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摘要：大学阶段是学生心理成熟的关键时期。大学生的心理健康水平，不仅影响着学生的成长成才，而且对整个社会的发展有着至关重要的作用。因此，重视大学生的心理健康水平，及时引导大学生宣泄和排解不良负性情绪，培养乐观向上的积极心态对促进学生身心全面发展有着十分重要的作用。
关键词：心理健康；互联网；高校学生
随着互联网技术的普及与应用，社会环境趋向于网络化和信息化。互联网的迅猛发展给大学生的心理健康教育工作带来了巨大的冲击，同时也带来了新的机遇和挑战。我们应将大学生心理健康教育与互联网深度融合，形成教育合力，切实提高大学生心理健康水平，开创大学生心理健康教育的新局面。
一、高校心理健康教育现状
1、心理健康教育形式单一化
目前高校主要通过开设大学生心理健康教育课程的方式来进行辅导，且大多采用大班授课制，教学内容多但教学课时较少，缺乏体验性、实践性强的课程设置，心理健康教育大多停留在理论知识讲授阶段，理论知识的掌握只是教学目标的一部分，更为重要的是应通过实践来加深对理论知识的理解，提升心理技能的培养和训练，不断加强学生心理自我调节能力。
2、师资力量较为薄弱
在很多高校，心理健康教育师资队伍结构单一，数量不足，质量不高。很多都是由学校的辅导员负责心理健康教育工作，而专门从事专职心理工作的老师微乎其微，大部分负责心理健康教育的老师缺乏科学和系统的专业知识培训，学生数量与心理辅导员数量不匹配，咨询效果不是很明显，这导致心理健康教育的质量得不到实质性的保障。
3、心理咨询覆盖面低
目前各高校都有专门的大学生心理健康教育中心，但人员配备数量不充足，师生比例基数大。二级学院的心理工作大部分也是由学生辅导员兼任，一方面，心理咨询的覆盖面受限，另一方面，学生心理咨询的需求也得不到满足。此外，还有些学生对心理咨询的认知存在一定的误解，把心理咨询是等同于是患有心理疾病，从而导致很多学生不愿意进行心理咨询。
二、互联网背景下进行大学生心理健康教育的优势
1、心理咨询方式多样化
互联网技术的应用，大大丰富了心理咨询的方式和途径。诸如QQ心理咨询、微信心理咨询以及各类心理咨询网站的开设。这些咨询方式可以打破工作的时空限制，使得心理咨询的覆盖面更为广泛，教师可以通过网络向学生及时传播心理健康知识，学生也可以在网上自由咨询老师，接受心理咨询。这种灵活、便捷的工作方式可以更有效的帮助学生排解不良情绪，及时调整好自身状态，从而更好的满足学生心理咨询的需求。
2、有利于心理健康教育资源的整合
心理健康教育是专业性极强的一项工作。互联网技术可以可以将全球优秀的心理健康教育资源连接起来，为高校心理健康教育工作者提供丰富的信息资源，拓展知识视野，提升专业知识素养。通过网络，老师们可以与国内外专家交流分享自己的工作心得与感悟，相互学习和借鉴其优秀的心理辅导方法和经验，弥补自身不足之处，形成心理健康教育合力，为学生提供更为全面和专业的心理咨询服务。
3、丰富学生心理健康教育第二课堂学习内容
互联网的普及为学生的第二课堂学习内容提供了有力的保障。丰富的视频、文字等材料可以巩固课堂上所学知识且对所学内容进行进一步的延伸和拓展，学生可根据自己的兴趣爱好选择相对应的学习内容，充分调动学生学习的积极性和自主性，提升其自主学习能力，从而更好的激发学生自我管理、自我服务、自我成长的潜力。
三、基于互联网环境下大学生心理健康教育新模式
1、充分利用互聯网数据，做好心理危机干预
高校心理健康教育工作者可以将学生每学期的心理普测结果、成长过程中的重大事件、参加的相关心理健康教育活动、家庭环境等信息建立好数据库，将所收集到的信息通过数据软件进行分析，形成心理健康水平曲线图，建立心理健康档案，加强动态管理，分析学生群体心理困惑产生的不同背景及成因，将心理困惑产生的原因进行分类并有针对性的提出相对应的心理危机干预方案及措施，及时做好防范。
