【摘 要】
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最好把屏幕调到比眼睛平视低10～20公分,可降低眼睑上提的机会,除了让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛。吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地
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最好把屏幕调到比眼睛平视低10～20公分,可降低眼睑上提的机会,除了让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛。吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
It is best to transfer the screen lower than the eye level 10 to 20 cm, can reduce the chance of lifting the eyelids, in addition to let the eyes rest, but also often wink to wet the eyes. Eat foods that are good for the eyes such as eggs, fish, cod liver oil, carrots, spinach, sweet potatoes, pumpkin, medlar, chrysanthemum, sesame, radish, animal liver and more.
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