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随着国民经济的改革与发展，人们生活水平显著提高，一些高血压、肥胖等疾病也随之增加，因此体育锻炼的重要性尤为突出。中学生正处于生长发育阶段，科学合理的体育锻炼不仅对增强体质、提高心理健康、培养良好的社会适应能力具有良好的促进作用，同时对培养学生创造性的学习能力、运动能力、竞争能力有着现实意义。学生对于体育锻炼的态度直接影响其健康。本文对上饶县中学生参加体育锻炼的影响因素进行了调查，了解中学生参加体育锻炼的现状，以引导学生积极、科学的参加体育锻炼，同时推动体育教学方法的改革。
一、研究对象与方法
研究对象：上饶县中学、上饶县二中及六中的学生
研究方法：文献资料法、问卷调查法、数理统计法
二、结果与分析
在抽样人数男生156人、女生107人中，按参与体育活动次数统计：活动0次的男生5人、女生8人，占3%、7%；活动1～2次的男生64人、女生35人，占41%、33%；2～4次的男生51人、女生42人，占33%、39%；5次及以上的男生36人、女生22人，占23%、21%。由统计数据结果显示，男生参加体育活动的次数明显高于女生。抽样中44%男生和40%女生的每周体育锻炼次数没有达到中学生体育课程相关标准中所要求的每周不得少于两次参加体育锻炼的要求。
通过表2的数据表明，我县大部分中学生对体育锻炼感兴趣，但仍有一小部分人对体育锻炼不感兴趣，此现象值得我们关注，我们要激发学生体育锻炼的兴趣，引导学生积极参加体育锻炼。
由表3可以看到，男生和女生参加体育锻炼的动机不同，男生认为参加体育锻炼的动机排序应该是锻炼身体、愉悦身心、提高协作、考试需要、发展特长、父母影响、减肥。而女生认为参加体育锻炼的动机是锻炼身体、愉悦身心、考试需要、提高协作、减肥、父母影响、发展特长，可以看出在前几点上男女生的出发点是相同的。
三、制约上饶县中学生开展体育活动的因素
1．学校因素
从调查结果来看，学生除了在体育课上进行一些锻炼外，其它时间基本上都难得锻炼。一些学校为了追求升学率，相对轻视体育锻炼，而偏重文化知识的学习，从而忽略了学生的体育锻炼，在这种重智轻体的教学环境下，中学生在心理上对于体育锻炼的重要性认识不强，学生自觉参加体育锻炼的积极性自然下降。
2．家庭因素
现在虽提倡素质教育，但大多数父母对小孩的要求仍是要考好的成绩，上好的学校，久而久之学生自然认为只有好的成绩和好的名次才是优秀的重要指标，这就促使他们每天不断的学习，不断的搞题海战术，以取得好的成绩，致使很多学生心理压力过大，根本没有自己的自由时间，更不要说进行体育锻炼了，甚至有些高三的学生把正常的体育课看作是浪费时间。而体育锻炼对于促进青少年心理健康，减轻学习压力，提高学生心理素质有良好的促进作用。
3．场地器材因素
一些学校为了适应社会，不断扩大招生规模，从而使得原有的体育教学场地、体育教学器材显地尤为紧缺，致使原先3个人一个器械，变成15个人一个的现象，这种现象的产生使学生在体育课上不能够达到体育教学锻炼目标。长此以往，一些没有更多机会碰到器械的人就会对于体育锻炼逐渐缺少兴趣。另外，由于学校对体育锻炼不够重视，学校的体育经费也非常有限，制约了老师与学生体育锻炼的积极性。
4．传统体育教学模式
目前我们所采用的教学模式是千篇一律的体育教学模式，准备部分、基本部分、结束部分，学习的内容也是一成不变，缺少新颖性，有些老师干脆让学生在教室自习，这也是影响学生参加体育锻炼因素的一个重要原因。
四、结论与建议
1．结 论
从调查与分析结果来看，学生虽知道体育锻炼的重要性，但由于各种原因不能积极参与，女生锻炼的积极性明显低于男生，这是中学存在的普遍问题。
2．建 议
（1）重视体育工作。国家应从各方面提高体育工作者的积极性，通过宣传提高人们对体育锻炼的积极性，形成一种良好的体育氛围，促进学生德智体美全面发展。
（2）改革体育教学模式，注重多样化。传统的体育教学论过分强调教师的主体地位，只是单方面地教育学生，结果导致学生主体地位的丧失，自觉性、积极性的泯灭。学生也体会不到运动的乐趣。因而教学中应充分发挥学生主体作用，激发和维持学生学习的兴趣与动机。学生从事体育学习的基础、追求目标、个性心理、学习的方式、方法等均不相同，教师只有最大限度适应学生的需要，因材施教，积极地鼓励、引导学生，才能取得良好的教学效果。
