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天气渐冷，很多患有骨关节炎的中老年人又开始犯病了。人们常说，人老腿先老，作为最常见的慢性进行性骨关节病，骨关节炎几乎困扰着每一位老年人，不夸张地说，有多少老年人几乎就有多少骨关节炎患者，老年性骨关节病的发病率仅次于冠心病，除此，由于现代人吃得太好、动得太少，有些爱美女性冬天穿太少，都使得骨关节炎有年轻化的趋势。
很多人认为骨关节炎是老年常见病，没有引起重视，殊不知，如不引起重视其危害极大，骨关节炎并发肢体关节活动障碍，严重时会产生肢体内翻及屈曲挛缩畸形，最后出现关节病残。
人老先护膝 防治骨关节炎
不少老人都遇到过这样的情况：不知从什么时候开始，膝关节开始打软，还隐隐地疼，再后来就是发僵，甚至活动都有困难，这就是常见的骨性关节炎，又叫退行性骨节炎、老年慢性关节炎。
57岁的刘大妈右膝关节肿胀两个多月，挂水几天后仍然不见好转，肿得跟小西瓜一样，到医院检查后，确诊是急性骨关节炎。老人很痛苦，腿不能弯曲，上厕所蹲不下，她先后看了骨科、中医科，可症状还是未改善，最终在疼痛科通过抽取关节腔积液，并注入消肿消炎的药物，肿块才逐渐消退了。
老年人经常有膝痛、髋痛或其他关节疼痛的情况，许多老年朋友尤其在爬山或长途行走后，感觉两腿不听使唤，双膝无力，关节肿胀，隐隐作痛，有时甚至到了双膝疼痛得无法走路的地步。很多老人因此感叹，年纪大了，不管用了。其实，这多半是患了骨关节炎。
中国中医科学院望京医院骨关节二科主任温建民教授指出，骨性关节炎不仅发生在膝关节，髋、脊柱、踝等关节也有可能受累，以膝关节最常见，占到四成以上。这个病年龄越大，发病率越高，会慢慢影响活动能力，极大地损害老年人的生活质量。
据统计，目前我国约有1.2亿人患骨关节炎，65岁以上的老人约有50%，而在75岁以上人群中，这一数值可达到大约75%。
氨糖 给关节软骨注入营养
人体骨关节是由相邻的骨借结缔组织构成的囊相连。相对的骨面之间有腔隙，腔内含有少量滑液和滑膜、关节软骨以及韧带。骨关节是由软骨保护骨头避免磨损。当软骨退化，增生的骨质刺激到周围组织或神经后，就会发生相应的症状，如关节疼痛、胀痛、活动受限等。
软骨是一种坚韧的、极具可塑性的结缔组织，由多种化学物质的胶冻样基质构成，其中最主要是两种物质：胶原纤维和蛋白多糖。这两种物质在人体中主要是依靠氨糖来合成的，但是随着年龄的增长，体内氨糖含量下降，软骨合成能力下降，软骨中的胶原纤维和蛋白多糖含量下降，就会导致软骨出现软化、糜烂、变薄、破损，软骨下骨质暴露，骨与骨直接接触。
氨糖 具有三大功能
补充骨营养，强健骨骼，保护和修复关节软骨。氨糖能强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。
润滑关节。氨糖能促进关节液的分泌，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。
消除关节炎症，减缓关节疼痛。氨糖是关节腔内的“清道夫”，不仅能抑制非特异性因子的炎性反应，阻断关节炎症的发展，解除疼痛，而且能消除关节腔内有害酶类，提高关节和机体的免疫力。通过补充氨糖带来的关节免疫力的提高，是消除关节炎症的重要前提。
上下楼膝盖疼 当心骨关节炎
骨关节炎的症状主要包括：疼痛，肿胀，僵硬、活动受限，畸形。专家指出，红肿热痛是炎症的表现，对于骨关节炎患者，最早出现的症状就是疼痛，打一个比方，一个40岁的人，如果上下楼的时候，觉得膝关节痛，而不是偶尔痛，是一段时间都痛，这时候就要小心骨关节炎了。因为骨关节炎最早的就是关节软骨的磨损和退变。关节软骨要承受人体的重量，关节之间的应力是在软骨上，而在膝关节屈曲30度到40度的时候，它的应力受力是最大的，所以才会在上下楼的时候，对关节软骨的压力增大，出现疼痛。如果出现这个现象，您就得注意了，是否已经有早期的骨关节炎的表现了，这已经说明骨关节里的软骨开始退化了，磨损、破坏了。
