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摘要：加强体育锻炼，培养学生终身体育意识，是增强中职学生体质健康水平的主要途径，也是推进健康中国建设的重要举措。本文阐述了终身体育意识的内涵，提出了在中职体育教学中培养学生终身体育意识的策略与建议，引导学生建立符合自身特点的健康生活方式，增强学生终身体育意识，为终生体育奠定坚实的基础。
关键词：中职学校；体育教学；终身体育意识；培养
2016年10月份，国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，明确指出：推进健康中国建设，是全面建成小康社会、基本实现社会主义现代化的重要基础，是全面提升中华民族健康素质、实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略。”在国家和教育领域的重视下，中职学校体育教学发生了深刻的变化，体质健康得到了师生的广泛的关注和认可，促进了学生体育锻炼习惯的养成。然而，由于科学技术的发展与应用，部分中职学生沉迷于手机和网络游戏等，长期缺乏体育锻炼，体质健康水平降低，影响了学生的身体发育与健康成长，鉴于这种情况，有必要在中职体育课程融入学生终身体育意识，培养学生终身体育意识和能力，发展学生的特长，为终身体育奠定良好的基础，促使学生成为适应时代发展的综合型人才。
一、终身体育意识的内涵
所谓终身体育意识，即终身进行体育锻炼，将体育锻炼作为生活中必不可少的重要组成部分。从某种意义上讲，终身体育意识是一种先进的体育理念，在人生的发展过程中，不断阶段的生理、心理特征都存在着较大的变化，针对这些变化采取不同的体育锻炼方法，选择不同的体育锻炼内容，能够实现学生的生理和心理健康，促进学生健康成长。
在中职体育教学中，体育课程教学在学生终身体育意识的培养中起着关键的作用，主要表现在：学生在中职教育阶段正是处于身体发育的重要时期，科学的体育指导对学生的身体发育有着积极的促进作用；其次，学校的体育锻炼器材较为完善，为培养学生终身体育意识提供了良好的硬件环境；再者，通过课堂教学活动，能够形成良好的体育锻炼氛围，为学生体育锻炼意识的形成奠定良好的基础。
二、中职体育教学中学生终身体育意识的培养策略
（一）培养学生体育能力
体育能力不仅包括体育锻炼理论知识，还应包括体育实践能力。在中职体育教学中，教师应实现理论知识与实际能力的结合，一方面，加强理论知识的讲授，使学生掌握正确的体育锻炼方法，引导学生研究健身器材，从而发现健身器材更多的用途；另一方面，加强学生体育实践能力的培养和提升。体育是一门实践性很强的课程，如果学生不亲身实践，即使掌握了丰富的理论知识，也无法起到健身锻炼的作用。因此，教师应有意识地对学生进行体育锻炼作用、锻炼方法、体验活动等方面的教育，增强学生学习体育知识、参与体育锻炼的积极性和主动性，激发学生体育锻炼兴趣。同时，针对体育课程教材单一的情况，教师应积极开发适合本校实际情况的教材，充分尊重学生在教学活动中的主体地位，为学生创造更加民主、轻松的课堂环境，促使学生积极参与到体育教学活动中来。
（二）精心设计教学内容
在中职教学过程，由于教学内容单一、不合理等原因，导致部分学生对中职体育课程丧失兴趣，甚至产生了厌烦心理，对中职体育教学产生了消极的影响，究其原因，是由于体育课程长期采用传统的教学内容，缺乏改變和创新，无法充分激起学生的学习兴趣，导致学生被动学习，无法真正体会到体育锻炼的乐趣，也就无法真正培养学生终身体育意识，体育教师应深刻认识到这一问题的重要性，精心设计教学内容，使体育课程呈现出趣味性、人性化特点，从而使学生不仅在体育教学中学习体育技能，而且还能够体验到体育锻炼的乐趣。
