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中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）09-000-01
摘 要 本文研究的是目标设置干预在高校游泳教学中的应用问题。文章首先从合理的目标设置干预有助于提高学生学习的信心、有助于提高学生的学习专注力、有助于促进学生意志品质的培养三个方面探讨了目标设置干预在高校游泳教学中的应用优势，然后又在此基础之上，分析了目标设置干预在高校游泳教学中应用的针对性原则、长期目标与短期目标相结合的原则、挑战性和可实现性原则等三个基本原则，提出了目标设置干预在高校游泳教学中应用时应注意的几点问题，以期能够对高校游泳教学的开展有所助益。
关键词 目标设置 游泳教学 高校体育
目标设置干预是激励动机的方法之一。在开展高校游泳教学活动的过程中，目标设置干预能够通过设置具体的学习目标，使之成为激励学生学习和努力的动机，从而促进学生的学习质量的提高。为了全面了解目标设置理论，最大限度的发挥目标设置干预在高校游泳教学中的积极作用，本文就针对目标设置干预在高校游泳教学应用中的相关问题进行了探讨。
一、目标设置干预在高校游泳教学中的应用优势
（一）合理的目标设置干预有助于提高学生学习的信心
心理学研究认为，成功是既定目标的实现。培养自信心的一个有效方法，就是设定合理的目标，让个体或者是群体通过实现所设定的目标的方式来积累成功的体验。而目标设置理论实际上是与此不谋而合的。在开展高校游泳教学的过程中，如果任课教师能够在每次课的课前都进行目标设置干预，为学生设置合理的学习目标，并在课程教学结束之后及时的针对学生的目标完成情况进行反馈，让学生看到自己的成绩和进步，能够有效的提高学生在游泳学习过程中的自信心，为良好的教学成效的取得奠定基础。
（二）合理的目标设置干预有助于提高学生的学习专注力
在开展高校游泳教学的过程中，合理的目标设置能够使得学生的注意力更好的集中于学习任务以及与学习任务的完成有关的内容上，能够有效的改善在传统的高校游泳教学中，当学生没有一个明确、具体的目标和特定的方向时，经常出现的注意力容易分散的问题，使得教学活动中，与学习无关的嬉戏、打闹和玩耍的现象大大减少，学生的学习专注力明显提升。而且学生在为了能够完成既定的学习任务努力的学习和练习时，其努力会带来相应的、理想的学习效果，而理想的学习效果又会反过来进一步增强学生的学习专注力，从而形成了一个良性的循环，让学生的学习专注力因此得到了大幅的提升。
（三）合理的目标设置干预有助于促进学生意志品质的培养
意志品质，简单来说，实际上指的就是个体在确定了目标之后，为了努力实现目标，而自觉的调节和支配行为的一种心理过程，如，自觉性、自制性、果断性以及坚韧性等均属于意志品质的概念范畴。由上述的意志品质的概念可知，要培养意志品质，首要的一点就是要确定目标，然后才能够根据所确定的目标去努力，并在目标实现的过程中不断的对个体的意志品质产生影响，促使良好的意志品质的形成。而目标设置干预在高校游泳教学中的应用，就是通过在教学中为学生设置合理的学习目标的方式来实施的，因此，有了既定的目标之后，学生在学习中的表现，如，学习的自觉性、持续努力的程度等等就会更好，学生的意志品质也会因此得到有效培养。
二、目标设置干预在高校游泳教学中应用的基本原则
（一）针对性原则
针对性原则，简单来说，就是在高校游泳教学中进行目标设置干预时，任课教师应注意根据学生的实际能力，如：现有的游泳运动基础、运动水平、学习能力等等来设置有针对性的目标，切忌不顾学生的个体差异，采用所有学生统一设置一个相同目标的目标设置方式。
（二）长期目标与短期目标相结合的原则
短期目标能够让学生在短时间内就看到自己的努力成果，能够有效的激发学生的学习热情。而长期目标则能够为学生设置一个较为长远的努力目标，让学生的学习更加有规划，更具系统性和持续性。因此，在高校游泳教学中进行目标设置干预时，一定要注意遵循长期目标与短期目标相结合的基本原则。
（三）挑战性和可实现性原则
在目标设置干预的过程中，如果所设置的目标对于学生现有的水平来说，不具备挑战性，通常是很难有效激发学生的学习积极性的。而如果所设置的目标相对于学生现有的水平来说，过高过难，不具备可实现性，则往往会增加学生的挫败感和认知焦虑。因此，在高校游泳教学中进行目标设置干预时，一定要注意遵循挑战性和可实现性的原则，尽可能的设置学生“跳一跳”就可以实现的目标。
三、目标设置干预在高校游泳教学中应用时应注意的问题
为了确保目标设置干预在高校游泳教学中应用时，目标设置的合理性，还应注意如下问题：首先，要让学生参与到目标制定中去，通过教师与学生共同制定目标的方式，来提高学生对所设置的目标的认同度；其次，要尽可能的设置技术动作完成目标，而不是结果目标。因为，技术动作完成目标相较于结果目标来说，更加清晰和明确，更有助于激发和调动学生的学习积极性；最后，要重视目标的反馈。要注意通过及时的目标反馈，让学生看到自己的进步与成绩，同时也要注意通过目标反馈来为学生后续学习过程中学习方法和学习策略的调节与完善提供参考，以此来提高目标设置干预的成效。
参考文献：
[1] 林少琴.新课改背景下体育教学目标设置若干现象分析[J].体育学刊.2013.04.
[2] 刘微娜，季浏，WatsonⅡJackC.流畅状态的认知干预：目标设置[J].上海体育学院学报.2013.02.
[3] 张丹霞.目标设置在高校游泳教学中的实验研究[D].郑州大学.2014.
