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误区一：要吃得少
加利福尼亚大学做过试验，让老鼠只吃个半饱，结果这些老鼠的寿命比大啖大咽的同类要长一倍。这是不是说，如果吃得半饱的动物寿命能延长一倍，那么人就可以活到140岁?
俄罗斯医学科研中心鲍里斯·苏哈诺夫教授却对这种饥饿长寿法不以为然。虽然都说低热量饮食可以抑制引起衰老的自由基过程，可问题是在将氧和食物加工成生物化学能时，人的机体经常生产出自由基这种化合物，而它们也同样在蛀噬人机体的细胞。同白蚁在蛀坏家具一样，过程缓慢，但效果明显。时间一长，人们便可以在镜子里看到脸上爬满了皱纹。问题还在于，不管你怎么少吃，自由基依然存在。可如果能把它们消灭殆尽，那麻烦可大了，因为人体得有一定数量的自由基来维持免疫系统。
除此之外，经常处在饥饿状态会很快使人感到疲倦、乏力、精神紧张，甚至会导致不育。因为排卵过程受到抑制，雌激素的分泌下降，还会造成肌肉组织的裂变。美国限卡协会的研究表明：近40％积极主张饥饿疗法的人都报怨精力不济和强烈的饥饿感。
为什么饥饿疗法对动物如此有效呢?有些人认为是许多种试验用鼠的遗传基因一样，所以极易得癌症。看来限食像是可以防止恶性肿瘤的进一步发展，从而延长了它们的寿命。它们在半饥饿中像是进入了一种冬眠状态，体温稍许下降，结果癌细胞不再繁殖。而人们的遗传基因不相同，因此他们进入老年之后死于心系血管疾病的概率比癌症高，而且人的体温也比较稳定。
误区二：要多摄入生长激素
哈佛大学的科学家曾对10名上了年纪的男人注射过可以使细胞返老还童的生长激素(幼年时血液中的这种激素要比老年多40倍)，几星期后他们的肌肉和皮肤都有了弹性，性欲旺盛得像18岁的小伙子。
俄罗斯健康中心资深研究人员奥莉加·马拉莫诺娃却认为这是一种奇谈怪论，因为全世界的科学家到现在也不知道这种激素是否真能使已衰老的机体变得年轻。比如说，普林斯顿科学家的研究表明，另一组服用生长激素的70岁男子半年后体力和耐力均不见增长，相反还出现了关节酸痛和肿胀等副作用。一些医学杂志也收到了有关生长激素包括急性癌变等副作用的报道。尤其是一些靠服用这种药物来增强肌肉的健美运动员，他们可是遭了不少罪。
误区三：找到并抑制衰老基因
美国加利福尼亚的科学家“除去”老鼠身上的一些基因，于是老鼠的寿命延长了30％。这就是说，如果能抑制“衰老基因”的作用，人的寿命将大大延长。
俄罗斯生物学博士奥莉加·斯库拉博娃却认为，能找到并除去的衰老基因到现在也没有发现，但是科学家们弄明白了细胞自杀的机制。细胞如果能从蛋白那里得到信息，知道情况正常，自己对人体还有用，它便会存活下去。可是有时候觉得情况不妙，估计要出事，果然便接到了让它死去的命令。这命令是通过蛋白链下达，一个名叫p66的蛋白通知细胞，要它执行命令，细胞便开始分裂。至于老鼠，它那是负责生产蛋白p66的基因被“击昏”，蛋白链因此断开，细胞虽然接到了死亡通知，但找不到谁来执行这一命令。
那为什么老鼠的寿命只延长了30％?既然没接到死亡命令，那细胞完全可以存活很长时间，乃至开始给机体带来危害。可问题是进化什么时候都在复制一些重要的生命机能，编入程序的死亡机能也不例外。即使不是蛋白p66，一段时间之后还会有别的蛋白来下达这个死亡命令。究竟是哪一个，科学家还说不上来。而人的这个遗传机制还更复杂，所以想通过替换一个基因来达到长寿的目的是行不通的。
(编辑／林春山)
加利福尼亚大学做过试验，让老鼠只吃个半饱，结果这些老鼠的寿命比大啖大咽的同类要长一倍。这是不是说，如果吃得半饱的动物寿命能延长一倍，那么人就可以活到140岁?