2、课堂教学与网络教学有机结合
传统的教学模式与线下教育的有机融合能最大程度的发挥心理健康教育的合力优势。我们应充分利用互联网的时空便捷性，合理有效的使用各种教育资源，开辟心理健康教育新方式、新渠道，为学生及时有效的提供心理帮助和技术指导。另一方面，鼓励学生积极参加心理健康教育实践活动，使学生能将所学知识更好的运用到实践当中，从而调动学生自我解决问题的积极性和主动性，最大限度的提升心理健康教育的实效。
3、加强互联网客户端的开发，提高实效性，扩大覆盖面
在互联网背景下，高校应充分利用互联网这个大平台，结合当代大学生的特点，有针对性的开发符合大学生身心特点的心理健康教育软件，进一步加大软件的推广力度，让学生切身体会到成效，提升学生使用心理软件的频率，使学生自主选择和参与到相关活动中，不断扩大受益群体和心理健康教育工作的覆盖面。
互联网具有开放性、隐匿性、自主性等特点，我们应充分利用其优势，将传统的课堂教学与线下教学深度结合，构建课堂教学、心理咨询和课后辅导为一体的网络平台，形成教育合力。作为高校心理健康教育工作者，我们应积极探索新的教育模式，创造性的开展工作，更好的为学生的成长成才服务。
参考文献
[1]贺天庆.“互联网+”背景下高校心理健康教育新思路[J].当代教育实践与教学研究.2018（04）
[2]靳琳.新媒体环境下大学生心理健康教育模式探索[J].山西青年，2016（09）
[3]康景琪.谈新形势下如何加强大学生心理健康教育[J].辽宁师专学报，2018（03）
[4]刘什芹.大学生心理健康教育创新策略探究[J].兰州教育学院学报，2018（04）
[5]肖潇.互联网+环境下的大学生心理健康教育初探[J].景德镇学院学报，2016（06）
[6]张卫青，费菲.互联网+大学生心理健康教育模式探究[J].教育教学论坛，2017（24）
[7]郅利聪. 新时期“互联网+心理健康教育”新路径[J].智库时代，2018（29）
关键词：心理健康；互联网；高校学生
随着互联网技术的普及与应用，社会环境趋向于网络化和信息化。互联网的迅猛发展给大学生的心理健康教育工作带来了巨大的冲击，同时也带来了新的机遇和挑战。我们应将大学生心理健康教育与互联网深度融合，形成教育合力，切实提高大学生心理健康水平，开创大学生心理健康教育的新局面。
一、高校心理健康教育现状
1、心理健康教育形式单一化
目前高校主要通过开设大学生心理健康教育课程的方式来进行辅导，且大多采用大班授课制，教学内容多但教学课时较少，缺乏体验性、实践性强的课程设置，心理健康教育大多停留在理论知识讲授阶段，理论知识的掌握只是教学目标的一部分，更为重要的是应通过实践来加深对理论知识的理解，提升心理技能的培养和训练，不断加强学生心理自我调节能力。
2、师资力量较为薄弱
在很多高校，心理健康教育师资队伍结构单一，数量不足，质量不高。很多都是由学校的辅导员负责心理健康教育工作，而专门从事专职心理工作的老师微乎其微，大部分负责心理健康教育的老师缺乏科学和系统的专业知识培训，学生数量与心理辅导员数量不匹配，咨询效果不是很明显，这导致心理健康教育的质量得不到实质性的保障。
3、心理咨询覆盖面低
目前各高校都有专门的大学生心理健康教育中心，但人员配备数量不充足，师生比例基数大。二级学院的心理工作大部分也是由学生辅导员兼任，一方面，心理咨询的覆盖面受限，另一方面，学生心理咨询的需求也得不到满足。此外，还有些学生对心理咨询的认知存在一定的误解，把心理咨询是等同于是患有心理疾病，从而导致很多学生不愿意进行心理咨询。
二、互联网背景下进行大学生心理健康教育的优势
1、心理咨询方式多样化
