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钱老师,自从评完高级教师后,自觉体力不佳,以为气血双亏,自购了十全大补丸,连服二十余丸后似觉症状不减还有点头晕,似乎上火了,误认为是虚不受补。中医学的治疗八法中明确指出“虚者补之,实则泻之”,如果是肾虚就应补之。但如果辨证不准,不辨阴阳,则补不对证,适得其反而出现副作用。因此,补肾首先要辨明是肾阳虚,还是肾阴虚,或者是阴阳俱虚。 肾阳虚:肾阳为一身阳气之根本,有温养肢体、蒸化水液、促进生殖发育等
哪些是甜饮料? 甜饮料也就是含糖饮料,具体指饮料中含有人工添加的“单糖”(如葡萄糖)、“双糖”(如蔗糖和麦芽糖),不包括多糖(如淀粉),乙醇含量不超过质量分数0.5%的饮料。果汁饮料、运动饮料、碳酸饮料、蔬菜汁饮料、乳饮料、茶饮料、植物蛋白饮料以及咖啡饮料等多数都是甜饮料,但100%果汁、100%果蔬汁如果没有人工添加糖,就不属于甜饮料了。 如果有关注营养标签的习惯,你会发现甜饮料的碳水化合物
目前我国60岁及以上老年人口超过2亿,预计到2050年,这个数字还将翻一番。很多老人都患有慢病,生活自理能力下降,医疗负担沉重。然而,比慢性病发病率不断攀升更可怕的是慢性病发病人群日益年轻化,相当多的单位体检报告显示,高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等指标异常始自40岁甚至30岁人群,慢病防控刻不容缓。医疗体系“应结合遗传和环境因素,从全人、全程的角度做好健康管理。全人即从头到脚,从分子到器官,从心
红豆芋泥小面包 用料: 高筋面粉90克,芋泥30克,玉米粉10克,细砂糖10克,奶粉5克,盐1.5克,水65克,黄油10克,酵母2克,红豆沙 30克。 步骤: 1.将除黄油芋泥外的所有材料混合,揉至扩展阶段,再加入黄油揉至完全阶段。把面团分成6份,滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟。 2.将红豆沙和芋泥混合,分成6份,搓成小球。 3.面团排气,压成圆形,包入红豆芋泥馅料,滚圆后盖上保鲜膜,在
问:我很爱吃凉皮里面加的面筋。听说植物性蛋白质更健康,面筋的蛋白质含量很高,那面筋可不可以作为日常补充蛋白质的来源?辣条和烤麸是不是也可以当做蛋白质食物来吃? 专家解答:面筋蛋白是小麦中的蛋白质必需氨基酸比例不平衡,赖氨酸严重不足,不属于优质蛋白质。吃面筋蛋白不能替代日常饮食中的鱼、肉、蛋、奶和豆制品。辣条和烤麸中用的也是面筋蛋白,所以都不能解决优质蛋白质供应的问题。 问:我给妈妈买了一些口服
如何鉴别海参品质 近年来,随着人们生活水平和消费能力的提高,海参逐渐被摆上千家万户的餐桌,成为百姓喜爱的食补佳肴,下面向大家介绍一下如何挑选优质海参。 一、看颜色。好的海参在经过加工后呈灰色。经过加糖或是染色加工的劣质参呈深黑色,颜色可能好看,但它的营养成分在加工过程中已经被严重破坏。 二、看中部的口。如果能看到干净的肉质,而且看上去厚实,则为上品。劣质海参肉质不厚、有缺失,杂质多,甚至会出
气候干燥,我们往往感觉到眼睛干涩,一般来说,这是因为干燥的环境里,水分蒸发得比较快,人体内的水分也同样容易消耗。而且本来眼睛在冬季就容易干,少了肝提供的滋润,眼睛就更容易干涩了。久视也会伤肝,肝通目,用眼过度也会对肝造成伤害。 枸杞决明子茶 用料: 决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克。 做法: 以上三味以沸水冲泡,加盖闷约30分钟即可。用于肝胃积熱,饮食不香的干眼患者。 石斛
我认识李凯文的时候,他应该是文化商人或是文化经纪人那一类人吧。认识很多文艺界人士,手上有好多项目在谈,整天美国、北京、上海、西安到处飞。 有一天气温骤降,中午我们在一起吃饭,他无意中说起每年冬天他都回美国休养,因为从小拉大提琴脊椎有些变形,胸口那里有一个茧子,一到冬天就发疼。——练琴练到这样,肯定不是一般的造诣,他何以就放弃了呢? 我也不便于问。后来他在中唱出了一张名为“浪漫琴怀”的唱片,我才
见到李威的时候,他刚刚下飞机。第一次到内地做宣传,已经两个礼拜了,脸孔上却还是写满了新鲜。戴着鸭舌帽,把头发藏得严严实实的李威,一身米色的打扮,看上去就要比他的年纪成熟不少;而略微厚实的嗓音和极富逻辑的思路,以及说起话来认真的样子,更加叫人怀疑,这真的是那个在台湾和东南亚凭借那部偶像剧迅速窜红的“吐司男”吗? 推掉25部戏全为了一张专辑 靠拍偶像剧走红的李威一年以前就签约了滚石唱片。那
王杰开始唱“一场游戏一场梦”的那年,我还没有开始念小学,“浪子”的称呼被加在王杰的名字前让一个学龄前的孩子有点困惑和不解。念中学的时候,依然是王杰,刚刚开始经历叛逆的年纪,于是开始对“浪子”这样的名字产生好感,记忆里还有这样一个身影:一身的牛仔服,背上的一把吉他,留下一个远走他乡的背影——就像那时候喜欢读的三毛,可以一个人行走在撒哈拉,“流浪”成了那时候的时髦字眼。 要去采访王杰的前一天,在网上