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《镜子的法则》是一本很薄却蕴含深厚哲理的心理学书籍，译者陶旭瑾说第一次读时，这本书“犹如烙铁般炙痛了我的灵魂”。尽管如此，她也还是在经过了漫长的十年之后才跟自己的母亲达成和解。她希望天下所有的父母和儿女，所有渴望原谅和不能原谅的人都能选择原谅和说出对不起。
这本书通过一个家庭故事告诉我们：人生就像一面镜子，你眼见的这个外部世界其实是内在世界的一种投射和反映，亲子之间存在的某种问题也许能在你的童年经历和与自己父母之间的关系中找到答案。那么，要想改变现实，你首先要改变自己的内心——宽恕并感谢身边的亲人，不一样的世界就在你的近前！
已经年过不惑的荣子是一名普通的日本主妇，她最近因为无力解决儿子优太的问题很是心烦，在接到邻居太太的一个电话后，她更加忧心忡忡了。电话里，邻居太太说她看到独自对着墙壁练习投球的优太被一群孩子驱逐，那些孩子还拿球砸向他。但是优太没有任何抵抗就跑回家了，她对自己当时没去帮那孩子的忙感到很内疚。
荣子知道优太在学校遭遇的困境：没有人愿意跟他一块儿玩，朋友们游戏时总是把他排斥在外，有时候还会说一些难听的话羞辱欺负他。但是，那时候还没有到现在这种挨打的地步啊！
没有玩伴的优太有时会对荣子乱发脾气，可是从来不肯向妈妈倾诉自己的难过和寂寞。荣子也多次试图与他沟通，并向他提出一些与朋友交往的建议，但是总是遭到儿子的拒绝。
邻居太太的这个电话让荣子吃惊之外更是感到无奈和做妈妈的悲哀：儿子从来不向自己敞开心扉！什么都不告诉自己，即便是在外面受了这么大的委屈！
探求原因
为此事焦虑了好几年的荣子决心向外部求助。她决定向丈夫高中时期的学长矢口先生求助，他是一位对心理学很有研究的管理顾问。
在拨通电话之前，对通过这种途径来解决问题，荣子其实是不抱有多大希望的。她不相信一个没有养育经验的家伙能够解决她和儿子之间这个棘手的问题。不过，为了优太，她愿意做出任何努力和尝试，她要抓住哪怕是最后一根救命稻草！
“您由于心爱的儿子被别人责备而感到烦恼，这是因为您没有感谢某位应该感谢的人，相反却一直在责怪那个人。”矢口先生在电话那头说。
这种看起来风马牛不相及的联系让荣子更加疑虑起来：“孩子被欺负为什么跟我的私事有关系呢？”
矢口告诉荣子，她之所以在意儿子被责备，是因为她责备了某位理应亲近的人。在他的引导下，一个现实图景浮现出来：荣子对本应感激的丈夫不能认同、缺乏足够的尊重，而问题的根源竟然可以追溯到荣子与自己父亲之间的关系上！
原来，一直以来，荣子对从儿时开始不断挑剔她、喋喋不休、乱发脾气、出口伤人的父亲心存怨怼，并因此跟他保持一定距离，父女之间从来没有亲近的沟通和交流。她讨厌父亲已经长达20多年，一直不能原谅他，一直认为自己是受害者。
就这样按图索骥，两个人通过多次电话交谈找到了问题的症结：未出嫁之前，荣子在家里跟父亲之间的关系就跟优太和她现在的关系一模一样！
由此，荣子意识到自己对待儿子优太的方式：对儿子的事情干涉过多、经常很啰嗦……而这，不正是多年前父亲对待自己的方式吗？
“当我还是个小孩子，最讨厌我爸爸唠叨，讨厌他总是干涉我。现在想起来，他唠叨不正是因为他爱我吗？可当时我却觉得是负担。优太的想法一定和当时的我是一样的，我强加给他的爱成了他的负担。”
通过这样的角色置换，荣子既理解了儿子也理解了父亲。作为女儿，荣子体会到了儿子现在厌烦的心情；作为妈妈，她体会到了当年父亲承受煎熬的心情。
尝试着通过电话与父亲和解的荣子似有所悟，她对矢口解决的方法也逐渐认同了。
尝试和解
