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大家都知道，预防脂肪肝最好的方法是改变生活方式，也就是我们常说的：管住嘴．迈开腿!可是很多人心里都希望能有一个偷懒的办法，既让自己苗条纤瘦，而又不需努力。”我不爱运动．但可以节制饮食．得脂肪肝的机会是否就会减低呢”？其实，通过饮食而不是运动保持体形的人．尽管他们看起来的确很苗条，但却容易将脂肪储存在体内，形成内脏脂肪堆积。