一位骨科大夫曾告诉笔者，很多骨科大夫平时都选择坐电梯而不走楼梯，因为虽然走楼梯对提高人的心肺功能、锻炼肌肉有好处，但对于中老年人，这种锻炼对关节磨损的危害可能大于锻炼的效益。
据《现代保健报》
编辑/平湖秋月
很多人认为骨关节炎是老年常见病，没有引起重视，殊不知，如不引起重视其危害极大，骨关节炎并发肢体关节活动障碍，严重时会产生肢体内翻及屈曲挛缩畸形，最后出现关节病残。
人老先护膝 防治骨关节炎
不少老人都遇到过这样的情况：不知从什么时候开始，膝关节开始打软，还隐隐地疼，再后来就是发僵，甚至活动都有困难，这就是常见的骨性关节炎，又叫退行性骨节炎、老年慢性关节炎。
57岁的刘大妈右膝关节肿胀两个多月，挂水几天后仍然不见好转，肿得跟小西瓜一样，到医院检查后，确诊是急性骨关节炎。老人很痛苦，腿不能弯曲，上厕所蹲不下，她先后看了骨科、中医科，可症状还是未改善，最终在疼痛科通过抽取关节腔积液，并注入消肿消炎的药物，肿块才逐渐消退了。
老年人经常有膝痛、髋痛或其他关节疼痛的情况，许多老年朋友尤其在爬山或长途行走后，感觉两腿不听使唤，双膝无力，关节肿胀，隐隐作痛，有时甚至到了双膝疼痛得无法走路的地步。很多老人因此感叹，年纪大了，不管用了。其实，这多半是患了骨关节炎。
中国中医科学院望京医院骨关节二科主任温建民教授指出，骨性关节炎不仅发生在膝关节，髋、脊柱、踝等关节也有可能受累，以膝关节最常见，占到四成以上。这个病年龄越大，发病率越高，会慢慢影响活动能力，极大地损害老年人的生活质量。
据统计，目前我国约有1.2亿人患骨关节炎，65岁以上的老人约有50%，而在75岁以上人群中，这一数值可达到大约75%。
氨糖 给关节软骨注入营养
人体骨关节是由相邻的骨借结缔组织构成的囊相连。相对的骨面之间有腔隙，腔内含有少量滑液和滑膜、关节软骨以及韧带。骨关节是由软骨保护骨头避免磨损。当软骨退化，增生的骨质刺激到周围组织或神经后，就会发生相应的症状，如关节疼痛、胀痛、活动受限等。
软骨是一种坚韧的、极具可塑性的结缔组织，由多种化学物质的胶冻样基质构成，其中最主要是两种物质：胶原纤维和蛋白多糖。这两种物质在人体中主要是依靠氨糖来合成的，但是随着年龄的增长，体内氨糖含量下降，软骨合成能力下降，软骨中的胶原纤维和蛋白多糖含量下降，就会导致软骨出现软化、糜烂、变薄、破损，软骨下骨质暴露，骨与骨直接接触。
氨糖 具有三大功能
补充骨营养，强健骨骼，保护和修复关节软骨。氨糖能强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。
润滑关节。氨糖能促进关节液的分泌，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。
消除关节炎症，减缓关节疼痛。氨糖是关节腔内的“清道夫”，不仅能抑制非特异性因子的炎性反应，阻断关节炎症的发展，解除疼痛，而且能消除关节腔内有害酶类，提高关节和机体的免疫力。通过补充氨糖带来的关节免疫力的提高，是消除关节炎症的重要前提。
上下楼膝盖疼 当心骨关节炎
骨关节炎的症状主要包括：疼痛，肿胀，僵硬、活动受限，畸形。专家指出，红肿热痛是炎症的表现，对于骨关节炎患者，最早出现的症状就是疼痛，打一个比方，一个40岁的人，如果上下楼的时候，觉得膝关节痛，而不是偶尔痛，是一段时间都痛，这时候就要小心骨关节炎了。因为骨关节炎最早的就是关节软骨的磨损和退变。关节软骨要承受人体的重量，关节之间的应力是在软骨上，而在膝关节屈曲30度到40度的时候，它的应力受力是最大的，所以才会在上下楼的时候，对关节软骨的压力增大，出现疼痛。如果出现这个现象，您就得注意了，是否已经有早期的骨关节炎的表现了，这已经说明骨关节里的软骨开始退化了，磨损、破坏了。
一位骨科大夫曾告诉笔者，很多骨科大夫平时都选择坐电梯而不走楼梯，因为虽然走楼梯对提高人的心肺功能、锻炼肌肉有好处，但对于中老年人，这种锻炼对关节磨损的危害可能大于锻炼的效益。
据《现代保健报》
编辑/平湖秋月