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体育教学是以学生身体活动为重要外在表现，在教学中要以学生为主体，关注个体差异，尊重个性发展，充分调动学生自主性练习的积极性，开发学生的创新意识。使学生乐学，愿学会学，真正做到快乐式体育教学，从而达到锻炼的目的。
一、目标明确
体育课堂教学目标应坚持“健康第一”的指导思想。运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标和社会适应目标都应重视个人知识，培养学生终身体育的意识，为终 身发展打下基础。
二、以学生为主题
以学生为主题，要求教师在教学中要注重培养学生的自学意识，运用旧知识解决新问题的能力和探索精神，最大限度地发挥学生的个人智慧和能力，让学生在尽享学生成功的喜悦。
三、提高体育师资水平和力量
提高师资水平和力量是教育体制改革的核心问题。教育通过培养人才来服务于社会，因此，办学体制改革的核心问题是如何通过提高师资水平和力量，发挥其培养人才的根本任务。体育作为教育的组成部分，其改革也不能落后。作为体育教育的工作者，理所当然地进行自身素质的全面提高，以适应培养高素质人才的需要，当然，学校的管理层应该给予重视，并为体育教育工作者的函授、进修等提供优惠政策，这样才能使教育改革的整体得到良好发展。
四、更新体育教育观念、优化课程体系
更新体育教育观念，来源于社会对所培养的人才质量规格的需求和学生个性全面发展的需求的综合影响。课程设置和教学内容是改革的主体部分。对于实用性不强的课程可以删减，而对于难度大的教学内容本着“重在参与”、“健康第一”的体育精神贯穿于教学的始末。因此，以往“放羊”式的教学和训练、按照达标标准进行考试的教学都是不合理的，这不利于培养学生参与体育活动的兴趣，而对于运动能力和技能掌握差的学生更是把他们拒之门外了。在教学实践中，始终以学生为本，在强调学生学习主体性的基础上加强教师的主导作用。标准的示范动作是必要的。体育成绩的评价体系也要针对课程体系的变化做出相应的调整。分为课内、外两大部分。其一，课内评价可分为达标评价和提高程度评价两方面，根据“重在参与”、“健康第一”的指导思想，降低达标评价在总分中所占的比重，而体育课的出勤、参与学习锻炼的态度，身体机能、运动能力和技能掌握等的提高程度成为评价的主体部分；其二，课外体育成绩以学生参与课外体育锻炼的热情、参加各类业余体育协会活动的情况以及形成的良好影响进行综合评价。这样的评价体系有助于学生学习主体性的培养和体育参与的热情，实现“终身体育”的可持续发展。
四、区别对待
学生个体有差异、身体条件、兴趣爱好、技术技能、知识水平等不同，那么，学生上课表现的情况也不同。为了满足 每一个学生的学习欲望，要区别对待，让每一同学能找到自己的奋斗目标，避免“吃不饱，吃不了”的现象发生。
总之，要上好一节体育课要让学生主动自觉积极参与体育活动，发挥自身潜能，找到自信，学会学习，健康成长。
一、目标明确
体育课堂教学目标应坚持“健康第一”的指导思想。运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标和社会适应目标都应重视个人知识，培养学生终身体育的意识，为终 身发展打下基础。
二、以学生为主题
以学生为主题，要求教师在教学中要注重培养学生的自学意识，运用旧知识解决新问题的能力和探索精神，最大限度地发挥学生的个人智慧和能力，让学生在尽享学生成功的喜悦。
三、提高体育师资水平和力量
提高师资水平和力量是教育体制改革的核心问题。教育通过培养人才来服务于社会，因此，办学体制改革的核心问题是如何通过提高师资水平和力量，发挥其培养人才的根本任务。体育作为教育的组成部分，其改革也不能落后。作为体育教育的工作者，理所当然地进行自身素质的全面提高，以适应培养高素质人才的需要，当然，学校的管理层应该给予重视，并为体育教育工作者的函授、进修等提供优惠政策，这样才能使教育改革的整体得到良好发展。
四、更新体育教育观念、优化课程体系
更新体育教育观念，来源于社会对所培养的人才质量规格的需求和学生个性全面发展的需求的综合影响。课程设置和教学内容是改革的主体部分。对于实用性不强的课程可以删减，而对于难度大的教学内容本着“重在参与”、“健康第一”的体育精神贯穿于教学的始末。因此，以往“放羊”式的教学和训练、按照达标标准进行考试的教学都是不合理的，这不利于培养学生参与体育活动的兴趣，而对于运动能力和技能掌握差的学生更是把他们拒之门外了。在教学实践中，始终以学生为本，在强调学生学习主体性的基础上加强教师的主导作用。标准的示范动作是必要的。体育成绩的评价体系也要针对课程体系的变化做出相应的调整。分为课内、外两大部分。其一，课内评价可分为达标评价和提高程度评价两方面，根据“重在参与”、“健康第一”的指导思想，降低达标评价在总分中所占的比重，而体育课的出勤、参与学习锻炼的态度，身体机能、运动能力和技能掌握等的提高程度成为评价的主体部分；其二，课外体育成绩以学生参与课外体育锻炼的热情、参加各类业余体育协会活动的情况以及形成的良好影响进行综合评价。这样的评价体系有助于学生学习主体性的培养和体育参与的热情，实现“终身体育”的可持续发展。
四、区别对待
学生个体有差异、身体条件、兴趣爱好、技术技能、知识水平等不同，那么，学生上课表现的情况也不同。为了满足 每一个学生的学习欲望，要区别对待，让每一同学能找到自己的奋斗目标，避免“吃不饱，吃不了”的现象发生。
总之，要上好一节体育课要让学生主动自觉积极参与体育活动，发挥自身潜能，找到自信，学会学习，健康成长。