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摘要：中小学体育教学中，常有部分学生会出现胆怯、恐惧、焦虑等心理障碍，给体育教学带来了很多不利因素。体育教学中不但要提高学生的各项身体素质，而且还要注意学生心理健康的培养。本研究通过文献法，访谈法等研究途径对学生在体育教学中所产生的恐惧、胆怯的心理障碍进行了探讨并提出防止和消除学生恐惧、胆怯心理障碍的有效措施和对策。
关键词：体育教学；心理障碍；胆怯；恐惧
前言
在中小学体育教学中，常有部分学生会出现胆怯、恐惧、焦虑等心理，这样就给体育教学的顺利进行造成了许多困难，也给学生心理上蒙上了一层阴影，久而久之也就导致体育教学质量下降，致使有心理障碍的学生根本无法上好难度较大的体育课程，对体育教学缺乏兴趣。因此，本研究从学生心理障碍产生的原因入手，就当前中学生体育心理障碍消除办法提出建议。
一、研究对象与方法
1.研究对象
济源市沁园中学
2.研究方法
2.1文献法
2.2访谈法
2.3逻辑分析
二、研究结果与分析
1.体育教学中，胆怯、恐惧心理产生的原因
1.1学生生理因素
学生身材、体质或某些方面的生理残疾等。在体育学习中，这些学生因为生理问题会严重影响到他们的学习，表现出胆怯、恐惧的心理等特征。如在鱼跃前滚翻的课程中，有 的学生在鱼跃时就会表现出心跳加速，头晕，脸色发白等症状，从心理上边产生对这一项运动的胆怯与恐惧。
1.2运动项目中技术动作有一定难度或危险性
在体育学习中，经常会遇到一些难度系数较大的或有危险性的技术动作，这时有的学生就会表现出胆怯、恐惧、的心理特征。如在学习背越式跳高时，许多学生便出现快速助跑后不敢起跳，不敢用背部去接触等畏惧情绪。这种情绪一旦产生学生就更不敢去尝试了。
1.3太爱面子，害怕自己在同学面前出丑
有些自尊心较强，虚荣心叫重的学生，由于在体育学习中没有摆正自己的位置，有较大难度的技术动作时就担心自己做不好，会被同学们讥笑，在同学面前丢面子，这样也就产生一种胆怯与恐惧的心理状态。
1.4曾出现过动作失误或伤害事故
有的学生在练习中，由于自己的失误或不注意身体受到伤害，便会不敢在接触这些项目。另外，有的学生在同伴的陪同下完成动作时出现了事故伤害，显出了异常痛苦的表情时，同伴看见后也同样会被这种表情所感染，进而在自己练习时就会产生对这一项目的胆怯与恐惧心理。
1.5教师教学中的失误
在体育教学中，教师是很重要的角色，起到很大作用，把握不好教师这个角色，学生们也是很容易出现问题的。如教师行为急躁，语言过激，对学生冷嘲热讽，学生们很容易表现出胆怯、恐惧心理。
2消除心理障碍的建议
2.1全面了解学生
教师应通过观察、谈话、调查等方式，从不同从面去了解学生，掌握他们的兴趣、特长身体素质和基本活动能力，在体育教学中，因人施教，把身体素质好的和不好的分开来，避免“一刀切”的现象发生。
2.2教师注重对学生的引导
教师的教学水平，在很大程度上就是他引导学生学习的水平的表现，因为教师能够正确的引导学生激发出对体育学习的热情，学生将会全身心的投入到体育学习中。如在学习一个新的技术动作时，教师就应该先给学生灌输这项技术动作的实际意义和应用来引导学生，激发他们对这一技术动作的热情，积极调动他们的主动性，这样可以比较有效的克服学生的胆怯与恐惧心理的产生。
2.3提高学生运动能力
只有拥有良好的身体素质才能真正消除胆怯、恐惧心理。在体育教学中，加强对学生的身体素质训练，尤其要合理的安排出个人身心发育的差异，有针对性的身体训练，保障优等学生的正常发展，尽量满足他们的发展需求；提高中等学生们的现有水平，让中等素质的学生正常锻炼，并鼓励争先；要努力改变体格弱小的学生的现状，多给与关心，耐心指导，多表扬，激发他们的上进心，在必要时给与一定强度练习，提高他们的发展速度。
2.4加强保护与帮助
及时合理的运用保护与帮助，是学生在联系时有安全感。如在联系跳高时，我可以把海绵垫子加厚或扩大它的面积，这样学生心理就会产生一种安全感。有够大胆的进行练习。
2.5增强娱乐、兴趣
在体育教学中运动往往项目很单一，让学生觉得乏味。我们应该增强课堂上的娱乐性，调动学生的学习兴趣，也是消除学生恐惧、胆怯心理的有效方法。比如在体育教学中经常组织一些竞技的活动，来激发学生的热情，恐惧、胆怯心理会得到有效的控制。
三、结论与建议
1.学生产生恐惧心理的原因
1.1运动项目中技术动作有一定难度或危险性
1.2太爱面子，害怕自己在同学面前出丑
1.3曾出现过动作失误或伤害事故
1.4自我认识不足
2.体育课中消除心理障碍的方法
2.1搞好师生关系
2.2提高学生运动能力
2.3提高教学质量
2.4循环渐进的模式
2.5加强保护与帮助
2.6改变引起胆怯、恐惧心理的具体刺激物
参考文献：
[1]裘飞龙，裘静芳.体育教学中的心理障碍及治疗方法的研究[J].宁波教育学院学报，2004（04）：89-92
[2]刘录，王雪峰.消除体育学习中的胆怯恐惧心理[J].内蒙古师范大学学报（哲学社会科学版），2004（S1）：163-164.
