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手指排毒，随时随地
在甜食、压力、缺乏运动、嗜烟酒、咖啡、带气饮料的夹击下，人体会产生过多的酸性垃圾(乳酸、尿酸)。我们可以通过刺激手指来清除体内的酸性废物，方法是：用大拇指按压另一只手无名指的第3节内关节，保持5分钟：然后两手的大拇指、中指和无名指相互压住，小指和食指则保持伸直状态，持续3分钟。如此反复，手指微酸即可。
补充脑细胞活力素
海产品、蕃茄、黑木耳、核桃不仅可以使脑细胞数量增多，还能补充精氢酸，旺盛生理功能，建议长期食用。
吃荤食后马上喝茶易伤肝
茶叶中含有大量鞣酸，会与荤食中的蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，增加有毒物质在肝脏中的停留时间，从而造成便秘。
“扣齿”“吞津”培固肾气，颐养骨骼
牙齿是骨骼的末捎，唾液是津液的根本。每天扣齿100下，分三次吞咽唾液，不但能让人精力充沛，骨健齿劳，还能补肾固精，强化生理功能。
中国杏仁与美国杏仁有区别
美国大杏仁是俗称的“巴坦姆”的果核，而中国杏仁是杏的果核。比较来讲，美国大杏仁中的钙、铁含量高于中国杏仁，中国杏仁中的胡萝卜素、硒、维生素c、维生素B17含量高，而美国大杏仁中几乎没有。也就是说，美国大杏仁在降脂减肥和预防心脏病上与中国南北杏仁相似，但在抗癌能力上明显不足，其也不属于中药范畴。
补肾阳中药不要长期滥用
服药前一定要请医生确诊自己是否肾虚，如果肾虚，要弄清楚自己是肾阴虚还是肾阳虚。因为肾阳虚与肾阴虚的治疗用药并不相同，而且治疗时也并非单纯补阴或补阳，高明的中医还讲究“阴中求阳，阳中求阴”，也就是在补肾阴的同时兼顾补肾阳，或在补肾阳的时候兼顾补肾阴。长期使用补肾阳的药物容易使人上火，打破人体的阴阳平衡。
在甜食、压力、缺乏运动、嗜烟酒、咖啡、带气饮料的夹击下，人体会产生过多的酸性垃圾(乳酸、尿酸)。我们可以通过刺激手指来清除体内的酸性废物，方法是：用大拇指按压另一只手无名指的第3节内关节，保持5分钟：然后两手的大拇指、中指和无名指相互压住，小指和食指则保持伸直状态，持续3分钟。如此反复，手指微酸即可。
补充脑细胞活力素
海产品、蕃茄、黑木耳、核桃不仅可以使脑细胞数量增多，还能补充精氢酸，旺盛生理功能，建议长期食用。
吃荤食后马上喝茶易伤肝
茶叶中含有大量鞣酸，会与荤食中的蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，增加有毒物质在肝脏中的停留时间，从而造成便秘。
“扣齿”“吞津”培固肾气，颐养骨骼
牙齿是骨骼的末捎，唾液是津液的根本。每天扣齿100下，分三次吞咽唾液，不但能让人精力充沛，骨健齿劳，还能补肾固精，强化生理功能。
中国杏仁与美国杏仁有区别
美国大杏仁是俗称的“巴坦姆”的果核，而中国杏仁是杏的果核。比较来讲，美国大杏仁中的钙、铁含量高于中国杏仁，中国杏仁中的胡萝卜素、硒、维生素c、维生素B17含量高，而美国大杏仁中几乎没有。也就是说，美国大杏仁在降脂减肥和预防心脏病上与中国南北杏仁相似，但在抗癌能力上明显不足，其也不属于中药范畴。
补肾阳中药不要长期滥用
服药前一定要请医生确诊自己是否肾虚，如果肾虚，要弄清楚自己是肾阴虚还是肾阳虚。因为肾阳虚与肾阴虚的治疗用药并不相同，而且治疗时也并非单纯补阴或补阳，高明的中医还讲究“阴中求阳，阳中求阴”，也就是在补肾阴的同时兼顾补肾阳，或在补肾阳的时候兼顾补肾阴。长期使用补肾阳的药物容易使人上火，打破人体的阴阳平衡。