能够专业地爱护自己的身体，特别是工作压力繁重的白领们，身体是“革命”的本钱，大家千万不能以牺牲健康为代价，换取事业上的成功。让所有深受“亚健康”、“过劳模”之苦的人们能重新审视自己的健康账户，聪明投资于营养的饮食组合。
幸福生活：最享受做母亲的人生
娱乐圈让人艳羡的幸福伴侣并不多，伊能静和庾澄庆就是其中一对！她为爱而生，十几年来爱着同一个男子，与他结婚生子，忧欢与共。然而，我们熟知的那个王子与公主的童话故事如今已经变换了新的主角，在伊能静公主营造的爱之王国里，儿子才是她永远的小王子。
从17岁起，伊能静就一直在做公众人物，她自言根本没有时间去检视自己的生活，每年都是出唱片做宣传，在这个过程中不停地循环，看起来只有唱片卖得好或者不好。“其实刚面对这个工作时，母亲反对，我们断离了几年的关系，然后父亲离世，我不停地生病，没有钱、没有未来、没有亲人、没有朋友……在那样的日子里，一直给我勇气的，是我自己。我总是告诉自己，只要有明天，明天就会好了。然后一个明天、两个明天、无数个明天，却从来没有天明过……”现在的伊能静追忆往事，柔软的音调下，听起来有种不动声色的震撼，它拨动了更柔软的心，而这样的青春似曾相识，独立、骄傲、伟大……
然后，她不再一个人住，不用必须走很远的路去买书、煮泡面、煮罐头……庾澄庆（哈林）的爱情来了，经历浪漫喜悦、不安渴望、种种情绪，伊能静和“悲伤的朱丽叶”从形式上说了再见。“当我第一次考虑要结婚，然后真的结婚了。适应婚姻生活，到拥有小孩，这对我来说，是生命里一个很大的历程，因为我是一个非常喜欢独处的人，这些并不是很容易，可是因为我爱他，我愿意学习这件事情，婚姻就是把完全不同的人放在一个房子里，学习一辈子，彼此面对。终于，那么多年后，我找到了迷路的自己。那些曾经被我压抑的情感，让我痛苦无比。可是当我愿意开启那座封闭的城堡的大门时，我才发现，我的爱可以如此强大、充满力量，并且无所畏惧。因为懂得了爱，所以终于看见了幸福的可能。”伊能静说。
“因为情感是我最大的牵绊，也是最美的牵绊。我是一个爱大过天的人，为了感情我可以放弃很多。像现在，每当要接一部戏的时候，我看到‘小王子’从身边跑过，就很难下决心扔下他去拍两三个月的戏。我觉得自己现在不缺戏，反而缺的是生活。像葛优、李保田、陈道明、张曼玉他们这些表演艺术家，我觉得他们就是很会生活、会过日子，他们的表演就是他们过日子的一个部分，我很向往能达到他们那种境界。”伊能静笑谈。
或许忙碌的工作很容易让人忽略一些东西，但无论如何，孩子对女人来说都是心头的一块肉。“虽然我和庾澄庆陪孩子的时间都很少，但每次有活动的时候，小孩也都会来了，我们经常在内地聚，抓紧每一点时间。现在看来，倒是助理、保姆和孩子在一起的时间更多。不过，我觉得现代女性应该要有自己的生存价值，不能只为了孩子而活。这样聚少离多对孩子是更好的教育，可以很好地帮助他成长。”伊能静的话语中充满了幸福。
1988年，凭借歌曲《十九岁的最后一天》、《我是猫》一举成为一代人永恒的青春偶像。伊能静所带来的另类、叛逆、勇敢、我行我素的个人风格曾经鲜明灿烂，影响深远。
1992年，伊能静曾被评为台湾十大偶像。她唱歌，演戏，并热爱写作。著有《生死遗言》、《落入凡间的精灵》、《陪在你的左右》、《恋中的女人》、《为爱而生——伊能静自我写真》。
近年，伊能静因在台湾主持美容类节目，又一举成为新生代“美丽教主”。
