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【摘要】 大学生正处在身心发展的重要时期，随着心理的发展、社会阅历的扩展及生活方式的变化，大学生在生活、学习、人际交往和自我意识等方面可能会遇到各种心理问题。如何有效避免他们心理问题的发生，消除由于种种心理压力而造成的心理危机，以积极的、乐观的心态去适应社会环境，增进心理健康，预防心理障碍的发生，就成为各高校心理教育面临的重要任务。
【关键词】 大学生 心理教育
一、高校心理教育存在的问题
所谓的心理教育是指根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护受教育者的心理健康及培养其良好的心理素质的一种有计划的教育活动。
从内容来看，高校心理教育包括两项基本任务：一是心理素质教育，主要任务是开发大学生的心理潜能，培养良好的个性心理品质，发展其心理调适能力和创新能力，以助其学业、事业成功；二是心理健康教育，主要是帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。这两项基本任务层次有所不同。
从目标来看，心理教育要完成三级目标：发展性教育、调试性心理教育和矫正性心理教育。发展性教育主要是面向全体学生，侧重于学生心理品质的优化和心理潜能的开发，使他们的各种心理机能得到良好的发展，因此，这个目标是最高层次的教育目标。调适性心理教育是让学生正确对待自己、接纳自己，保持心理的内部和谐。矫正性教育则向少数有心理困扰和心理障碍的学生开展补救性和矫治性的心理咨询和辅导。
近年来，随着国家对大学生心理教育重视程度的增加，人们逐渐认识到对学生进行心理教育的重要性, 一些高校率先开展了这项工作，有的也取得了可喜成绩，但是就整体而言，高校心理教育还存在许多问题有待进一步解决。
（一）认识不到位 一些高校对大学生心理教育工作的意义认识不足，更多的只是停留在口头宣传上，并没有把这项工作纳入到学校德育体系中，更无落实到教学计划中。
（二）理解有偏颇 一些人将心理教育等同于心理健康辅导，认为心理教育就是对有心理问题大学生进行的心理矫治。
（三）投入不足 目前许多高校都认识到心理咨询的重要性，相继成立了心理咨询或辅导机构，但是在咨询室的硬件、软件的配备方面存在严重不足。
（四）工作者匮乏 高校中与学生接触密切的直接管理者是辅导员。然而多数辅导员缺乏心理知识，心理教育意识和能力也偏弱，导致平时的面向全体学生的发展性心理教育不足，预防工作无从谈起，只有等学生出现心理问题了仰仗学校心理咨询机构来提供帮助。仅仅将心理咨询师作为心理教育队伍的成员而忽视高校辅导员的心理教育作用是当前高校心理教育低效的重要原因之一。
二、 心理教育的措施
（一）提高认识，加强领导
高校领导要充分认识到当前形势下加强学生心理教育工作的紧迫性和重要性，要充分认识到心理教育不仅关系到学生的切身利益，而且关系到能否为国家培养具有创新精神、实践能力、良好个性品质的建设者和接班人的大事。对此建议高校成立大学生心理教育工作领导小组，实行领导责任制，整体规划学校大学生心理教育工作。以高度的政治责任感和工作责任心，切实加强对学生心理教育工作的领导，完善各项工作制度，深入、细致、扎实地抓好心理教育工作。
（二）大力加强师资队伍建设
发展和提高心理教育的关键,是建设一支数量足够、素质较高、结构合理、乐观向上的心理教育教师队伍。目前多数高校的心理教育教师多为兼职，还有一部分高校根本没有配备心理教育教师。为此，我们提倡将当前的以兼职教师为主转变为专兼结合，专职从事大学生心理教育工作的教师要少量、精干，数量可按照师生比1:3000配备，等条件许可，可向专职教师过渡。要定期或不定期地通过“请进来”（在学院举办培训班）和“走出去”（到著名高校接受高水平的专业培训）达到强化心理教育教师素质之目的。
（三）将心理教育纳入到学校整体课程的目标体系中
心理教育不应该是哪一个部门或几个部门的事情，而是学校全体教职员工和学生的共同任务，心理教育应纳入到学校的整体教学计划之中，在全院开设心理教育课程，并计入总学分。
1.开设心理教育必修课，全面系统地讲授心理知识。
心理方面的必修课程应该是高校心理教育的主阵地。从目前开设心理学课程的院校来看，多数选择的是心理卫生与心理健康教育课程。近年来，积极心理学方兴未艾，笔者认为，以积极心理学作为心理教育的必修课程必将成为高校未来发展的趋势。因为心理健康教育课程重在使学生了解心理知识，介绍增进心理健康的途径，帮助大学生树立心理健康意识，掌握科学的学习方法，传授其心理调适的方法，提高承受和应对挫折的能力以及社会适应能力，达到维护并保持心理健康的目的。而积极心理学视野下的心理教育是一种积极、主动、发展性的心理教育，旨在开发人的潜能，提高人的心理技能，健全人的心理品质，提升人的整体素质。强调关注学生对未来的乐观希望，有价值的情绪体验，内在成长的积极动机，积极的人际关系，积极的自我概念，创造性思维品质的培养。因此高校心理教育应以积极心理学的价值取向为先导，以一种宽泛的视野来重新整合心理教育的各种要素，构建高校积极取向的心理教育模式。
