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摘要： 大學英语教师由于工作量、科研能力、进修机会和自我效能感等方面的局限，往往与专业教师相比，面临更大的心理焦虑和压力，因此，职业倦怠的情况也更加严重。本文以体育院校大学英语教师为例，分析了职业倦怠产生的原因，进而提出消除教师职业倦怠的应对策略，以期提高体育院校大学英语教师的自我效能，提升整体教学质量。
关键词： 体育院校 大学英语教师 职业倦怠
中图分类号：G718 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2017）22-0039-01
“职业倦怠”这一概念最早于1974年由美国心理学家弗鲁顿伯格提出。 它是指在职业领域中，个体的一种情感耗竭，人格解体和成就感降低的症状。它是身体的损耗和持续疲劳、无助感和绝望、消极的自我概念以及对工作和生命的消极态度。体育院校的大学英语教师每天面对学生数量庞大的课堂以及重复性很高的授课内容，极易产生职业倦怠。
一、成因
研究表明，大学英语教师，特别是体育院校大学英语教师是职业倦怠的高发人群。
（一）繁重的教学任务
我国体育院校大学英语课程的学制1-2年不等，而大学英语教师的人数又相对较少，学校为了完成教学计划实行合班教学。每名教师都承担着数个大班的教学任务，每个大班都达到100多人，教师学期课时量高达400多学时。教师每天忙于授课，无暇他顾，长此以往，必然产生职业倦怠。
（二）授课内容的高度重复
由于课程性质的原因，在体育院校中，存在着多个专业讲授同一教材的现象。授课内容的高度趋同使教师在授课过程中缺乏新意，复读机似的周而复始，不断地重复相同篇章内容的讲解，最终产生职业倦怠。
（三）自我效能感降低
体育院校的大学生英语基础薄弱，对英语的兴趣偏低。即便有学生由于英语过级和考研的需求而主动学习英语，但也很难形成良好的英语学习氛围，师生之间缺乏有效的沟通。加之，大学英语课程在体育院校中属于公共基础课，学生重视程度不够，导致不及格人数较多，教师缺少成就感，自我效能感较低。
（四）专业培训、进修机会寥寥
体育院校的大学英语教师，由于学科特点和教学任务重等原因，鲜有专业的进修机会。常年从事高度重复性的教学内容，语言石化现象严重。尽管每年各大出版社都组织了暑期培训，但真正有针对性地提高英语教学水平的培训寥寥无几，很难满足教师的专业和职业需求。
二、应对策略
鉴于体育院校大学英语教师中普遍存在的职业倦怠现象已严重影响了教师的身心健康，阻碍了教师个人业务水平的提高，不利于教学质量的提升，因此消除体育院校大学英语教师的“职业倦怠”已刻不容缓。
（1）实行科学合理的班额，改善体育院校大学英语的课堂教学环境。英语是一个庞杂的语言体系，它与汉语在形态、语音、句法、语用等方面有着很大的差异，这就需要学习者付出极大的努力才能较好地掌握。而体育院校的大学生由于自身缺乏良好的学习习惯，英语基础又比较薄弱，更需要在实践中多加练习才能达到预期的教学目标。而班额过大，教师很难及时关注每名学生，导致部分学生不学习、混日子，长此以往，班级英语学习氛围缺乏，学习英语的积极性减弱，教师成就感降低。因此，应缩小班额，改善班级的英语学习环境，使每名学生都参与到教学实践中来，提升教师和学生的积极性，以此缓解教师的职业倦怠。
（2）教师要自我反思，培养教学创新意识，防止职业倦怠的发生。反思是教學活动中的重要环节，不仅可以帮助教师了解所授的内容是否符合学生的实际，还可以了解存在的问题，并积极寻找解决的方法，帮助教师构建和完善自己独特的教学体系和知识体系，满足学生的不同需求，提升教师的效能感，防止职业倦怠的发生。
（3）高校应采取措施，促进大学英语教师专业水平的提高，关心教师的职业发展，帮助教师消除职业倦怠。体育院校大学英语教师教学任务重，无暇进行科研工作，因此，高校在工作量和职称评聘等方面应向大学英语教师倾斜，使大学英语教师能在轻松、自在的环境中投入更多的精力致力于教学。此外，高校还应为大学英语教师进修提供方便，使他们能有机会了解最新的科研成果，提升自身的知识储备，防止知识石化引起的职业倦怠。
综上所述，“职业倦怠”已经成为体育院校大学英语教师中存在的普遍现象，这不仅遏制了教师的积极性，阻碍了教师自身的发展，更严重影响了体育院校整体教学质量的提高。因此，除了教师自身应多加学习，提升专业素养外，高校也应采取措施，帮助大学英语教师提升自身的效能感，消除职业倦怠，使体育院校的教学形成良性循环。
参考文献：
[1]魏绪涛.高校教师职业倦怠的成因及其对策——以大学英语教师职业倦怠问题为例[J].宁波职业技术学院学报，2011（4）.
[2] 肖起清.大学教师职业倦怠的反思和消解[J].浙江树人大学学报，2007（6）.
[3]李莹莹方明宝，唐海滨.大学教师职业倦怠的发生机制：一种尊严论的检视[J].高教探索，2015（4）.
