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摘要：新课程理念注重以学生发展为中心，重视学生的主体地位，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的自主学习能力。在体育教学中应改变教师的教学观念，提高教师的业务素质，增强学生的主体意识，营造良好的课堂氛围，放权给学生，发挥他们的主体作用，因材施教培养学生的自主学习能力，改变教师角色和教学方法来促进和提高学生自主学习能力。
关键词：自主学习 自主意识 能力培养
一、打破陈旧教学模式，探索自主学练新举措
体育与健康课程提倡以学生为中心，重视学生的主体地位，注重学生的学法研究，引导学生学会学习提高学生自学、自练的能力。如何在体育教学中培养学生自主学习的能力，笔者认为可以从以下方面入手。教师的教学观念要转变，提高自身的业务素质，打破陈旧的体育教学模式。教师应改变以往的“一刀切”、“军事命令式”的教学方法，转变“一个哨子两个球”教师学生都自由的教学观念，应主动参与到学生中去，充当一名“运动员”的角色，来消除学生恐惧心理，调动学生的积极性，改变传统的讲解——示范——练习的教师中心论。要让学生主动尝试体会动作，教师只起引导暗示的作用，变师傅带徒弟式的“传授”为点播式教学，重点教会学生自主练习的方法，注重培养学生的创新能力。
二、增强学生的主体意识
在体育教学中，注意发扬学生的主动精神，自主意识，变被动的、静态的学习为主动的、动态的学习，真正体现学生的主体作用。教师可把学生分成若干组，创设一定难度的活动，对取胜的小组给予表扬，在为小集体努力的过程中，学生自觉或不自觉地受到集体团结气氛的感染，在同伴的鼓励和影响下，当发现自己的小集体处于不利地位时，那种渴望胜利与荣誉的心理就会促使自己做出努力。教师要及时总结教学经验，鼓励学生自觉克服困难，主动参与锻炼，在学习中去发现自己的聪明才智，产生学习和发展的内在动力，成为体育教学的主体，自主的去学习和锻炼
三、营造良好的课堂教学氛围
教学过程既是教和学的过程，也是师生双方情感的交流。民主、平等的师生关系是创造和谐热烈的课堂氛围的基础，是学生在课堂上主动思维、大胆质疑、积极探索、主动学习的前提条件。因此教师首先不能总是一副高高在上的“尊容”，令学生畏惧，而要与学生平等，以朋友谈心式的语气带领学生去解决问题。平时的教学中，课前教师应以各种方式来与学生沟通，缩短师生距离。上课开始时，教师创设各种问题情境，激发学生兴趣；理解技术、技能及战术思想时倡导质疑问题，展开激烈讨论。在这样的环境下，学生才能主动参与、主动学习、积极思考、力求新异。
四、放权给学生，发挥他们的主题作用
在体育教学中，要尊重学生、信任学生，把学习的主动权“交给”学生，把课堂“还给”学生，让学生创造自由展示课堂的空间，变课堂为讲堂和学堂结合，变只传授知识为既传授知识、又培养创新能力的结合，以激活学生的想象力、创造力，让课堂焕发生命力。在教学过程中要善于发现学生的创造意识和创造能力。具体表现为：鼓励学生自主学练要标新立异；培养学生自主学练，敢于质疑；启发学生自主学练富有想象；引导学生善于创作。
五、因材施教，培养学生自主学习能力
由于学生的基础参差不齐，个性各异。如果教师仍用“一刀切”的方法将学生规定在某一层面上教学，就会出现一些“吃不饱”、“吃不了”的局面。因此，教师要注意学生的个性、年龄和心理特征，针对他们不同的基础和能力，采取分层教学法。教学要求、目标不能一制，要区别对待、因人而异，是所有学生都得到发展，学习水平得到提高。让他们在参与时都有成功感，继而激发他们的学习积极性。
六、转变教师角色，提高自主学习效能
在体育教学中，教师除了传授知识技能外，更为重要的一点是要帮助学生消除压抑因素，让学生把体育课看成是自己的健身娱乐课堂，帮助学生树立学好体育的信心。以学生为主体的体育教学，还应体现一种合作学习的功能。学生只有对所学技能乐意接受，主动合作，才能有更好的课堂气氛。教师要积极转变角色变知识技能的传播者为积极的参与者。总之，教师不再是课堂教学中绝对权威者，而是学生学习知识的服务员与前进道路上的加油者、鼓励者。这样才能更有利于提高学生自主学习的积极性，有利于学生创新意识的培养。
七、改变教学方法，促进学生自主学习
教师通过挖掘体育教学中的兴趣因素，运用体育特有魅力来激发学生的求知欲，通过趣味的教学方法如：游戏法、竞赛法、互助法、自由组合法等来激发学生主动参与体育学习的热情。从而调动学生的学习兴趣和求知欲，另外，在课堂上教師要善于启发，要求学生掌握一些切实可行的自我锻炼的方法，结合自己情况运用到可外的体育活动中并能指导他人进行锻炼。
