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年后瘦身健美操
年后瘦身健美操
【摘 要】
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年后瘦身健美操
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2009年1期
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一直到29岁，她才结了婚。之前的爱情，早已将她的心戳得千疮百孔，爱过的心成了灰，便不会再爱了。他长她3岁，是火车上的列车员。她看中的，也是他的工作。铁路系统，收入高，又稳定，最重要的是，他经常出车不在家，这样，她就不必因为每天要面对不喜欢的人而痛苦了。 她的温顺和客气，让他捉摸不透。有时候他甚至盼望她能和他吵一架，像对门的夫妻，隔几天就乒乒乓乓地干一场，但转眼又黏得像一个人。她没有，她在自己面前
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甘蔗汁——肠胃 喝甘蔗汁消暑会伤肠胃吗？ 甘蔗汁能生津止渴，味道又甘甜爽口，炎夏饮一杯，非常舒服，不少人当饮料饮用。不过，肠胃感到不舒服的人并不适合饮用。因为，生甘蔗汁性甘寒，适合热症，只有本人心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽时才适合饮用。相反，如果你肠胃老感到不舒服就别喝了，以免过度刺激肠胃。 茶——通便 喝茶能通便吗？ “很多人都觉得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。
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每个周末，我都会携妻带子回老家看父母，每次回去，母亲总是很忙碌，在厨房里煎炸烹炒，准备丰盛的午餐，而我和父亲则在客厅喝酒，碰杯。 那个周末，正逢母亲生日，本来说好了要去大饭店吃饭，母亲嫌浪费，执拗着不肯去。 幸亏妻子早有准备，提前在电脑上查了食谱，把母亲推出厨房，我和妻子想要给母亲一个惊喜。在家从来不下厨房的我厨艺本来有点生疏，但有妻子在旁边助阵，就显得从容许多。 择菜、洗菜、切菜、炒
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我们家是长寿之家,这一直令我非常自豪。 我的姥姥和爷爷去世时都已八十多岁,算得上是高寿;现在,我的奶奶八十三岁了,头发依然乌黑发亮,耳聪目明,每逢附近有集市,奶奶常常会邀上两三个老太太,一起步行去赶集,几个老人说说笑笑,边看边逛,其乐无穷。九十六岁的姥爷更是养生有术的老寿星,虽然是年近百岁的老人了,可是头脑清晰,思维缜密,为人处事非常有见地,是德高望重的一家之主。两位老人性格不同,养生方法也各有
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一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不会因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰
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幽默——健康 幽默是身心健康的营养剂吗? 从医学角度来说,幽默是一贴治疗心理疾病的良药。当人的精神遭到恶性刺激时,幽默有助于获得自我嘲解的乐趣,释放心头的压力,减轻焦虑和忧愁。它能使人心情舒畅,解除疲劳和烦恼。从养生角度讲,幽默又是一种廉价的灵丹妙药。具有幽默感的人遇事豁达乐观,故多长寿。为了使生命之树常青,劝君多一点幽默感。 智齿——鸡肋 智齿是无用的“鸡肋”吗?
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今年5月6日,南京大学博士生导师、营养学专家郑集教授的祝寿会在南京大学知行楼一楼报告厅举行。祝寿会上,109岁的郑集依然思路清晰、言语流畅,能坐能站能写,眼睛和耳朵也都管用。虽然在1961年到1963年期间,他曾3次接受开腹手术,但病痛并未阻止他活过百岁。人们不禁要问,郑老的长寿秘诀到底是什么? 1900年5月,郑集出生于四川省南溪县的一个农家。年轻时代的郑集身体并不健康,他体弱多病,屡屡病
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