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没有了姚明的火箭，内线一次次遭到对手的蹂躏。虽然这个赛季已经报销，但姚明还在努力的恢复，因为有个最重要的目标——北京奥运会——还在等着他。
在休斯顿进行完手术之后，姚明在四月初回到国内，接受了中医的诊断和治疗，“中医在活血化淤、加速骨骼恢复上有显著的功效，这对我的恢复有好处。”姚明说。
在国内短暂停留之后，姚明又返回美国，在医生的指导下积极进行恢复训练。“我感觉我经历了很长时间，之前每天都在做物理治疗，同时也在练力量，从现在开始我需要加快物理治疗，增加自己的负荷。我想必要有一次突破。”姚明的训练方法是，在自己家中的游泳池中系着训练用的绳子原地慢跑。这样可以利用浮力减轻对受伤部位的压力，既保证达到锻炼效果，又不会对受伤部位产生不良影响。而且在游泳池训练完毕后，将受伤的部位放到冷水中去泡一泡，对加快手术部位的康复非常有好处。去年姚明受伤时，也曾经采取过同样的方式进行训练，对他的恢复起到了非常大的帮助。
此前，姚明已经开始在健身房里花大把精力，锻炼上肢力量，以保证缺阵期间的各项力量指数不至于下降。根据乐观的估计，如果恢复够快，6月份NBA总决赛的时候，姚明就可以参加对抗性的训练。
什么是水疗呢?天下至柔莫如水。在水中作物理治疗运动，用水的浮力保护身体，用水那自然温和的阻力进行肌肉锻炼，用暖水加速血液循环……在柔柔的水里，让慢性筋骨肌肉毛病、急性关节肌腱创伤等病，加快好转。
水疗运动是针对每个人所需，在物理治疗师的指导下，配以不同动作的运动。水中物理治疗的原理，主要是利用水的浮力与阻力去达到更合适的物理治疗效果。水的浮力能减低关节所承受的压力，同时减少身体和地面撞击，从而减少因运动而受伤的可能。
在休斯顿进行完手术之后，姚明在四月初回到国内，接受了中医的诊断和治疗，“中医在活血化淤、加速骨骼恢复上有显著的功效，这对我的恢复有好处。”姚明说。
在国内短暂停留之后，姚明又返回美国，在医生的指导下积极进行恢复训练。“我感觉我经历了很长时间，之前每天都在做物理治疗，同时也在练力量，从现在开始我需要加快物理治疗，增加自己的负荷。我想必要有一次突破。”姚明的训练方法是，在自己家中的游泳池中系着训练用的绳子原地慢跑。这样可以利用浮力减轻对受伤部位的压力，既保证达到锻炼效果，又不会对受伤部位产生不良影响。而且在游泳池训练完毕后，将受伤的部位放到冷水中去泡一泡，对加快手术部位的康复非常有好处。去年姚明受伤时，也曾经采取过同样的方式进行训练，对他的恢复起到了非常大的帮助。
此前，姚明已经开始在健身房里花大把精力，锻炼上肢力量，以保证缺阵期间的各项力量指数不至于下降。根据乐观的估计，如果恢复够快，6月份NBA总决赛的时候，姚明就可以参加对抗性的训练。
什么是水疗呢?天下至柔莫如水。在水中作物理治疗运动，用水的浮力保护身体，用水那自然温和的阻力进行肌肉锻炼，用暖水加速血液循环……在柔柔的水里，让慢性筋骨肌肉毛病、急性关节肌腱创伤等病，加快好转。
水疗运动是针对每个人所需，在物理治疗师的指导下，配以不同动作的运动。水中物理治疗的原理，主要是利用水的浮力与阻力去达到更合适的物理治疗效果。水的浮力能减低关节所承受的压力，同时减少身体和地面撞击，从而减少因运动而受伤的可能。