【摘 要】
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胃肠功能不好的人,可以通过扭腰运动来改善这种病态。其方法是:站立,两足分开与肩等宽,放松上身,把腰部最大限度向一侧转去,然后转向另一侧。身体随节奏扭转,同时也可以配合
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胃肠功能不好的人,可以通过扭腰运动来改善这种病态。其方法是:站立,两足分开与肩等宽,放松上身,把腰部最大限度向一侧转去,然后转向另一侧。身体随节奏扭转,同时也可以配合挥
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