呵护肌肤：美丽不留岁月痕迹
伊能静可以有很多面貌：主持人、作家、演员、歌手，抑或是妻子和母亲。再看这39岁的女人，你会惊觉岁月始终没给她留下什么痕迹，她依旧保留着浓厚的少女气质，娇俏美丽，像落入凡间的精灵，和当年那个17岁初出道穿白色篷裙的唱着《悲伤茱丽叶》的女孩没有什么不同。
以前总是觉得，伊能静18岁的时候就长得像30岁。等到30岁了，还是像18岁。于是觉得她装嫩，和刘若英等人一样，年纪不小了还整天唱小女生的歌，不太喜欢她们。
但是当记者程式化地等在约定采访的咖啡厅，一个穿着简单的白衣、烫着精灵般卷发的女子走过来说你好时，带给记者片刻小小的吃惊。不是吧？她怎么可以这么年轻！光洁紧致的皮肤没有一丁点的皱纹和瑕疵；纯净清亮的眸子黑是黑白是白，不带一丝年近40的那种浑浊；她的声音也很清脆，带一点娇娇的感觉，但是又不让人觉得嗲；她的身材特别娇小，小骨架曲线玲珑，性感而不张扬；她的脸小小的惹人怜爱，电视上因为屏幕的效果显得比实际要大。
“你比电视上要年轻漂亮好多啊！”记者实话实说。伊能静先是礼节性地轻轻微笑，然后不无自豪地说：“这可不是天生丽质哦！全靠我保养得好。”伊能静迫不及待地向记者介绍自己的美容心得，就好似倒背如流的讲义一样。她说：“女人是三分天资七分保养。我还没有见到哪个女人是天生没有瑕疵的，所以呵护自己是女人的必修课，女人一定要对自己好一点。”
现在的女人们都是崇尚美白一族，更把美白视为每天必备的基本功课，正如我们常说的“一白遮三丑”，但是怎么才可以让肌肤看起来更白晰透亮呢？伊能静说：“维他命C是美白圣品，不过要保持它的稳定性其实不太容易。所以我们平时购买的保养品，必须采用真空包装，这样才可以有效解决维他命C的保持问题。看清楚产品维他命C的含量和是否添加防腐剂，最好先试用后再购买，感受一下和自己皮肤的亲和力，美白效果才能事半功倍。”法国依云（补水+嫩白+抗皱）三效合一面膜、日本JUJU玻尿酸美白5件套礼盒、瑞士Swiss Born增白排毒按摩膏都是伊能静化妆台上的座上客，美白效果立竿见影，非常有效。
健康理财：检视自己的健康账户
伊能静的爱情心语是：“当你爱上一个人的时候，你就赋予了他伤害了你的权利。是的，我明知你会继续伤害我，我却还是不愿意走。”也许是因为那利齿的啃噬中既有切肤的疼痛，也有奉献的快乐，而人们的灵魂一向是最沉溺在矛盾与迷惑之中。其实。对于健康，我们一样如此。
伊能静是记者圈里公认的“话匣子”，采访她的时候，永远不用担心会冷场。这场采访几乎变成了伊能静给记者传授身体面部等保养的经验介绍，什么早中晚三餐3：2：1啦；什么早餐要喝牛奶和可可啦；什么青苔保养法啦；什么高温YOGA啦……听说记者现在几乎每天做面膜，她吓了一跳，抓住我的胳膊说：“亲爱的，万万不行，一周两次就足够啦。”我说都是保湿的，她这才虚惊一场放心下来。
始终保持丰胸纤腰的伊能静笑谈自己的健康秘诀不外乎是“均衡膳食，适度运动，还有多喝水”。对于美容瘦身，她的秘诀是每天中午食用2～3颗黄金奇异果来代替午餐，她说：“黄金奇异果含有丰富的果胶和纤维，能产生饱腹感，对于体内净化排毒有很好的帮助。而奇异果富含的维生素C和维生素E能帮助皮肤白皙柔滑。更棒的是，它口感甜美多汁，而本身的热量却很低，无论是做零食还是代餐，都非常适合。”