2.设置心理学选修课程 针对不同专业、不同年级学生的特点，开设心理教育选修课，如人际关系指导、成功心理学、积极心理学、心理咨询与治疗、心理学与生活等，以满足不同学生需要。
3.除了开设正规课程外，定期或不定期地举办心理学讲座也是当前一种有效的心理教育形式。
（四）开展新生心理健康状况普查工作 为学生建立心理健康档案，全面客观的了解学生的心理健康状况，便于有针对性的主动开展工作和跟踪辅导。组织全体新生心理测评，开展心理健康状况普查，建立全校新生心理健康状况数据库。根据普查结果，筛出问题对象，采取不同的应对措施，防患于未然。做到心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。对症状轻微的学生，主动与学生进行交流、沟通，针对个别心理状况比较复杂的学生，进行二次评估，及时排查并转介有严重心理问题的学生到精神卫生机构。
（五）多渠道宣传心理健康知识
充分利用学校校报、广播、橱窗、板报等资源，有意识地开展心理知识教育，让学生从多种渠道明了心理教育的意义，提高优化心理素质的意识；全面了解人的心理发展变化的规律，了解心理问题产生的原因及影响因素，预防心理问题的产生；掌握心理调适的方法与技巧，保持心理和谐，增进心理健康水平。
（六）发挥校园文化的心理教育功能。组织健康有益的校园文艺体育活动，营造积极、健康、高雅的氛围，让大学生尽情展示自己的才华，对于陶冶大学生的情操，增强学生相互关怀与帮助的意识，促使学生心理健康发展具有不可低估的作用。
（七）充分发挥学校心理咨询作用。
心理咨询师可以通过个别咨询，有针对性地向大学生中的求助者提供及时、有效的心理咨询服务，帮助学生逐步克服心理障碍，疏导心理情绪，解决心理问题，科学预防和有效处理心理危机事件。可以说，减轻求助者内心的矛盾和冲突，促进他们内心的和谐发展，也是优化心理素质不可或缺的重要途径。
有计划地做好团体心理辅导工作。每学期组建一定数量的团体，如自信心缺乏、网络成瘾、人际关系不良等团体，开展团体辅导，使学生在团体中获得成长。
注1.邢台市教育科学研究“十二五”规划《市属高校大学生心理教育的对策研究》课题.
【参考文献】
[1]张迪，浅谈大学生心理教育的措施，大众科技，2006年第1期.
[2]明晶 李华，心理教育的基本概念分析，内蒙古自治区高校大学生心理教育专业委员会2008年年会论文集.
【关键词】 大学生 心理教育
一、高校心理教育存在的问题
所谓的心理教育是指根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护受教育者的心理健康及培养其良好的心理素质的一种有计划的教育活动。
从内容来看，高校心理教育包括两项基本任务：一是心理素质教育，主要任务是开发大学生的心理潜能，培养良好的个性心理品质，发展其心理调适能力和创新能力，以助其学业、事业成功；二是心理健康教育，主要是帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。这两项基本任务层次有所不同。
从目标来看，心理教育要完成三级目标：发展性教育、调试性心理教育和矫正性心理教育。发展性教育主要是面向全体学生，侧重于学生心理品质的优化和心理潜能的开发，使他们的各种心理机能得到良好的发展，因此，这个目标是最高层次的教育目标。调适性心理教育是让学生正确对待自己、接纳自己，保持心理的内部和谐。矫正性教育则向少数有心理困扰和心理障碍的学生开展补救性和矫治性的心理咨询和辅导。
近年来，随着国家对大学生心理教育重视程度的增加，人们逐渐认识到对学生进行心理教育的重要性, 一些高校率先开展了这项工作，有的也取得了可喜成绩，但是就整体而言，高校心理教育还存在许多问题有待进一步解决。
（一）认识不到位 一些高校对大学生心理教育工作的意义认识不足，更多的只是停留在口头宣传上，并没有把这项工作纳入到学校德育体系中，更无落实到教学计划中。
（二）理解有偏颇 一些人将心理教育等同于心理健康辅导，认为心理教育就是对有心理问题大学生进行的心理矫治。
（三）投入不足 目前许多高校都认识到心理咨询的重要性，相继成立了心理咨询或辅导机构，但是在咨询室的硬件、软件的配备方面存在严重不足。
（四）工作者匮乏 高校中与学生接触密切的直接管理者是辅导员。然而多数辅导员缺乏心理知识，心理教育意识和能力也偏弱，导致平时的面向全体学生的发展性心理教育不足，预防工作无从谈起，只有等学生出现心理问题了仰仗学校心理咨询机构来提供帮助。仅仅将心理咨询师作为心理教育队伍的成员而忽视高校辅导员的心理教育作用是当前高校心理教育低效的重要原因之一。
