【摘 要】
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1.患者每晚睡觉前按自身能力做俯卧撑一组,次数以精疲力竭实在无法撑起为止。2.接着将手擦净立即上床,取平仰卧式只限向右摆至90°,再返回原状,切勿向左摆。3.摆头完毕,接着
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1.患者每晚睡觉前按自身能力做俯卧撑一组,次数以精疲力竭实在无法撑起为止。2.接着将手擦净立即上床,取平仰卧式只限向右摆至90°,再返回原状,切勿向左摆。3.摆头完毕,接着叩齿100次。注意事项:做2、3两项时以微闭眼,放松身体为佳。
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