矢口的分析让荣子很是信服。但是她最关心的还是如何破解儿子优太眼下面临的困局。矢口先生告诉她，问题的解决还得依靠她自身的力量。他向荣子提出一个问题：“您小时候，希望自己有一个什么样的爸爸呢？”
“希望他信任我，希望他说‘我们家荣子真棒！’……啊，我确实不信任优太啊，我确实认为‘没有我，一个小孩子能成什么事’。所以我总是追问他这个那个，教训他……我以后一定会更加信任儿子的。”
一切都很清楚了。分析了病因，接下来就该是如何对症治疗了。在矢口的指引下，荣子开始思索并寻找与周围人的相处之道。她先在纸上写下了很多需要感谢父亲的事情，这个时候她才第一次发现：对于父亲，除了怨恨的那些理由，还能找出更多感激的理由来。
醒悟的荣子对父亲满怀歉疚，同时，她对父亲从事的工作也产生了尊重和感激之情，而在这之前她的看法一直是“不入流”“没品位”。
“我应该理解父亲的笨拙和不完美……我要感谢父亲为我所做的一切……我不仅要被父亲关怀，还需要关怀父亲……我应该把心中的不满说出来，让父女之间建立起融洽的关系。”
之后，榮子对为了家庭而辛勤工作的丈夫也产生了同样诚挚的想法。正如矢口先生所说：女性对于父亲的态度往往投射在她对丈夫的态度上。
彻悟的荣子，在对待父亲、丈夫和儿子的态度上发生了根本的改变，亲人们也用实际行动回应了她的这一变化。
听到女儿道歉的父亲在电话那头一度哽咽到不能言语。在被定为“最高兴的日子”那一天，父亲破天荒第一次在晚饭时没有喝酒，他怕“喝醉了就体会不到高兴劲儿了，太浪费了”！
看到老婆和儿子等自己回来一起吃饭，丈夫很是开心，他一边吃着冷冰冰的晚餐，一边说“好吃，真好吃”。
听到妈妈认同并夸赞爸爸，优太的脸上也绽放出了灿烂的笑容。因为孩子本身就是尊重父母，要以父母为榜样不断成长的。被允许尊重自己父亲的优太能不发自内心地高兴吗？
当然，荣子最为关心的孩子与朋友以及自己之间的关系紧张的问题也迎刃而解了。故事的结尾，优太开开心心地跑回来说：“妈妈你听我说！今天我那些朋友叫我去玩棒球了！玩儿去喽！”
满眼噙泪的荣子哽咽到连“去玩儿吧”这一句话都说不出来了。
这本书通过一个家庭故事告诉我们：人生就像一面镜子，你眼见的这个外部世界其实是内在世界的一种投射和反映，亲子之间存在的某种问题也许能在你的童年经历和与自己父母之间的关系中找到答案。那么，要想改变现实，你首先要改变自己的内心——宽恕并感谢身边的亲人，不一样的世界就在你的近前！
已经年过不惑的荣子是一名普通的日本主妇，她最近因为无力解决儿子优太的问题很是心烦，在接到邻居太太的一个电话后，她更加忧心忡忡了。电话里，邻居太太说她看到独自对着墙壁练习投球的优太被一群孩子驱逐，那些孩子还拿球砸向他。但是优太没有任何抵抗就跑回家了，她对自己当时没去帮那孩子的忙感到很内疚。
荣子知道优太在学校遭遇的困境：没有人愿意跟他一块儿玩，朋友们游戏时总是把他排斥在外，有时候还会说一些难听的话羞辱欺负他。但是，那时候还没有到现在这种挨打的地步啊！
没有玩伴的优太有时会对荣子乱发脾气，可是从来不肯向妈妈倾诉自己的难过和寂寞。荣子也多次试图与他沟通，并向他提出一些与朋友交往的建议，但是总是遭到儿子的拒绝。
邻居太太的这个电话让荣子吃惊之外更是感到无奈和做妈妈的悲哀：儿子从来不向自己敞开心扉！什么都不告诉自己，即便是在外面受了这么大的委屈！
探求原因
为此事焦虑了好几年的荣子决心向外部求助。她决定向丈夫高中时期的学长矢口先生求助，他是一位对心理学很有研究的管理顾问。
在拨通电话之前，对通过这种途径来解决问题，荣子其实是不抱有多大希望的。她不相信一个没有养育经验的家伙能够解决她和儿子之间这个棘手的问题。不过，为了优太，她愿意做出任何努力和尝试，她要抓住哪怕是最后一根救命稻草！
