如何战胜恐惧

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随着现代生活节奏的加快,在所有年龄阶段,恐惧对于每个人来说,几乎无处不在。你也许害怕老师走进教室;你也许害怕乘坐电梯;你也许总是担心你要退休;你也许害怕黑暗、疼痛、嘲笑、贫穷、孤独……;甚至你竟然害怕自己会获奖。事实上,恐惧是一种很有益的情感活动。当你遇到恐惧时,你的身体会发 With the acceleration of the pace of modern life, fear is almost everywhere for everyone at all ages. You may be afraid of the teacher entering the classroom; you may be afraid to take the elevator; you may always worry about your retirement; you may be afraid of darkness, pain, mockery, poverty, solitude ... and you even fear yourself winning a prize. In fact, fear is a very beneficial emotional activity. When you encounter fear, your body will send
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