（三）丰富体育竞赛项目
竞争是体育项目重要特征，竞赛是体育竞争的具体形式，是提高学生学习兴趣，培养学生终身体育意识的有效途径之一。在中职体育教学中，体育比赛项目应遵循小型多样的原则，注重体育比赛的娱乐性和健身功能，从而使学生在竞赛中学习体育技能、体会到体育锻炼的乐趣，并形成良好的体育锻炼习惯，从而培养学生的终身锻炼意识。例如，在体育课堂上，教师将学生划分为不同的小组，在小组之间开展拔河、接力赛等项目，不需要较多的学生即可完成，使学生在愉悦的教学环境下感受到体育竞赛的快乐，提高学生的竞争意识和团结合作意识，促进学生的综合素质全面发展。
（四）教学评价改革
在传统的体育教学中，一般采用终结性评价，忽略了教学过程中的评价，过度注重体育技能和身体素质的考核，缺乏对教学过程的有效评价，没有体现学生身体素质等个性化差异，针对这种情况，学校和教师应提高认识，以现代化教育理论为支撑，建立过程评价与终结性评价相结合的教学评价体系，尊重学生之间的个体差异和多元化发展需求，从而促进学生在日常教学活动中积极参与，使其感受到进步的成就感，增强学生的自信心，从而激发学生参与体育锻炼的兴趣和积极性，有助于培养学生正确的体育锻炼态度，从而形成良好的体育锻炼习惯。
三、结语
体育不仅是中职教育的重要课程，同时也是提高学生身体素质、保障学生身体健康的有效手段。体育意识是在漫长体育锻炼过程中形成的思想意识，因此，中职体育教师应学会利用多种教学策略和教学手段，使学生在体育锻炼中感受到乐趣，从而激发学生自觉进行体育锻炼的兴趣，并逐渐养成体育锻炼的行为习惯，以实现培养学生的终身体育意识的目的。
参考文献：
[1]王栋.浅议中职体育教学中影响终身体育的因素及对策[J].科技资讯，2012 （36）：180-181.
[2]陈欣华.中职体育教学中学生终身体育意识的培养[J].科技信息，2010（07）：634.
（作者单位：大连电子学校）
关键词：中职学校；体育教学；终身体育意识；培养
2016年10月份，国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，明确指出：推进健康中国建设，是全面建成小康社会、基本实现社会主义现代化的重要基础，是全面提升中华民族健康素质、实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略。”在国家和教育领域的重视下，中职学校体育教学发生了深刻的变化，体质健康得到了师生的广泛的关注和认可，促进了学生体育锻炼习惯的养成。然而，由于科学技术的发展与应用，部分中职学生沉迷于手机和网络游戏等，长期缺乏体育锻炼，体质健康水平降低，影响了学生的身体发育与健康成长，鉴于这种情况，有必要在中职体育课程融入学生终身体育意识，培养学生终身体育意识和能力，发展学生的特长，为终身体育奠定良好的基础，促使学生成为适应时代发展的综合型人才。
一、终身体育意识的内涵
所谓终身体育意识，即终身进行体育锻炼，将体育锻炼作为生活中必不可少的重要组成部分。从某种意义上讲，终身体育意识是一种先进的体育理念，在人生的发展过程中，不断阶段的生理、心理特征都存在着较大的变化，针对这些变化采取不同的体育锻炼方法，选择不同的体育锻炼内容，能够实现学生的生理和心理健康，促进学生健康成长。
