【摘 要】
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在排球项目比赛中一个人身体素质要求、体能负荷强度的多少主要取决于平时各种有氧无氧等训练项目中自己所能承受的多少,由于缺乏关于排球体能负荷强度的理论参考绝对指标,无
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在排球项目比赛中一个人身体素质要求、体能负荷强度的多少主要取决于平时各种有氧无氧等训练项目中自己所能承受的多少,由于缺乏关于排球体能负荷强度的理论参考绝对指标,无法绝对评价运动员们平时训练的负荷强度大小以及对比赛的近似程度.赛前训练阶段是整个训练周期中最为重要的组成部分,对赛前训练运动量监控和把握对比赛中竞技起着至关重要的作用.生物化学理论是指导排球运动员在有利于运动训练和比赛的身体素质提高情况下的最基本依据之一,为了要在运动员在短暂的运动生涯中快速有效地提升自己身体素质水平和对战技巧能力,就要根据比赛中各种能量代谢供应要素的比例、时机、长短,重点有效地选择不同的训练方法一一应对,以提高运动员的有氧无氧功能能力、血液乳酸耐受能力、心脏代偿能力等等,从而最大程度发挥运动员的潜能.
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