（3）把体育锻炼和家庭、社会相结合。学校、家庭与社会应互相配合，充分发挥体育宣传的导向作用，端正人们对学校体育的正确认识，深刻理解学校体育对培养现代化人才和促进人的全面发展的重要作用，从而提高学生参与体育的自觉性和主动性。
一、研究对象与方法
研究对象：上饶县中学、上饶县二中及六中的学生
研究方法：文献资料法、问卷调查法、数理统计法
二、结果与分析
在抽样人数男生156人、女生107人中，按参与体育活动次数统计：活动0次的男生5人、女生8人，占3%、7%；活动1～2次的男生64人、女生35人，占41%、33%；2～4次的男生51人、女生42人，占33%、39%；5次及以上的男生36人、女生22人，占23%、21%。由统计数据结果显示，男生参加体育活动的次数明显高于女生。抽样中44%男生和40%女生的每周体育锻炼次数没有达到中学生体育课程相关标准中所要求的每周不得少于两次参加体育锻炼的要求。
通过表2的数据表明，我县大部分中学生对体育锻炼感兴趣，但仍有一小部分人对体育锻炼不感兴趣，此现象值得我们关注，我们要激发学生体育锻炼的兴趣，引导学生积极参加体育锻炼。
由表3可以看到，男生和女生参加体育锻炼的动机不同，男生认为参加体育锻炼的动机排序应该是锻炼身体、愉悦身心、提高协作、考试需要、发展特长、父母影响、减肥。而女生认为参加体育锻炼的动机是锻炼身体、愉悦身心、考试需要、提高协作、减肥、父母影响、发展特长，可以看出在前几点上男女生的出发点是相同的。
三、制约上饶县中学生开展体育活动的因素
1．学校因素
从调查结果来看，学生除了在体育课上进行一些锻炼外，其它时间基本上都难得锻炼。一些学校为了追求升学率，相对轻视体育锻炼，而偏重文化知识的学习，从而忽略了学生的体育锻炼，在这种重智轻体的教学环境下，中学生在心理上对于体育锻炼的重要性认识不强，学生自觉参加体育锻炼的积极性自然下降。
2．家庭因素
现在虽提倡素质教育，但大多数父母对小孩的要求仍是要考好的成绩，上好的学校，久而久之学生自然认为只有好的成绩和好的名次才是优秀的重要指标，这就促使他们每天不断的学习，不断的搞题海战术，以取得好的成绩，致使很多学生心理压力过大，根本没有自己的自由时间，更不要说进行体育锻炼了，甚至有些高三的学生把正常的体育课看作是浪费时间。而体育锻炼对于促进青少年心理健康，减轻学习压力，提高学生心理素质有良好的促进作用。
3．场地器材因素
一些学校为了适应社会，不断扩大招生规模，从而使得原有的体育教学场地、体育教学器材显地尤为紧缺，致使原先3个人一个器械，变成15个人一个的现象，这种现象的产生使学生在体育课上不能够达到体育教学锻炼目标。长此以往，一些没有更多机会碰到器械的人就会对于体育锻炼逐渐缺少兴趣。另外，由于学校对体育锻炼不够重视，学校的体育经费也非常有限，制约了老师与学生体育锻炼的积极性。
4．传统体育教学模式
目前我们所采用的教学模式是千篇一律的体育教学模式，准备部分、基本部分、结束部分，学习的内容也是一成不变，缺少新颖性，有些老师干脆让学生在教室自习，这也是影响学生参加体育锻炼因素的一个重要原因。
四、结论与建议
1．结 论
从调查与分析结果来看，学生虽知道体育锻炼的重要性，但由于各种原因不能积极参与，女生锻炼的积极性明显低于男生，这是中学存在的普遍问题。
2．建 议
（1）重视体育工作。国家应从各方面提高体育工作者的积极性，通过宣传提高人们对体育锻炼的积极性，形成一种良好的体育氛围，促进学生德智体美全面发展。
（2）改革体育教学模式，注重多样化。传统的体育教学论过分强调教师的主体地位，只是单方面地教育学生，结果导致学生主体地位的丧失，自觉性、积极性的泯灭。学生也体会不到运动的乐趣。因而教学中应充分发挥学生主体作用，激发和维持学生学习的兴趣与动机。学生从事体育学习的基础、追求目标、个性心理、学习的方式、方法等均不相同，教师只有最大限度适应学生的需要，因材施教，积极地鼓励、引导学生，才能取得良好的教学效果。
（3）把体育锻炼和家庭、社会相结合。学校、家庭与社会应互相配合，充分发挥体育宣传的导向作用，端正人们对学校体育的正确认识，深刻理解学校体育对培养现代化人才和促进人的全面发展的重要作用，从而提高学生参与体育的自觉性和主动性。