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这样吃容易胖
一、进食速度快；二、不吃早餐；三、晚餐过丰；四、零食不断；五、吃糖过多；六、偏食。
据《生活与健康》
孕妇应远离四类中药
一、大毒大热药物：如生南星、朱砂、雄黄、大戟、附子、商陆、斑蝥、蜈蚣、砒石等；
二、活血化淤药物：如桃仁、枳实、蒲黄、益母草、当归、三棱、水蛭、虻虫、穿山甲、乳香、没药等；
三、滑利攻下药物：如滑石、木通、牵牛子、冬葵子，薏米、巴豆、芫花、大戟、甘遂等；
四、芳香走窜药物：如丁香、降香、麝香等。
据《家庭保健报》
营养缺乏易患病
一、缺水易患白内障；
二、缺乏维生素Ｂ6易中风；
三、缺乏维生素Ｄ易耳聋；
四、缺乏维生素Ｂ12老人易痴呆；
五、缺乏维生素Ａ易感冒；
六、缺镁小腿易抽筋。
据《医药养生保健报》
脂肪肝饮食注意18条
一、绝对禁酒；
二、选用去脂牛奶或酸奶；
三、每天吃的鸡蛋黄不超过2个；
四、忌用动物油，植物油的总量也不超过20克；
五、不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄；
六、忌食煎炸食品；
七、不吃巧克力；
八、常吃少油的豆制品和面筋；
九、每天食用新鲜绿色蔬菜500克；
十、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克；
十一、山药、白薯、芋头、土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制；
十二、每天摄入的盐以5～6克为限；
十三、葱、蒜、姜、辣椒等可吃，但不宜多；
十四、经常吃鱼、虾等海产品；
十五、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发菜以及菜花等绿色新鲜蔬菜；
十六、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐；
十七、每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶饮；
十八、如果脂肪肝引起功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。据《家庭百科报》
对心血管病患者有益的食物
一、海带；二、燕麦；三、玉米；四、甘薯；五、洋葱；六、大蒜；七、生姜；八、芹菜；九、胡萝卜；十、山楂；十一、茄子；十二、藻类；十三、菇类。
据《当代健康报》
哪些炎症不宜用抗生素
一、胃炎；
二、过敏性鼻炎；
三、肝炎；
四、流行性腮腺炎；
五、类风湿性关节炎；
六、脊髓灰质炎；
七、流行性乙型脑炎；
八、心肌炎；
九、前庭神经炎；
十、腱鞘炎。
据《上海大众卫生报》
引起腹痛的腹外疾病
专家指出，许多非腹部脏器疾病也可发生腹痛。一、癫痫；二、肺炎；三、急性心肌梗塞；四、过敏性紫癜；五、血卟啉病；六、腹部卒中。
据《健康生活报》
胃有十怕
一怕精神紧张；
二怕过度疲劳；
三怕酗酒无度；
四怕嗜烟成癖；
五怕饥饱不均；
六怕饮食不洁；
七怕晚餐过饱；
八怕狼吞虎咽；
九怕咖啡浓茶；
十怕滥用药物。
据《民族医药报》
食物巧搭配，防病亦健身
一、防肺炎：维生素Ａ＋硒；
二、防流感：维生素Ｃ；
三、防中风：菠菜＋胡萝卜；
四、防心脏病：苹果＋洋葱＋茶叶；
五、防胃癌：叶酸＋硒酵母；
六、防肠癌：谷物＋蔬菜＋红葡萄酒；
七、防乳腺癌：大豆＋大白菜；
八、防冠心病：红葡萄酒＋花生米；
九、防缺钙：豆腐＋鱼类；
十、防衰老：芝麻＋海带；
十一、防脑衰：毛豆＋花生＋啤酒或米饭＋鸡蛋＋纳豆；
十二、防肥胖：油脂食物＋蔬菜＋豆类。
据《健康生活报》
一、进食速度快；二、不吃早餐；三、晚餐过丰；四、零食不断；五、吃糖过多；六、偏食。
据《生活与健康》
孕妇应远离四类中药
一、大毒大热药物：如生南星、朱砂、雄黄、大戟、附子、商陆、斑蝥、蜈蚣、砒石等；
二、活血化淤药物：如桃仁、枳实、蒲黄、益母草、当归、三棱、水蛭、虻虫、穿山甲、乳香、没药等；
三、滑利攻下药物：如滑石、木通、牵牛子、冬葵子，薏米、巴豆、芫花、大戟、甘遂等；
四、芳香走窜药物：如丁香、降香、麝香等。
据《家庭保健报》
营养缺乏易患病
一、缺水易患白内障；
二、缺乏维生素Ｂ6易中风；
三、缺乏维生素Ｄ易耳聋；
四、缺乏维生素Ｂ12老人易痴呆；
五、缺乏维生素Ａ易感冒；
六、缺镁小腿易抽筋。
据《医药养生保健报》
脂肪肝饮食注意18条
一、绝对禁酒；
二、选用去脂牛奶或酸奶；
三、每天吃的鸡蛋黄不超过2个；
四、忌用动物油，植物油的总量也不超过20克；
五、不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄；
六、忌食煎炸食品；
七、不吃巧克力；
八、常吃少油的豆制品和面筋；
九、每天食用新鲜绿色蔬菜500克；
十、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克；
十一、山药、白薯、芋头、土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制；
十二、每天摄入的盐以5～6克为限；
十三、葱、蒜、姜、辣椒等可吃，但不宜多；
十四、经常吃鱼、虾等海产品；
十五、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发菜以及菜花等绿色新鲜蔬菜；
十六、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐；
十七、每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶饮；
十八、如果脂肪肝引起功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。据《家庭百科报》
对心血管病患者有益的食物
一、海带；二、燕麦；三、玉米；四、甘薯；五、洋葱；六、大蒜；七、生姜；八、芹菜；九、胡萝卜；十、山楂；十一、茄子；十二、藻类；十三、菇类。
据《当代健康报》
哪些炎症不宜用抗生素
一、胃炎；
二、过敏性鼻炎；
三、肝炎；
四、流行性腮腺炎；
五、类风湿性关节炎；
六、脊髓灰质炎；
七、流行性乙型脑炎；
八、心肌炎；
九、前庭神经炎；
十、腱鞘炎。
据《上海大众卫生报》
引起腹痛的腹外疾病
专家指出，许多非腹部脏器疾病也可发生腹痛。一、癫痫；二、肺炎；三、急性心肌梗塞；四、过敏性紫癜；五、血卟啉病；六、腹部卒中。
据《健康生活报》
胃有十怕
一怕精神紧张；
二怕过度疲劳；
三怕酗酒无度；
四怕嗜烟成癖；
五怕饥饱不均；
六怕饮食不洁；
七怕晚餐过饱；
八怕狼吞虎咽；
九怕咖啡浓茶；
十怕滥用药物。
据《民族医药报》
食物巧搭配，防病亦健身
一、防肺炎：维生素Ａ＋硒；
二、防流感：维生素Ｃ；
三、防中风：菠菜＋胡萝卜；
四、防心脏病：苹果＋洋葱＋茶叶；
五、防胃癌：叶酸＋硒酵母；
六、防肠癌：谷物＋蔬菜＋红葡萄酒；
七、防乳腺癌：大豆＋大白菜；
八、防冠心病：红葡萄酒＋花生米；
九、防缺钙：豆腐＋鱼类；
十、防衰老：芝麻＋海带；
十一、防脑衰：毛豆＋花生＋啤酒或米饭＋鸡蛋＋纳豆；
十二、防肥胖：油脂食物＋蔬菜＋豆类。
据《健康生活报》