谈到食物的投资回报率，伊能静也颇有心得，她表示，奇异果营养很丰富，小小2颗不过人民币10元钱，就能满足成人每日所需营养的1/3，远比昂贵的维他命丸经济。一颗水果全家都适合，真可谓是低投资高回报的聪明选择。连吃水果都能说出那么多理财经，伊能静当场获得了“奇异精算盘”的称号。
咖啡厅里，伊能静还用刚刚点的水果拼盘，现场演示了一款“办公室水果健康便当”，一招一式颇具专业水准。伊能静说，希望大家都能够专业地爱护自己的身体，特别是工作压力繁重的白领们，身体是“革命”的本钱，大家千万不能以牺牲健康为代价，换取事业上的成功。让所有深受“亚健康”、“过劳模”之苦的人们能重新审视自己的健康账户，聪明投资于营养的饮食组合。
幸福生活：最享受做母亲的人生
娱乐圈让人艳羡的幸福伴侣并不多，伊能静和庾澄庆就是其中一对！她为爱而生，十几年来爱着同一个男子，与他结婚生子，忧欢与共。然而，我们熟知的那个王子与公主的童话故事如今已经变换了新的主角，在伊能静公主营造的爱之王国里，儿子才是她永远的小王子。
从17岁起，伊能静就一直在做公众人物，她自言根本没有时间去检视自己的生活，每年都是出唱片做宣传，在这个过程中不停地循环，看起来只有唱片卖得好或者不好。“其实刚面对这个工作时，母亲反对，我们断离了几年的关系，然后父亲离世，我不停地生病，没有钱、没有未来、没有亲人、没有朋友……在那样的日子里，一直给我勇气的，是我自己。我总是告诉自己，只要有明天，明天就会好了。然后一个明天、两个明天、无数个明天，却从来没有天明过……”现在的伊能静追忆往事，柔软的音调下，听起来有种不动声色的震撼，它拨动了更柔软的心，而这样的青春似曾相识，独立、骄傲、伟大……
然后，她不再一个人住，不用必须走很远的路去买书、煮泡面、煮罐头……庾澄庆（哈林）的爱情来了，经历浪漫喜悦、不安渴望、种种情绪，伊能静和“悲伤的朱丽叶”从形式上说了再见。“当我第一次考虑要结婚，然后真的结婚了。适应婚姻生活，到拥有小孩，这对我来说，是生命里一个很大的历程，因为我是一个非常喜欢独处的人，这些并不是很容易，可是因为我爱他，我愿意学习这件事情，婚姻就是把完全不同的人放在一个房子里，学习一辈子，彼此面对。终于，那么多年后，我找到了迷路的自己。那些曾经被我压抑的情感，让我痛苦无比。可是当我愿意开启那座封闭的城堡的大门时，我才发现，我的爱可以如此强大、充满力量，并且无所畏惧。因为懂得了爱，所以终于看见了幸福的可能。”伊能静说。
“因为情感是我最大的牵绊，也是最美的牵绊。我是一个爱大过天的人，为了感情我可以放弃很多。像现在，每当要接一部戏的时候，我看到‘小王子’从身边跑过，就很难下决心扔下他去拍两三个月的戏。我觉得自己现在不缺戏，反而缺的是生活。像葛优、李保田、陈道明、张曼玉他们这些表演艺术家，我觉得他们就是很会生活、会过日子，他们的表演就是他们过日子的一个部分，我很向往能达到他们那种境界。”伊能静笑谈。
或许忙碌的工作很容易让人忽略一些东西，但无论如何，孩子对女人来说都是心头的一块肉。“虽然我和庾澄庆陪孩子的时间都很少，但每次有活动的时候，小孩也都会来了，我们经常在内地聚，抓紧每一点时间。现在看来，倒是助理、保姆和孩子在一起的时间更多。不过，我觉得现代女性应该要有自己的生存价值，不能只为了孩子而活。这样聚少离多对孩子是更好的教育，可以很好地帮助他成长。”伊能静的话语中充满了幸福。