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春季阳气初发,万物复苏,是一年中养生的关键季节.食疗是春季养生的重头戏,应注意养肝护肝,同时兼护脾胃后天之本,可选择一些药食两用的食材,如党参、枸杞、玉竹、蜂蜜、甘草、薄荷、葛根、红枣、生姜、菊花、桑椹等.rn食材的选择应遵循三个原则: 一、温阳卫阳、生阳.二、多甜少酸.三、清淡、爽口.
春季这样吃养肝护脾胃
【摘 要】
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春季阳气初发,万物复苏,是一年中养生的关键季节.食疗是春季养生的重头戏,应注意养肝护肝,同时兼护脾胃后天之本,可选择一些药食两用的食材,如党参、枸杞、玉竹、蜂蜜、甘草
【机 构】
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湖南中医药大学第一附属医院
【出 处】
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大众健康
【发表日期】
：
2021年4期
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