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由应试教育向素质教育转轨是当前基础教育界关注的中心。体育教学对素质教育的实施起着至关重要的作用。在体育课上，有目的、有计划地调节好学生的心理因素将极大地调动学生学习的积极性，对提高课堂效益有重要意义。
一、激发学习动机
在体育教学过程中，学生的学习动机是直接影响教学质量的重要心理因素之一。为了激发学生体育活动的动机，教师可通过引导学生正确认识学习的社会意义，把社会教育提出的要求转化为学生的内在需要，激发学生的求知欲。例如：在学习《跑的知识》时，问学生：“你会跑吗？”学生当然会不屑一顾地回答：“那当然会，谁不会跑！”接着继续问学生：“既然大家都会跑，那么我们这节课为什么还要学跑？跑都有什么样的跑？了解和掌握了跑的知识在我们实际锻炼中有什么作用？”这样就使学生在学习的过程中产生了愉快的情感、积极的态度，从而有了急于学习的良好动机。另外，测评时，若通过对学生的学习结果给予正确的评价和及时的鼓励等恰当的手段，那便可继续进一步诱发学生的学习动机。
二、调动学习情绪
课堂上，学生的情绪状态是影响教学效果的重要原因。实践说明：稳定的情绪，能激发学习的强烈愿望.能提高教学活动的水平。相反.情绪低落、惊慌、恐惧，就会直接影响知识的掌握，技能的形成。例如：学生在学习跨栏“上栏”这个动作时，看见要从栏上过，便会引起心理障碍，产生恐惧心理。这时，提醒学生默念动作技术要领使其集中注意力，稳定情绪，消除紧张。采用自我暗示：“豁上去了，我一定能过。”这样，学生练习的次数多了，动作要领掌握了，自然就有了信心和稳定的情绪，教学效果也就提高了。
三、增强运动兴趣
要想使学生学好体育，首先要使学生喜欢体育。学生的兴趣一经被激发。就会产生无限的热情投入到自己所喜欢的活动中去。
因此，在上體育课时，老师首先要缩短自己与同学之间的距离，激发学生的学习兴趣。不妨试试这样的做法：走到学生中，问学生喜欢玩什么，学生一听到“玩”字，立刻消除了心理压力，强化了他们对体育课的兴趣。在玩中练，在练中玩，在“无意”之中传授本节教学内容。其次，在体育课中有计划地开展“长跑、跳绳、接力、拔河”等小型比赛，可使学生准备认真，情趣高涨。另外，老师可安排舒适的场地布局，引起学生良好的心境。在游戏时，配上优美、流畅，节奏鲜明的音乐，寓教于乐。通过唱游法，竞赛法和游戏法等等生动有趣、灵活多样的教学方法进一步激发学生的学习兴趣。
四、磨练学生意志
坚强的意志是学生学习成功的重要条件。在体育教学中，采取相应措施有计划、有目的地引导学生克服和战胜各种困难，是搞高教学质量的重要一环。具体作法是：首先，确立适宜的目标，让学生有纲可循，使学生的意志和信心随着完成备阶段的任务而增强起来，从而树立起成功的信念。形成一种（教学内容）适当——（学生获得）成功——（增强学生）自信——（促进学习）成功的良性循环机制，磨炼学生坚强的意志。其次，在活动中进行一定难度的锻炼。通过“爬坡”克服困难，使学生从“苦”中尝到“甜”买。体验到战胜困难后的喜悦，形成不怕挫折，不怕困难的奋头精神。例如：在中长跑的教学中，可注重磨练学生的毅力，教育学生身体处于极端困难的条件下坚持到底，培养其坚韧不拔，勇于吃苦的精神。另外，通过介绍和宣扬优秀运动员顽强拼搏的事例，激励学生产生仿效的愿望，使他们在积极参加活动中提高心理素质和培养意志品质。
五、发展学生个性
具有良好性格的人，往往能自觉主动地组织自己的生活、学习和工作，克服各种干扰和困难，实现预定目的，从而使学习和工作取得卓越的成绩。相反，不良的性格，往往使自己的学习和工作受到影响，给生活带来不愉快，影响自己的身心健康在体育课中。老师要根据学生的性格特点，采取相应的教育方法和方式.促进学生良好的性格特征，形成和发展克服已经形成的不良性格倾向。例如：对自尊心强的学生要照顾其面子，遇到问题用个别谈心、的方式，先肯定成绩，再指出不足，使他们在教学活动的成功或失败中，都能看到自己性格上积极和消极因素，从而乐于接爱老师的批评，克服骄傲自满情绪，发展良好的性格。对情感软弱、自卑心强的学生，要多表扬鼓励，即使点滴进步，亦要肯定成绩，使学生看到自己的优点和能力，增强自信心。在教学中，教师要注意发现和依靠学生性格中瓜有的良好品质，不断增强和发展良好的性格，消除不良的性格特征。
