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不想去健身房锻炼的“懒”女人们这下子可以尽情偷着乐了，拥有一双修长的美腿，却不用去健身房找一个专属教练。一张凳子、一面墙和几本字典就能够搞定。大腿内侧无赘肉、膝盖光光显顺畅、脚踝纤细不粗大、小腿修长、臀部丰满，你知道这样的美腿需要满足哪些运动吗？
偷着乐，懒女人健身房美腿
【摘 要】
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不想去健身房锻炼的“懒”女人们这下子可以尽情偷着乐了，拥有一双修长的美腿，却不用去健身房找一个专属教练。一张凳子、一面墙和几本字典就能够搞定。大腿内侧无赘肉、膝盖光
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2010年1期
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