互联网技术的应用，大大丰富了心理咨询的方式和途径。诸如QQ心理咨询、微信心理咨询以及各类心理咨询网站的开设。这些咨询方式可以打破工作的时空限制，使得心理咨询的覆盖面更为广泛，教师可以通过网络向学生及时传播心理健康知识，学生也可以在网上自由咨询老师，接受心理咨询。这种灵活、便捷的工作方式可以更有效的帮助学生排解不良情绪，及时调整好自身状态，从而更好的满足学生心理咨询的需求。
2、有利于心理健康教育资源的整合
心理健康教育是专业性极强的一项工作。互联网技术可以可以将全球优秀的心理健康教育资源连接起来，为高校心理健康教育工作者提供丰富的信息资源，拓展知识视野，提升专业知识素养。通过网络，老师们可以与国内外专家交流分享自己的工作心得与感悟，相互学习和借鉴其优秀的心理辅导方法和经验，弥补自身不足之处，形成心理健康教育合力，为学生提供更为全面和专业的心理咨询服务。
3、丰富学生心理健康教育第二课堂学习内容
互联网的普及为学生的第二课堂学习内容提供了有力的保障。丰富的视频、文字等材料可以巩固课堂上所学知识且对所学内容进行进一步的延伸和拓展，学生可根据自己的兴趣爱好选择相对应的学习内容，充分调动学生学习的积极性和自主性，提升其自主学习能力，从而更好的激发学生自我管理、自我服务、自我成长的潜力。
三、基于互联网环境下大学生心理健康教育新模式
1、充分利用互聯网数据，做好心理危机干预
高校心理健康教育工作者可以将学生每学期的心理普测结果、成长过程中的重大事件、参加的相关心理健康教育活动、家庭环境等信息建立好数据库，将所收集到的信息通过数据软件进行分析，形成心理健康水平曲线图，建立心理健康档案，加强动态管理，分析学生群体心理困惑产生的不同背景及成因，将心理困惑产生的原因进行分类并有针对性的提出相对应的心理危机干预方案及措施，及时做好防范。
2、课堂教学与网络教学有机结合
传统的教学模式与线下教育的有机融合能最大程度的发挥心理健康教育的合力优势。我们应充分利用互联网的时空便捷性，合理有效的使用各种教育资源，开辟心理健康教育新方式、新渠道，为学生及时有效的提供心理帮助和技术指导。另一方面，鼓励学生积极参加心理健康教育实践活动，使学生能将所学知识更好的运用到实践当中，从而调动学生自我解决问题的积极性和主动性，最大限度的提升心理健康教育的实效。
3、加强互联网客户端的开发，提高实效性，扩大覆盖面
在互联网背景下，高校应充分利用互联网这个大平台，结合当代大学生的特点，有针对性的开发符合大学生身心特点的心理健康教育软件，进一步加大软件的推广力度，让学生切身体会到成效，提升学生使用心理软件的频率，使学生自主选择和参与到相关活动中，不断扩大受益群体和心理健康教育工作的覆盖面。
互联网具有开放性、隐匿性、自主性等特点，我们应充分利用其优势，将传统的课堂教学与线下教学深度结合，构建课堂教学、心理咨询和课后辅导为一体的网络平台，形成教育合力。作为高校心理健康教育工作者，我们应积极探索新的教育模式，创造性的开展工作，更好的为学生的成长成才服务。
参考文献
[1]贺天庆.“互联网+”背景下高校心理健康教育新思路[J].当代教育实践与教学研究.2018（04）
[2]靳琳.新媒体环境下大学生心理健康教育模式探索[J].山西青年，2016（09）
[3]康景琪.谈新形势下如何加强大学生心理健康教育[J].辽宁师专学报，2018（03）
[4]刘什芹.大学生心理健康教育创新策略探究[J].兰州教育学院学报，2018（04）
[5]肖潇.互联网+环境下的大学生心理健康教育初探[J].景德镇学院学报，2016（06）
[6]张卫青，费菲.互联网+大学生心理健康教育模式探究[J].教育教学论坛，2017（24）
[7]郅利聪. 新时期“互联网+心理健康教育”新路径[J].智库时代，2018（29）