摘 要 本文研究的是目标设置干预在高校游泳教学中的应用问题。文章首先从合理的目标设置干预有助于提高学生学习的信心、有助于提高学生的学习专注力、有助于促进学生意志品质的培养三个方面探讨了目标设置干预在高校游泳教学中的应用优势，然后又在此基础之上，分析了目标设置干预在高校游泳教学中应用的针对性原则、长期目标与短期目标相结合的原则、挑战性和可实现性原则等三个基本原则，提出了目标设置干预在高校游泳教学中应用时应注意的几点问题，以期能够对高校游泳教学的开展有所助益。
关键词 目标设置 游泳教学 高校体育
目标设置干预是激励动机的方法之一。在开展高校游泳教学活动的过程中，目标设置干预能够通过设置具体的学习目标，使之成为激励学生学习和努力的动机，从而促进学生的学习质量的提高。为了全面了解目标设置理论，最大限度的发挥目标设置干预在高校游泳教学中的积极作用，本文就针对目标设置干预在高校游泳教学应用中的相关问题进行了探讨。
一、目标设置干预在高校游泳教学中的应用优势
（一）合理的目标设置干预有助于提高学生学习的信心
心理学研究认为，成功是既定目标的实现。培养自信心的一个有效方法，就是设定合理的目标，让个体或者是群体通过实现所设定的目标的方式来积累成功的体验。而目标设置理论实际上是与此不谋而合的。在开展高校游泳教学的过程中，如果任课教师能够在每次课的课前都进行目标设置干预，为学生设置合理的学习目标，并在课程教学结束之后及时的针对学生的目标完成情况进行反馈，让学生看到自己的成绩和进步，能够有效的提高学生在游泳学习过程中的自信心，为良好的教学成效的取得奠定基础。
（二）合理的目标设置干预有助于提高学生的学习专注力
在开展高校游泳教学的过程中，合理的目标设置能够使得学生的注意力更好的集中于学习任务以及与学习任务的完成有关的内容上，能够有效的改善在传统的高校游泳教学中，当学生没有一个明确、具体的目标和特定的方向时，经常出现的注意力容易分散的问题，使得教学活动中，与学习无关的嬉戏、打闹和玩耍的现象大大减少，学生的学习专注力明显提升。而且学生在为了能够完成既定的学习任务努力的学习和练习时，其努力会带来相应的、理想的学习效果，而理想的学习效果又会反过来进一步增强学生的学习专注力，从而形成了一个良性的循环，让学生的学习专注力因此得到了大幅的提升。
（三）合理的目标设置干预有助于促进学生意志品质的培养
意志品质，简单来说，实际上指的就是个体在确定了目标之后，为了努力实现目标，而自觉的调节和支配行为的一种心理过程，如，自觉性、自制性、果断性以及坚韧性等均属于意志品质的概念范畴。由上述的意志品质的概念可知，要培养意志品质，首要的一点就是要确定目标，然后才能够根据所确定的目标去努力，并在目标实现的过程中不断的对个体的意志品质产生影响，促使良好的意志品质的形成。而目标设置干预在高校游泳教学中的应用，就是通过在教学中为学生设置合理的学习目标的方式来实施的，因此，有了既定的目标之后，学生在学习中的表现，如，学习的自觉性、持续努力的程度等等就会更好，学生的意志品质也会因此得到有效培养。
二、目标设置干预在高校游泳教学中应用的基本原则
（一）针对性原则
针对性原则，简单来说，就是在高校游泳教学中进行目标设置干预时，任课教师应注意根据学生的实际能力，如：现有的游泳运动基础、运动水平、学习能力等等来设置有针对性的目标，切忌不顾学生的个体差异，采用所有学生统一设置一个相同目标的目标设置方式。
（二）长期目标与短期目标相结合的原则
短期目标能够让学生在短时间内就看到自己的努力成果，能够有效的激发学生的学习热情。而长期目标则能够为学生设置一个较为长远的努力目标，让学生的学习更加有规划，更具系统性和持续性。因此，在高校游泳教学中进行目标设置干预时，一定要注意遵循长期目标与短期目标相结合的基本原则。
（三）挑战性和可实现性原则
在目标设置干预的过程中，如果所设置的目标对于学生现有的水平来说，不具备挑战性，通常是很难有效激发学生的学习积极性的。而如果所设置的目标相对于学生现有的水平来说，过高过难，不具备可实现性，则往往会增加学生的挫败感和认知焦虑。因此，在高校游泳教学中进行目标设置干预时，一定要注意遵循挑战性和可实现性的原则，尽可能的设置学生“跳一跳”就可以实现的目标。
三、目标设置干预在高校游泳教学中应用时应注意的问题
为了确保目标设置干预在高校游泳教学中应用时，目标设置的合理性，还应注意如下问题：首先，要让学生参与到目标制定中去，通过教师与学生共同制定目标的方式，来提高学生对所设置的目标的认同度；其次，要尽可能的设置技术动作完成目标，而不是结果目标。因为，技术动作完成目标相较于结果目标来说，更加清晰和明确，更有助于激发和调动学生的学习积极性；最后，要重视目标的反馈。要注意通过及时的目标反馈，让学生看到自己的进步与成绩，同时也要注意通过目标反馈来为学生后续学习过程中学习方法和学习策略的调节与完善提供参考，以此来提高目标设置干预的成效。
参考文献：
[1] 林少琴.新课改背景下体育教学目标设置若干现象分析[J].体育学刊.2013.04.
[2] 刘微娜，季浏，WatsonⅡJackC.流畅状态的认知干预：目标设置[J].上海体育学院学报.2013.02.
[3] 张丹霞.目标设置在高校游泳教学中的实验研究[D].郑州大学.2014.