【摘 要】
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随着年龄的增加,老年人胃的肌肉层和黏膜层逐渐退化变薄,胃液的分泌会明显减少,消化能力和抗病能力也有所降低。如果在养生中忽略了胃的保护,就容易影响健康与长寿。现根据胃
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随着年龄的增加,老年人胃的肌肉层和黏膜层逐渐退化变薄,胃液的分泌会明显减少,消化能力和抗病能力也有所降低。如果在养生中忽略了胃的保护,就容易影响健康与长寿。现根据胃的生理特点,提出几种保护胃的方法。吃饭定时定量、细嚼慢咽:一般人应是一日三餐,定时定量、不要忽早忽晚,
With the increase of age, the gastric muscle layer and mucous layer of the elderly gradually degenerate and thin, the secretion of gastric juice will be significantly reduced, and the digestion and disease resistance will also be reduced. If in the health neglected the protection of the stomach, it is easy to affect health and longevity. According to the physiological characteristics of the stomach, put forward several ways to protect the stomach. Time to eat quantitative, chewing food thoroughly: most people should be three meals a day, regular quantitative, do not suddenly morning and evening,
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