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闷热的夏天，难道只有开空调才能让宝宝凉快吗？其实，对于孩子来说，空调并不是最好的降温方式，没准还会引发腹泻、热伤风等不适。如果我们从吃、喝、穿到用都非常用心，是有很多自然的办法能帮孩子解暑的。
● 吃 保持清淡，以易消化的食物为主，但同时要注意营养均衡。多吃新鲜水果、蔬菜，还可以自己煮一些绿豆汤、酸梅汤解暑。
虽然吃冷饮会让人一时感觉凉爽，但中医讲“寒凉伤脾胃”，是指夏天如果吃太多凉的东西的话，会造成孩子的脾胃不和，到秋天就容易腹痛、消化不良。所以，可以适量给孩子吃一些冷饮，比如自制的草莓奶昔、冰酸奶等，但不要过量。
● 喝 夏季宝宝出汗多，体内的水分流失也快。同时孩子对缺水的耐受性比成人差，容易出现脱水。所以我们需要及时给宝宝补充水分。另外，孩子出汗的同时，大量盐分会随着汗液排出体外，所以在给宝宝喝水的时候，还要注意补充盐分。
饮料里往往含有较多的糖和电解质，喝了以后容易长时间地滞留在胃部，对胃肠道产生不良刺激，影响宝宝的消化和食欲。
● 穿 夏季衣裤除了必须是纯棉材质之外，还要宽松、透气，方便活动。如果在室外，阴天或傍晚可以给孩子穿背心、短裤，但如果烈日当头，那么应该给孩子穿非常薄且宽松的长衣长裤，以抵挡紫外线的伤害。
● 用 夏日居室要注意通风，可以在宝宝入睡前打开空调降低温度，但不要长时间开着空调。可以通过给孩子使用亚麻凉席、清凉枕、透气薄被等方式让他的睡眠更舒适些。
宜家冰格
安全材质，可放心用来给宝宝冻一些可爱的小冰块。不过一大瓶水里放一小块就可以了。或者打碎后放在自制酸奶中增加一些清凉的口感即可。
良良苎麻保健凉席
苎麻纤维有“天然纤维之王”的美誉，因为其中间有沟状空腔，管壁多空隙，因此透气性比棉纤维要高3倍左右，爽身抑菌，最适合闷热的夏天使用。可机洗、手洗，非常方便。
小米米（minimoto）童车席
亚麻草、竹碳为主要材质，不仅凉爽、透气、抑菌、防霉，还能调节室内湿度，吸收空气中过多的水分或释放水分到干燥的空气中。附带圆筒外包装，不用时方便收纳。
努比（Nuby）运动水壶
420毫升的超大容量更适合夏天使用，色彩鲜明可爱。沙漏瓶身及橡胶垫防滑设计，让宝宝更容易抓牢杯子。配有奶嘴及运动水壶饮嘴，满足孩子的两种需要。PP材质，安全无毒，可用沸水消毒。
乐倍乐充气浴盆
采用无毒食用级PP材质，宝宝长时间玩水也不会受到伤害。盆内曲度是按孩子的背部曲线设计的，可使孩子玩水时坐卧更加舒服。充气设计，不使用时方便收纳。
呼西贝夏日肚兜睡袋
手感柔软，透气性好，吸湿排汗，又能有效地护住孩子的小肚子。前后不对称设计，使宝宝睡眠时更加舒适、凉快。侧面可完全打开，方便妈妈夜间把尿、换纸尿裤等。
农心竹纤维蚕沙凉枕
外表为100%竹纤维，具有优越的吸湿性和抑菌性，填充物为优质蚕沙，具有祛风除湿、明目醒脑等功效，尤其对婴幼儿的夜惊、夜啼有镇神压惊的效果。
● 吃 保持清淡，以易消化的食物为主，但同时要注意营养均衡。多吃新鲜水果、蔬菜，还可以自己煮一些绿豆汤、酸梅汤解暑。
虽然吃冷饮会让人一时感觉凉爽，但中医讲“寒凉伤脾胃”，是指夏天如果吃太多凉的东西的话，会造成孩子的脾胃不和，到秋天就容易腹痛、消化不良。所以，可以适量给孩子吃一些冷饮，比如自制的草莓奶昔、冰酸奶等，但不要过量。
● 喝 夏季宝宝出汗多，体内的水分流失也快。同时孩子对缺水的耐受性比成人差，容易出现脱水。所以我们需要及时给宝宝补充水分。另外，孩子出汗的同时，大量盐分会随着汗液排出体外，所以在给宝宝喝水的时候，还要注意补充盐分。
饮料里往往含有较多的糖和电解质，喝了以后容易长时间地滞留在胃部，对胃肠道产生不良刺激，影响宝宝的消化和食欲。
● 穿 夏季衣裤除了必须是纯棉材质之外，还要宽松、透气，方便活动。如果在室外，阴天或傍晚可以给孩子穿背心、短裤，但如果烈日当头，那么应该给孩子穿非常薄且宽松的长衣长裤，以抵挡紫外线的伤害。
● 用 夏日居室要注意通风，可以在宝宝入睡前打开空调降低温度，但不要长时间开着空调。可以通过给孩子使用亚麻凉席、清凉枕、透气薄被等方式让他的睡眠更舒适些。
宜家冰格
安全材质，可放心用来给宝宝冻一些可爱的小冰块。不过一大瓶水里放一小块就可以了。或者打碎后放在自制酸奶中增加一些清凉的口感即可。
良良苎麻保健凉席
苎麻纤维有“天然纤维之王”的美誉，因为其中间有沟状空腔，管壁多空隙，因此透气性比棉纤维要高3倍左右，爽身抑菌，最适合闷热的夏天使用。可机洗、手洗，非常方便。
小米米（minimoto）童车席
亚麻草、竹碳为主要材质，不仅凉爽、透气、抑菌、防霉，还能调节室内湿度，吸收空气中过多的水分或释放水分到干燥的空气中。附带圆筒外包装，不用时方便收纳。
努比（Nuby）运动水壶
420毫升的超大容量更适合夏天使用，色彩鲜明可爱。沙漏瓶身及橡胶垫防滑设计，让宝宝更容易抓牢杯子。配有奶嘴及运动水壶饮嘴，满足孩子的两种需要。PP材质，安全无毒，可用沸水消毒。
乐倍乐充气浴盆
采用无毒食用级PP材质，宝宝长时间玩水也不会受到伤害。盆内曲度是按孩子的背部曲线设计的，可使孩子玩水时坐卧更加舒服。充气设计，不使用时方便收纳。
呼西贝夏日肚兜睡袋
手感柔软，透气性好，吸湿排汗，又能有效地护住孩子的小肚子。前后不对称设计，使宝宝睡眠时更加舒适、凉快。侧面可完全打开，方便妈妈夜间把尿、换纸尿裤等。
农心竹纤维蚕沙凉枕
外表为100%竹纤维，具有优越的吸湿性和抑菌性，填充物为优质蚕沙，具有祛风除湿、明目醒脑等功效，尤其对婴幼儿的夜惊、夜啼有镇神压惊的效果。