关键词：体育教学；心理障碍；胆怯；恐惧
前言
在中小学体育教学中，常有部分学生会出现胆怯、恐惧、焦虑等心理，这样就给体育教学的顺利进行造成了许多困难，也给学生心理上蒙上了一层阴影，久而久之也就导致体育教学质量下降，致使有心理障碍的学生根本无法上好难度较大的体育课程，对体育教学缺乏兴趣。因此，本研究从学生心理障碍产生的原因入手，就当前中学生体育心理障碍消除办法提出建议。
一、研究对象与方法
1.研究对象
济源市沁园中学
2.研究方法
2.1文献法
2.2访谈法
2.3逻辑分析
二、研究结果与分析
1.体育教学中，胆怯、恐惧心理产生的原因
1.1学生生理因素
学生身材、体质或某些方面的生理残疾等。在体育学习中，这些学生因为生理问题会严重影响到他们的学习，表现出胆怯、恐惧的心理等特征。如在鱼跃前滚翻的课程中，有 的学生在鱼跃时就会表现出心跳加速，头晕，脸色发白等症状，从心理上边产生对这一项运动的胆怯与恐惧。
1.2运动项目中技术动作有一定难度或危险性
在体育学习中，经常会遇到一些难度系数较大的或有危险性的技术动作，这时有的学生就会表现出胆怯、恐惧、的心理特征。如在学习背越式跳高时，许多学生便出现快速助跑后不敢起跳，不敢用背部去接触等畏惧情绪。这种情绪一旦产生学生就更不敢去尝试了。
1.3太爱面子，害怕自己在同学面前出丑
有些自尊心较强，虚荣心叫重的学生，由于在体育学习中没有摆正自己的位置，有较大难度的技术动作时就担心自己做不好，会被同学们讥笑，在同学面前丢面子，这样也就产生一种胆怯与恐惧的心理状态。
1.4曾出现过动作失误或伤害事故
有的学生在练习中，由于自己的失误或不注意身体受到伤害，便会不敢在接触这些项目。另外，有的学生在同伴的陪同下完成动作时出现了事故伤害，显出了异常痛苦的表情时，同伴看见后也同样会被这种表情所感染，进而在自己练习时就会产生对这一项目的胆怯与恐惧心理。
1.5教师教学中的失误
在体育教学中，教师是很重要的角色，起到很大作用，把握不好教师这个角色，学生们也是很容易出现问题的。如教师行为急躁，语言过激，对学生冷嘲热讽，学生们很容易表现出胆怯、恐惧心理。
2消除心理障碍的建议
2.1全面了解学生
教师应通过观察、谈话、调查等方式，从不同从面去了解学生，掌握他们的兴趣、特长身体素质和基本活动能力，在体育教学中，因人施教，把身体素质好的和不好的分开来，避免“一刀切”的现象发生。
2.2教师注重对学生的引导
教师的教学水平，在很大程度上就是他引导学生学习的水平的表现，因为教师能够正确的引导学生激发出对体育学习的热情，学生将会全身心的投入到体育学习中。如在学习一个新的技术动作时，教师就应该先给学生灌输这项技术动作的实际意义和应用来引导学生，激发他们对这一技术动作的热情，积极调动他们的主动性，这样可以比较有效的克服学生的胆怯与恐惧心理的产生。
2.3提高学生运动能力
只有拥有良好的身体素质才能真正消除胆怯、恐惧心理。在体育教学中，加强对学生的身体素质训练，尤其要合理的安排出个人身心发育的差异，有针对性的身体训练，保障优等学生的正常发展，尽量满足他们的发展需求；提高中等学生们的现有水平，让中等素质的学生正常锻炼，并鼓励争先；要努力改变体格弱小的学生的现状，多给与关心，耐心指导，多表扬，激发他们的上进心，在必要时给与一定强度练习，提高他们的发展速度。
2.4加强保护与帮助
及时合理的运用保护与帮助，是学生在联系时有安全感。如在联系跳高时，我可以把海绵垫子加厚或扩大它的面积，这样学生心理就会产生一种安全感。有够大胆的进行练习。
2.5增强娱乐、兴趣
在体育教学中运动往往项目很单一，让学生觉得乏味。我们应该增强课堂上的娱乐性，调动学生的学习兴趣，也是消除学生恐惧、胆怯心理的有效方法。比如在体育教学中经常组织一些竞技的活动，来激发学生的热情，恐惧、胆怯心理会得到有效的控制。
三、结论与建议
1.学生产生恐惧心理的原因
1.1运动项目中技术动作有一定难度或危险性
1.2太爱面子，害怕自己在同学面前出丑
1.3曾出现过动作失误或伤害事故
1.4自我认识不足
2.体育课中消除心理障碍的方法
2.1搞好师生关系
2.2提高学生运动能力
2.3提高教学质量
2.4循环渐进的模式
2.5加强保护与帮助
2.6改变引起胆怯、恐惧心理的具体刺激物
参考文献：
[1]裘飞龙，裘静芳.体育教学中的心理障碍及治疗方法的研究[J].宁波教育学院学报，2004（04）：89-92
[2]刘录，王雪峰.消除体育学习中的胆怯恐惧心理[J].内蒙古师范大学学报（哲学社会科学版），2004（S1）：163-164.