[4] 赵春喜.应用型大学英语教师职业倦怠的产生原因分析与对策[J].佳木斯职业学院学报，2016（3）.
责任编辑： 孙 瑶
关键词： 体育院校 大学英语教师 职业倦怠
中图分类号：G718 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2017）22-0039-01
“职业倦怠”这一概念最早于1974年由美国心理学家弗鲁顿伯格提出。 它是指在职业领域中，个体的一种情感耗竭，人格解体和成就感降低的症状。它是身体的损耗和持续疲劳、无助感和绝望、消极的自我概念以及对工作和生命的消极态度。体育院校的大学英语教师每天面对学生数量庞大的课堂以及重复性很高的授课内容，极易产生职业倦怠。
一、成因
研究表明，大学英语教师，特别是体育院校大学英语教师是职业倦怠的高发人群。
（一）繁重的教学任务
我国体育院校大学英语课程的学制1-2年不等，而大学英语教师的人数又相对较少，学校为了完成教学计划实行合班教学。每名教师都承担着数个大班的教学任务，每个大班都达到100多人，教师学期课时量高达400多学时。教师每天忙于授课，无暇他顾，长此以往，必然产生职业倦怠。
（二）授课内容的高度重复
由于课程性质的原因，在体育院校中，存在着多个专业讲授同一教材的现象。授课内容的高度趋同使教师在授课过程中缺乏新意，复读机似的周而复始，不断地重复相同篇章内容的讲解，最终产生职业倦怠。
（三）自我效能感降低
体育院校的大学生英语基础薄弱，对英语的兴趣偏低。即便有学生由于英语过级和考研的需求而主动学习英语，但也很难形成良好的英语学习氛围，师生之间缺乏有效的沟通。加之，大学英语课程在体育院校中属于公共基础课，学生重视程度不够，导致不及格人数较多，教师缺少成就感，自我效能感较低。
（四）专业培训、进修机会寥寥
体育院校的大学英语教师，由于学科特点和教学任务重等原因，鲜有专业的进修机会。常年从事高度重复性的教学内容，语言石化现象严重。尽管每年各大出版社都组织了暑期培训，但真正有针对性地提高英语教学水平的培训寥寥无几，很难满足教师的专业和职业需求。
二、应对策略
鉴于体育院校大学英语教师中普遍存在的职业倦怠现象已严重影响了教师的身心健康，阻碍了教师个人业务水平的提高，不利于教学质量的提升，因此消除体育院校大学英语教师的“职业倦怠”已刻不容缓。
（1）实行科学合理的班额，改善体育院校大学英语的课堂教学环境。英语是一个庞杂的语言体系，它与汉语在形态、语音、句法、语用等方面有着很大的差异，这就需要学习者付出极大的努力才能较好地掌握。而体育院校的大学生由于自身缺乏良好的学习习惯，英语基础又比较薄弱，更需要在实践中多加练习才能达到预期的教学目标。而班额过大，教师很难及时关注每名学生，导致部分学生不学习、混日子，长此以往，班级英语学习氛围缺乏，学习英语的积极性减弱，教师成就感降低。因此，应缩小班额，改善班级的英语学习环境，使每名学生都参与到教学实践中来，提升教师和学生的积极性，以此缓解教师的职业倦怠。
（2）教师要自我反思，培养教学创新意识，防止职业倦怠的发生。反思是教學活动中的重要环节，不仅可以帮助教师了解所授的内容是否符合学生的实际，还可以了解存在的问题，并积极寻找解决的方法，帮助教师构建和完善自己独特的教学体系和知识体系，满足学生的不同需求，提升教师的效能感，防止职业倦怠的发生。
（3）高校应采取措施，促进大学英语教师专业水平的提高，关心教师的职业发展，帮助教师消除职业倦怠。体育院校大学英语教师教学任务重，无暇进行科研工作，因此，高校在工作量和职称评聘等方面应向大学英语教师倾斜，使大学英语教师能在轻松、自在的环境中投入更多的精力致力于教学。此外，高校还应为大学英语教师进修提供方便，使他们能有机会了解最新的科研成果，提升自身的知识储备，防止知识石化引起的职业倦怠。
综上所述，“职业倦怠”已经成为体育院校大学英语教师中存在的普遍现象，这不仅遏制了教师的积极性，阻碍了教师自身的发展，更严重影响了体育院校整体教学质量的提高。因此，除了教师自身应多加学习，提升专业素养外，高校也应采取措施，帮助大学英语教师提升自身的效能感，消除职业倦怠，使体育院校的教学形成良性循环。
参考文献：
[1]魏绪涛.高校教师职业倦怠的成因及其对策——以大学英语教师职业倦怠问题为例[J].宁波职业技术学院学报，2011（4）.
[2] 肖起清.大学教师职业倦怠的反思和消解[J].浙江树人大学学报，2007（6）.
[3]李莹莹方明宝，唐海滨.大学教师职业倦怠的发生机制：一种尊严论的检视[J].高教探索，2015（4）.
[4] 赵春喜.应用型大学英语教师职业倦怠的产生原因分析与对策[J].佳木斯职业学院学报，2016（3）.
责任编辑： 孙 瑶