二、 心理教育的措施
（一）提高认识，加强领导
高校领导要充分认识到当前形势下加强学生心理教育工作的紧迫性和重要性，要充分认识到心理教育不仅关系到学生的切身利益，而且关系到能否为国家培养具有创新精神、实践能力、良好个性品质的建设者和接班人的大事。对此建议高校成立大学生心理教育工作领导小组，实行领导责任制，整体规划学校大学生心理教育工作。以高度的政治责任感和工作责任心，切实加强对学生心理教育工作的领导，完善各项工作制度，深入、细致、扎实地抓好心理教育工作。
（二）大力加强师资队伍建设
发展和提高心理教育的关键,是建设一支数量足够、素质较高、结构合理、乐观向上的心理教育教师队伍。目前多数高校的心理教育教师多为兼职，还有一部分高校根本没有配备心理教育教师。为此，我们提倡将当前的以兼职教师为主转变为专兼结合，专职从事大学生心理教育工作的教师要少量、精干，数量可按照师生比1:3000配备，等条件许可，可向专职教师过渡。要定期或不定期地通过“请进来”（在学院举办培训班）和“走出去”（到著名高校接受高水平的专业培训）达到强化心理教育教师素质之目的。
（三）将心理教育纳入到学校整体课程的目标体系中
心理教育不应该是哪一个部门或几个部门的事情，而是学校全体教职员工和学生的共同任务，心理教育应纳入到学校的整体教学计划之中，在全院开设心理教育课程，并计入总学分。
1.开设心理教育必修课，全面系统地讲授心理知识。
心理方面的必修课程应该是高校心理教育的主阵地。从目前开设心理学课程的院校来看，多数选择的是心理卫生与心理健康教育课程。近年来，积极心理学方兴未艾，笔者认为，以积极心理学作为心理教育的必修课程必将成为高校未来发展的趋势。因为心理健康教育课程重在使学生了解心理知识，介绍增进心理健康的途径，帮助大学生树立心理健康意识，掌握科学的学习方法，传授其心理调适的方法，提高承受和应对挫折的能力以及社会适应能力，达到维护并保持心理健康的目的。而积极心理学视野下的心理教育是一种积极、主动、发展性的心理教育，旨在开发人的潜能，提高人的心理技能，健全人的心理品质，提升人的整体素质。强调关注学生对未来的乐观希望，有价值的情绪体验，内在成长的积极动机，积极的人际关系，积极的自我概念，创造性思维品质的培养。因此高校心理教育应以积极心理学的价值取向为先导，以一种宽泛的视野来重新整合心理教育的各种要素，构建高校积极取向的心理教育模式。
2.设置心理学选修课程 针对不同专业、不同年级学生的特点，开设心理教育选修课，如人际关系指导、成功心理学、积极心理学、心理咨询与治疗、心理学与生活等，以满足不同学生需要。
3.除了开设正规课程外，定期或不定期地举办心理学讲座也是当前一种有效的心理教育形式。
（四）开展新生心理健康状况普查工作 为学生建立心理健康档案，全面客观的了解学生的心理健康状况，便于有针对性的主动开展工作和跟踪辅导。组织全体新生心理测评，开展心理健康状况普查，建立全校新生心理健康状况数据库。根据普查结果，筛出问题对象，采取不同的应对措施，防患于未然。做到心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。对症状轻微的学生，主动与学生进行交流、沟通，针对个别心理状况比较复杂的学生，进行二次评估，及时排查并转介有严重心理问题的学生到精神卫生机构。
（五）多渠道宣传心理健康知识
充分利用学校校报、广播、橱窗、板报等资源，有意识地开展心理知识教育，让学生从多种渠道明了心理教育的意义，提高优化心理素质的意识；全面了解人的心理发展变化的规律，了解心理问题产生的原因及影响因素，预防心理问题的产生；掌握心理调适的方法与技巧，保持心理和谐，增进心理健康水平。
（六）发挥校园文化的心理教育功能。组织健康有益的校园文艺体育活动，营造积极、健康、高雅的氛围，让大学生尽情展示自己的才华，对于陶冶大学生的情操，增强学生相互关怀与帮助的意识，促使学生心理健康发展具有不可低估的作用。
（七）充分发挥学校心理咨询作用。
心理咨询师可以通过个别咨询，有针对性地向大学生中的求助者提供及时、有效的心理咨询服务，帮助学生逐步克服心理障碍，疏导心理情绪，解决心理问题，科学预防和有效处理心理危机事件。可以说，减轻求助者内心的矛盾和冲突，促进他们内心的和谐发展，也是优化心理素质不可或缺的重要途径。
有计划地做好团体心理辅导工作。每学期组建一定数量的团体，如自信心缺乏、网络成瘾、人际关系不良等团体，开展团体辅导，使学生在团体中获得成长。
注1.邢台市教育科学研究“十二五”规划《市属高校大学生心理教育的对策研究》课题.
【参考文献】
[1]张迪，浅谈大学生心理教育的措施，大众科技，2006年第1期.
[2]明晶 李华，心理教育的基本概念分析，内蒙古自治区高校大学生心理教育专业委员会2008年年会论文集.