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有些健身爱好者训练刻苦,几乎尝试过各种方法,但就是难以练出漂亮的肌肉或者除去赘肉.很显然,阻碍这些人取得健身效果的原因其实就存在于训练之中,是一些错误观念与习惯在作怪.2001年国际健身小姐比赛冠军,凯丽·瑞安在此为广大业余健身爱好者指点迷津,纠正你在健身运动中普遍存在的错误.
健身小姐凯丽为你纠错
【摘 要】
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有些健身爱好者训练刻苦,几乎尝试过各种方法,但就是难以练出漂亮的肌肉或者除去赘肉.很显然,阻碍这些人取得健身效果的原因其实就存在于训练之中,是一些错误观念与习惯在作
【出 处】
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家庭美容健身
【发表日期】
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2002年9期
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