俄罗斯医学科研中心鲍里斯·苏哈诺夫教授却对这种饥饿长寿法不以为然。虽然都说低热量饮食可以抑制引起衰老的自由基过程，可问题是在将氧和食物加工成生物化学能时，人的机体经常生产出自由基这种化合物，而它们也同样在蛀噬人机体的细胞。同白蚁在蛀坏家具一样，过程缓慢，但效果明显。时间一长，人们便可以在镜子里看到脸上爬满了皱纹。问题还在于，不管你怎么少吃，自由基依然存在。可如果能把它们消灭殆尽，那麻烦可大了，因为人体得有一定数量的自由基来维持免疫系统。
除此之外，经常处在饥饿状态会很快使人感到疲倦、乏力、精神紧张，甚至会导致不育。因为排卵过程受到抑制，雌激素的分泌下降，还会造成肌肉组织的裂变。美国限卡协会的研究表明：近40％积极主张饥饿疗法的人都报怨精力不济和强烈的饥饿感。
为什么饥饿疗法对动物如此有效呢?有些人认为是许多种试验用鼠的遗传基因一样，所以极易得癌症。看来限食像是可以防止恶性肿瘤的进一步发展，从而延长了它们的寿命。它们在半饥饿中像是进入了一种冬眠状态，体温稍许下降，结果癌细胞不再繁殖。而人们的遗传基因不相同，因此他们进入老年之后死于心系血管疾病的概率比癌症高，而且人的体温也比较稳定。
误区二：要多摄入生长激素
哈佛大学的科学家曾对10名上了年纪的男人注射过可以使细胞返老还童的生长激素(幼年时血液中的这种激素要比老年多40倍)，几星期后他们的肌肉和皮肤都有了弹性，性欲旺盛得像18岁的小伙子。
俄罗斯健康中心资深研究人员奥莉加·马拉莫诺娃却认为这是一种奇谈怪论，因为全世界的科学家到现在也不知道这种激素是否真能使已衰老的机体变得年轻。比如说，普林斯顿科学家的研究表明，另一组服用生长激素的70岁男子半年后体力和耐力均不见增长，相反还出现了关节酸痛和肿胀等副作用。一些医学杂志也收到了有关生长激素包括急性癌变等副作用的报道。尤其是一些靠服用这种药物来增强肌肉的健美运动员，他们可是遭了不少罪。
误区三：找到并抑制衰老基因
美国加利福尼亚的科学家“除去”老鼠身上的一些基因，于是老鼠的寿命延长了30％。这就是说，如果能抑制“衰老基因”的作用，人的寿命将大大延长。
俄罗斯生物学博士奥莉加·斯库拉博娃却认为，能找到并除去的衰老基因到现在也没有发现，但是科学家们弄明白了细胞自杀的机制。细胞如果能从蛋白那里得到信息，知道情况正常，自己对人体还有用，它便会存活下去。可是有时候觉得情况不妙，估计要出事，果然便接到了让它死去的命令。这命令是通过蛋白链下达，一个名叫p66的蛋白通知细胞，要它执行命令，细胞便开始分裂。至于老鼠，它那是负责生产蛋白p66的基因被“击昏”，蛋白链因此断开，细胞虽然接到了死亡通知，但找不到谁来执行这一命令。
那为什么老鼠的寿命只延长了30％?既然没接到死亡命令，那细胞完全可以存活很长时间，乃至开始给机体带来危害。可问题是进化什么时候都在复制一些重要的生命机能，编入程序的死亡机能也不例外。即使不是蛋白p66，一段时间之后还会有别的蛋白来下达这个死亡命令。究竟是哪一个，科学家还说不上来。而人的这个遗传机制还更复杂，所以想通过替换一个基因来达到长寿的目的是行不通的。
(编辑／林春山)