【摘 要】
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减轻体重可以是不可思议的简单,这些贴士能帮助你每星期减少500克,甚至更多。蛋白质优先你是否注意到,吃蛋白质食物会让你觉得很饱,这并不是你想象出来的。研究表明,蛋白质激
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减轻体重可以是不可思议的简单,这些贴士能帮助你每星期减少500克,甚至更多。蛋白质优先你是否注意到,吃蛋白质食物会让你觉得很饱,这并不是你想象出来的。研究表明,蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉——这样可以抑
Weight loss can be incredibly simple, these tips can help you to reduce 500 grams per week, or even more. Protein Priority Do you notice that eating protein foods will make you feel full, this is not what you imagine. Research shows that proteins stimulate glucokinase to create a satiety-inducing substance. Try adding some chicken or tuna meat to your lunch salad - so you can restrain it
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