得了颈椎病该怎么办

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我是一名公司文员,38岁,因为长期伏案工作,经常感到脖子不舒服(常有绷紧的感觉),最近几个月绷得更紧,还出现后脑有东西压着的感觉,而且老是忘事,记忆力明显下降,摇头的时候脖子还会发出“喀吧”声,并且头发晕。同事说我得了颈椎病,是这么回事吗?
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