“您由于心爱的儿子被别人责备而感到烦恼，这是因为您没有感谢某位应该感谢的人，相反却一直在责怪那个人。”矢口先生在电话那头说。
这种看起来风马牛不相及的联系让荣子更加疑虑起来：“孩子被欺负为什么跟我的私事有关系呢？”
矢口告诉荣子，她之所以在意儿子被责备，是因为她责备了某位理应亲近的人。在他的引导下，一个现实图景浮现出来：荣子对本应感激的丈夫不能认同、缺乏足够的尊重，而问题的根源竟然可以追溯到荣子与自己父亲之间的关系上！
原来，一直以来，荣子对从儿时开始不断挑剔她、喋喋不休、乱发脾气、出口伤人的父亲心存怨怼，并因此跟他保持一定距离，父女之间从来没有亲近的沟通和交流。她讨厌父亲已经长达20多年，一直不能原谅他，一直认为自己是受害者。
就这样按图索骥，两个人通过多次电话交谈找到了问题的症结：未出嫁之前，荣子在家里跟父亲之间的关系就跟优太和她现在的关系一模一样！
由此，荣子意识到自己对待儿子优太的方式：对儿子的事情干涉过多、经常很啰嗦……而这，不正是多年前父亲对待自己的方式吗？
“当我还是个小孩子，最讨厌我爸爸唠叨，讨厌他总是干涉我。现在想起来，他唠叨不正是因为他爱我吗？可当时我却觉得是负担。优太的想法一定和当时的我是一样的，我强加给他的爱成了他的负担。”
通过这样的角色置换，荣子既理解了儿子也理解了父亲。作为女儿，荣子体会到了儿子现在厌烦的心情；作为妈妈，她体会到了当年父亲承受煎熬的心情。
尝试着通过电话与父亲和解的荣子似有所悟，她对矢口解决的方法也逐渐认同了。
尝试和解
矢口的分析让荣子很是信服。但是她最关心的还是如何破解儿子优太眼下面临的困局。矢口先生告诉她，问题的解决还得依靠她自身的力量。他向荣子提出一个问题：“您小时候，希望自己有一个什么样的爸爸呢？”
“希望他信任我，希望他说‘我们家荣子真棒！’……啊，我确实不信任优太啊，我确实认为‘没有我，一个小孩子能成什么事’。所以我总是追问他这个那个，教训他……我以后一定会更加信任儿子的。”
一切都很清楚了。分析了病因，接下来就该是如何对症治疗了。在矢口的指引下，荣子开始思索并寻找与周围人的相处之道。她先在纸上写下了很多需要感谢父亲的事情，这个时候她才第一次发现：对于父亲，除了怨恨的那些理由，还能找出更多感激的理由来。
醒悟的荣子对父亲满怀歉疚，同时，她对父亲从事的工作也产生了尊重和感激之情，而在这之前她的看法一直是“不入流”“没品位”。
“我应该理解父亲的笨拙和不完美……我要感谢父亲为我所做的一切……我不仅要被父亲关怀，还需要关怀父亲……我应该把心中的不满说出来，让父女之间建立起融洽的关系。”
之后，榮子对为了家庭而辛勤工作的丈夫也产生了同样诚挚的想法。正如矢口先生所说：女性对于父亲的态度往往投射在她对丈夫的态度上。
彻悟的荣子，在对待父亲、丈夫和儿子的态度上发生了根本的改变，亲人们也用实际行动回应了她的这一变化。
听到女儿道歉的父亲在电话那头一度哽咽到不能言语。在被定为“最高兴的日子”那一天，父亲破天荒第一次在晚饭时没有喝酒，他怕“喝醉了就体会不到高兴劲儿了，太浪费了”！
看到老婆和儿子等自己回来一起吃饭，丈夫很是开心，他一边吃着冷冰冰的晚餐，一边说“好吃，真好吃”。
听到妈妈认同并夸赞爸爸，优太的脸上也绽放出了灿烂的笑容。因为孩子本身就是尊重父母，要以父母为榜样不断成长的。被允许尊重自己父亲的优太能不发自内心地高兴吗？
当然，荣子最为关心的孩子与朋友以及自己之间的关系紧张的问题也迎刃而解了。故事的结尾，优太开开心心地跑回来说：“妈妈你听我说！今天我那些朋友叫我去玩棒球了！玩儿去喽！”
满眼噙泪的荣子哽咽到连“去玩儿吧”这一句话都说不出来了。