在中职体育教学中，体育课程教学在学生终身体育意识的培养中起着关键的作用，主要表现在：学生在中职教育阶段正是处于身体发育的重要时期，科学的体育指导对学生的身体发育有着积极的促进作用；其次，学校的体育锻炼器材较为完善，为培养学生终身体育意识提供了良好的硬件环境；再者，通过课堂教学活动，能够形成良好的体育锻炼氛围，为学生体育锻炼意识的形成奠定良好的基础。
二、中职体育教学中学生终身体育意识的培养策略
（一）培养学生体育能力
体育能力不仅包括体育锻炼理论知识，还应包括体育实践能力。在中职体育教学中，教师应实现理论知识与实际能力的结合，一方面，加强理论知识的讲授，使学生掌握正确的体育锻炼方法，引导学生研究健身器材，从而发现健身器材更多的用途；另一方面，加强学生体育实践能力的培养和提升。体育是一门实践性很强的课程，如果学生不亲身实践，即使掌握了丰富的理论知识，也无法起到健身锻炼的作用。因此，教师应有意识地对学生进行体育锻炼作用、锻炼方法、体验活动等方面的教育，增强学生学习体育知识、参与体育锻炼的积极性和主动性，激发学生体育锻炼兴趣。同时，针对体育课程教材单一的情况，教师应积极开发适合本校实际情况的教材，充分尊重学生在教学活动中的主体地位，为学生创造更加民主、轻松的课堂环境，促使学生积极参与到体育教学活动中来。
（二）精心设计教学内容
在中职教学过程，由于教学内容单一、不合理等原因，导致部分学生对中职体育课程丧失兴趣，甚至产生了厌烦心理，对中职体育教学产生了消极的影响，究其原因，是由于体育课程长期采用传统的教学内容，缺乏改變和创新，无法充分激起学生的学习兴趣，导致学生被动学习，无法真正体会到体育锻炼的乐趣，也就无法真正培养学生终身体育意识，体育教师应深刻认识到这一问题的重要性，精心设计教学内容，使体育课程呈现出趣味性、人性化特点，从而使学生不仅在体育教学中学习体育技能，而且还能够体验到体育锻炼的乐趣。
（三）丰富体育竞赛项目
竞争是体育项目重要特征，竞赛是体育竞争的具体形式，是提高学生学习兴趣，培养学生终身体育意识的有效途径之一。在中职体育教学中，体育比赛项目应遵循小型多样的原则，注重体育比赛的娱乐性和健身功能，从而使学生在竞赛中学习体育技能、体会到体育锻炼的乐趣，并形成良好的体育锻炼习惯，从而培养学生的终身锻炼意识。例如，在体育课堂上，教师将学生划分为不同的小组，在小组之间开展拔河、接力赛等项目，不需要较多的学生即可完成，使学生在愉悦的教学环境下感受到体育竞赛的快乐，提高学生的竞争意识和团结合作意识，促进学生的综合素质全面发展。
（四）教学评价改革
在传统的体育教学中，一般采用终结性评价，忽略了教学过程中的评价，过度注重体育技能和身体素质的考核，缺乏对教学过程的有效评价，没有体现学生身体素质等个性化差异，针对这种情况，学校和教师应提高认识，以现代化教育理论为支撑，建立过程评价与终结性评价相结合的教学评价体系，尊重学生之间的个体差异和多元化发展需求，从而促进学生在日常教学活动中积极参与，使其感受到进步的成就感，增强学生的自信心，从而激发学生参与体育锻炼的兴趣和积极性，有助于培养学生正确的体育锻炼态度，从而形成良好的体育锻炼习惯。
三、结语
体育不仅是中职教育的重要课程，同时也是提高学生身体素质、保障学生身体健康的有效手段。体育意识是在漫长体育锻炼过程中形成的思想意识，因此，中职体育教师应学会利用多种教学策略和教学手段，使学生在体育锻炼中感受到乐趣，从而激发学生自觉进行体育锻炼的兴趣，并逐渐养成体育锻炼的行为习惯，以实现培养学生的终身体育意识的目的。
参考文献：
[1]王栋.浅议中职体育教学中影响终身体育的因素及对策[J].科技资讯，2012 （36）：180-181.
[2]陈欣华.中职体育教学中学生终身体育意识的培养[J].科技信息，2010（07）：634.
（作者单位：大连电子学校）