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随着我国体育事业的快速发展,体育教育再次得到社会大众的关注。从运动学角度来看,中长跑是典型的速度力量与速度耐力运动,对于练习者的速度力量要求较高。要达到良好的训练目标,就要关注速度力量训练。文章主要针对＂中长跑的速度力量训练＂这一问题展开分析研究。以期通过笔者努力,找到促进中长跑速度力量训练效果不断提升的可靠途径,从而为相关人士提供部分参考。