总之，教学原则为教师的教学行为作出理论指导，在教学中灵活运用相应的教学方法策略，真正把学生的学习兴趣与自主学练能力的发展有机结合起来，为学生终身发展打下坚实的双重基础。
关键词：自主学习 自主意识 能力培养
一、打破陈旧教学模式，探索自主学练新举措
体育与健康课程提倡以学生为中心，重视学生的主体地位，注重学生的学法研究，引导学生学会学习提高学生自学、自练的能力。如何在体育教学中培养学生自主学习的能力，笔者认为可以从以下方面入手。教师的教学观念要转变，提高自身的业务素质，打破陈旧的体育教学模式。教师应改变以往的“一刀切”、“军事命令式”的教学方法，转变“一个哨子两个球”教师学生都自由的教学观念，应主动参与到学生中去，充当一名“运动员”的角色，来消除学生恐惧心理，调动学生的积极性，改变传统的讲解——示范——练习的教师中心论。要让学生主动尝试体会动作，教师只起引导暗示的作用，变师傅带徒弟式的“传授”为点播式教学，重点教会学生自主练习的方法，注重培养学生的创新能力。
二、增强学生的主体意识
在体育教学中，注意发扬学生的主动精神，自主意识，变被动的、静态的学习为主动的、动态的学习，真正体现学生的主体作用。教师可把学生分成若干组，创设一定难度的活动，对取胜的小组给予表扬，在为小集体努力的过程中，学生自觉或不自觉地受到集体团结气氛的感染，在同伴的鼓励和影响下，当发现自己的小集体处于不利地位时，那种渴望胜利与荣誉的心理就会促使自己做出努力。教师要及时总结教学经验，鼓励学生自觉克服困难，主动参与锻炼，在学习中去发现自己的聪明才智，产生学习和发展的内在动力，成为体育教学的主体，自主的去学习和锻炼
三、营造良好的课堂教学氛围
教学过程既是教和学的过程，也是师生双方情感的交流。民主、平等的师生关系是创造和谐热烈的课堂氛围的基础，是学生在课堂上主动思维、大胆质疑、积极探索、主动学习的前提条件。因此教师首先不能总是一副高高在上的“尊容”，令学生畏惧，而要与学生平等，以朋友谈心式的语气带领学生去解决问题。平时的教学中，课前教师应以各种方式来与学生沟通，缩短师生距离。上课开始时，教师创设各种问题情境，激发学生兴趣；理解技术、技能及战术思想时倡导质疑问题，展开激烈讨论。在这样的环境下，学生才能主动参与、主动学习、积极思考、力求新异。
四、放权给学生，发挥他们的主题作用
在体育教学中，要尊重学生、信任学生，把学习的主动权“交给”学生，把课堂“还给”学生，让学生创造自由展示课堂的空间，变课堂为讲堂和学堂结合，变只传授知识为既传授知识、又培养创新能力的结合，以激活学生的想象力、创造力，让课堂焕发生命力。在教学过程中要善于发现学生的创造意识和创造能力。具体表现为：鼓励学生自主学练要标新立异；培养学生自主学练，敢于质疑；启发学生自主学练富有想象；引导学生善于创作。
五、因材施教，培养学生自主学习能力
由于学生的基础参差不齐，个性各异。如果教师仍用“一刀切”的方法将学生规定在某一层面上教学，就会出现一些“吃不饱”、“吃不了”的局面。因此，教师要注意学生的个性、年龄和心理特征，针对他们不同的基础和能力，采取分层教学法。教学要求、目标不能一制，要区别对待、因人而异，是所有学生都得到发展，学习水平得到提高。让他们在参与时都有成功感，继而激发他们的学习积极性。
六、转变教师角色，提高自主学习效能
在体育教学中，教师除了传授知识技能外，更为重要的一点是要帮助学生消除压抑因素，让学生把体育课看成是自己的健身娱乐课堂，帮助学生树立学好体育的信心。以学生为主体的体育教学，还应体现一种合作学习的功能。学生只有对所学技能乐意接受，主动合作，才能有更好的课堂气氛。教师要积极转变角色变知识技能的传播者为积极的参与者。总之，教师不再是课堂教学中绝对权威者，而是学生学习知识的服务员与前进道路上的加油者、鼓励者。这样才能更有利于提高学生自主学习的积极性，有利于学生创新意识的培养。
七、改变教学方法，促进学生自主学习
教师通过挖掘体育教学中的兴趣因素，运用体育特有魅力来激发学生的求知欲，通过趣味的教学方法如：游戏法、竞赛法、互助法、自由组合法等来激发学生主动参与体育学习的热情。从而调动学生的学习兴趣和求知欲，另外，在课堂上教師要善于启发，要求学生掌握一些切实可行的自我锻炼的方法，结合自己情况运用到可外的体育活动中并能指导他人进行锻炼。
总之，教学原则为教师的教学行为作出理论指导，在教学中灵活运用相应的教学方法策略，真正把学生的学习兴趣与自主学练能力的发展有机结合起来，为学生终身发展打下坚实的双重基础。