每天6～7小时睡眠最长寿

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【摘要】

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美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论：那些每天睡8小时或更长时间的人．以及那些每天只睡4个小时或不足4小时的人，他们的寿命缩短，而每晚睡6-7小时最有助于

【出处】

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上海科学生活

【发表日期】

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2002年10期

【关键词】

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美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论：那些每天睡8小时或更长时间的人．以及那些每天只睡4个小时或不足4小时的人，他们的寿命缩短，而每晚睡6-7小时最有助于廷长人的寿命。

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