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人们曾说雾霾是"冬季杀手",早上起雾的时候气压比较低,"伸手不见五指"。最近越来越严重的机动车尾气排放、人为有害气体排放、工业气体的不处理排放等,使得早上能见度低的天气严重地影响了大家的日常出行乃至大部分群体的户外运动。该文旨在通过对雾霾天气的认识、颗粒物对呼吸系统的影响以及应对这种天气的对策分析,以期望减少雾霾对人们身心健康的损害。最后我们呼吁人们采取适当措施,做好在雾霾天气里锻炼后的补救措施,共同打造属于我们的健康体魄。