总之，对学生心理上的积极和消极因素，我们要通过合理措施，进行互抑和互补的调节，扬长避短，使学生的心理处于最佳状态，以获得良好的课堂教学效果。
【作者单位：平顶山市湛河区沁园小学 河南】
一、激发学习动机
在体育教学过程中，学生的学习动机是直接影响教学质量的重要心理因素之一。为了激发学生体育活动的动机，教师可通过引导学生正确认识学习的社会意义，把社会教育提出的要求转化为学生的内在需要，激发学生的求知欲。例如：在学习《跑的知识》时，问学生：“你会跑吗？”学生当然会不屑一顾地回答：“那当然会，谁不会跑！”接着继续问学生：“既然大家都会跑，那么我们这节课为什么还要学跑？跑都有什么样的跑？了解和掌握了跑的知识在我们实际锻炼中有什么作用？”这样就使学生在学习的过程中产生了愉快的情感、积极的态度，从而有了急于学习的良好动机。另外，测评时，若通过对学生的学习结果给予正确的评价和及时的鼓励等恰当的手段，那便可继续进一步诱发学生的学习动机。
二、调动学习情绪
课堂上，学生的情绪状态是影响教学效果的重要原因。实践说明：稳定的情绪，能激发学习的强烈愿望.能提高教学活动的水平。相反.情绪低落、惊慌、恐惧，就会直接影响知识的掌握，技能的形成。例如：学生在学习跨栏“上栏”这个动作时，看见要从栏上过，便会引起心理障碍，产生恐惧心理。这时，提醒学生默念动作技术要领使其集中注意力，稳定情绪，消除紧张。采用自我暗示：“豁上去了，我一定能过。”这样，学生练习的次数多了，动作要领掌握了，自然就有了信心和稳定的情绪，教学效果也就提高了。
三、增强运动兴趣
要想使学生学好体育，首先要使学生喜欢体育。学生的兴趣一经被激发。就会产生无限的热情投入到自己所喜欢的活动中去。
因此，在上體育课时，老师首先要缩短自己与同学之间的距离，激发学生的学习兴趣。不妨试试这样的做法：走到学生中，问学生喜欢玩什么，学生一听到“玩”字，立刻消除了心理压力，强化了他们对体育课的兴趣。在玩中练，在练中玩，在“无意”之中传授本节教学内容。其次，在体育课中有计划地开展“长跑、跳绳、接力、拔河”等小型比赛，可使学生准备认真，情趣高涨。另外，老师可安排舒适的场地布局，引起学生良好的心境。在游戏时，配上优美、流畅，节奏鲜明的音乐，寓教于乐。通过唱游法，竞赛法和游戏法等等生动有趣、灵活多样的教学方法进一步激发学生的学习兴趣。
四、磨练学生意志
坚强的意志是学生学习成功的重要条件。在体育教学中，采取相应措施有计划、有目的地引导学生克服和战胜各种困难，是搞高教学质量的重要一环。具体作法是：首先，确立适宜的目标，让学生有纲可循，使学生的意志和信心随着完成备阶段的任务而增强起来，从而树立起成功的信念。形成一种（教学内容）适当——（学生获得）成功——（增强学生）自信——（促进学习）成功的良性循环机制，磨炼学生坚强的意志。其次，在活动中进行一定难度的锻炼。通过“爬坡”克服困难，使学生从“苦”中尝到“甜”买。体验到战胜困难后的喜悦，形成不怕挫折，不怕困难的奋头精神。例如：在中长跑的教学中，可注重磨练学生的毅力，教育学生身体处于极端困难的条件下坚持到底，培养其坚韧不拔，勇于吃苦的精神。另外，通过介绍和宣扬优秀运动员顽强拼搏的事例，激励学生产生仿效的愿望，使他们在积极参加活动中提高心理素质和培养意志品质。
五、发展学生个性
具有良好性格的人，往往能自觉主动地组织自己的生活、学习和工作，克服各种干扰和困难，实现预定目的，从而使学习和工作取得卓越的成绩。相反，不良的性格，往往使自己的学习和工作受到影响，给生活带来不愉快，影响自己的身心健康在体育课中。老师要根据学生的性格特点，采取相应的教育方法和方式.促进学生良好的性格特征，形成和发展克服已经形成的不良性格倾向。例如：对自尊心强的学生要照顾其面子，遇到问题用个别谈心、的方式，先肯定成绩，再指出不足，使他们在教学活动的成功或失败中，都能看到自己性格上积极和消极因素，从而乐于接爱老师的批评，克服骄傲自满情绪，发展良好的性格。对情感软弱、自卑心强的学生，要多表扬鼓励，即使点滴进步，亦要肯定成绩，使学生看到自己的优点和能力，增强自信心。在教学中，教师要注意发现和依靠学生性格中瓜有的良好品质，不断增强和发展良好的性格，消除不良的性格特征。
总之，对学生心理上的积极和消极因素，我们要通过合理措施，进行互抑和互补的调节，扬长避短，使学生的心理处于最佳状态，以获得良好的课堂教学效果。
【作者单位：平顶山市湛河区沁园小学 河南】