论文部分内容阅读
淳子
对工作保持一种 永不懈怠的激情！
美龄女
快速问答
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
不同年龄时段散发合适气质的美女，称得上美龄女。一定是集相貌举止、品位修养和情趣内涵于一身的人，不但需要成年累月地精雕细琢和潜心修炼，更需要以文化底蕴为铺垫的实战磨砺。
02 如何看待
现在自己的工作？
对工作保持一种永不懈怠的激情！工作是一个态度，我从不单纯地把工作当成一份获得薪水的职业，工作应该保持新热情，努力勤奋；时刻保持一种积极主动，自动自发的态度。
03 平时会选择
什么活动
来进行自我放松？
我喜欢旅行，有空的时候也会选择和闺蜜约会，闲暇时间看书能让我放松心情。
04 每天必需的
保养步骤是哪些？
1 多饮水：水是最好的美容饮品之一。睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，多喝水能够使皮肤越发紧致柔滑。
2 保持皮肤洁净：保持每日卸妆、洗脸、敷保湿面膜这三个护肤的基本步骤。此外，常常沐浴对皮肤的颐养也特别有用。
3 饮食：多吃水果和蔬菜，每日必喝茶。同时，也注意多摄取富含维生素B6、维生素C、维生素E类食物。
4 尽量保持良好的生活规律：好的生活规律对皮肤的养护非常重要，并且始终保持积极开心的心境。
05 特别的美丽
秘诀分享
我的美丽秘诀是，早晨化妆前先敷一张补水面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样一天的皮肤才能得到最佳的状态。
优里娜
始终保持年轻人的心态，
你的魅力也将会由内而外的绽开。
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
我觉得美龄女的定义不在于你的实际年龄到底几岁，而在于你的心态和自我的定位，如果你40岁依旧保持年轻人的心态，你的魅力也将会由内而外的绽开。
02 如何看待现在
自己的工作？
现在的工作是与大家分享自己的美妆心得，做一个称职的bloger。我很热爱自己的职业也很努力的做着，有时很累很辛苦，但是我觉得一切都很值得，有很多支持我的人，我也有更大的理想等着我去挑战，我有足够的信心去完成它，很辛苦但很充实，所以我觉得我是痛并快乐着的。
03 每天必需的
保养步骤是哪些？
一是卸妆，这个很重要；再是补水，无论是皮肤的补水还是身体的补水；三是可能会敷上一些有镇定效果的面膜，因为我本身是敏感肌肤，再加上平时工作需要长时间带妆，所以我会敷一下有镇定效果的面膜，然后再进行进一步的精华保养。
04 平时会选择什么
活动来进行自我放松？
平时很喜欢旅行，只要空下来就会想去旅行，一是放松身心，二是到每一个地方吸收每一个城市不一样的气息和一流的潮流讯息，及时地分享给大家。
05 特别的美丽秘诀分享
就说说很多MM很关心的面部脱妆问题吧，我的建议是在上底妆前敷一下保湿面膜，让皮肤先保湿，这样可以保持脸部一天的水分充足，不容易出油，再用海绵上底妆，这样更贴合皮肤，最后再上粉底，底妆的效果会比较好。
小乔
根据TPO展现从少女到熟女不同层次不同状态的美感，是每一位美龄女的必备条件。
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
岁月在脸上没有留下痕迹是我们所追求的目标，但是岁月为我们沉淀下的思考与智慧也是我们最大的财富。女人的状态并不一定完全由年龄决定，根据TPO展现从少女到熟女不同层次不同状态的美感，是每一位美龄女的必备条件。
02 如何看待现在
自己的工作？
太喜欢了。从工作内容到工作状态，都是我从小到大梦寐以求的，也是我在经历第一次创业后明白自己真正适合的工作。
03 平时会选择什么
活动来进行自我放松？
各种兴趣爱好是我放松的最佳方式。舞蹈、插花、绘画、乐器、外语以及运动，不仅是我自己喜欢的事物，而且可以活跃不同区域的大脑，让我的左右脑可以得到平衡与调整。
04 特别的美丽
秘诀分享
利用视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉这“五感”，让大脑始终接触到正面的信息，让身心得到平衡和谐，从而让肌肤由内而外变得美丽，是我一直在致力研究的课题。在日常生活和护肤美容中也会尽可能运用这些“五感”知识，与实用相结合。
05 每天必需的
保养步骤是哪些？
我的护肤步骤特别简单，清洁之后，水、精华、面霜。之后会上隔离和粉底等彩妆。但是我每天都有一个和自己肌肤对话的动作：在涂完水之后，用手掌覆盖按压全脸。用掌心的温度和微微的压力对肌肤进行讯息传递，让自己的肌肤有一种“安全感”。
希尔
无论在何种年龄都充满自信，
因为自信的女人最美。
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
我觉得所谓美龄女，就是在任何年龄都充满自信，时时刻刻都会把自己照顾得很好的女性。因为自信的女人最美。
02 如何看待现在
自己的工作？
我很满意现在的工作，虽然很辛苦，精神压力很大，但是看到大家的健康状况每天都有好转的时候，这个满足感是任何事情都比不了的。刚来中国工作的时候，大家对营养师这个职业非常陌生，完全没有概念，但是经过这三年的时间，中国人开始越来越注重健康管理和饮食的营养搭配，也使我的工作越来越繁忙，也因为工作结交了很多好朋友。很多人问我如果有天不做营养师了，有没有想过向其他方面发展，我总是很肯定地回答，不会有这一天的，because this is what I do， this is who I am！ 03 平时会选择什么活动
来进行自我放松？
通常不工作的时候我总是会用快走的方式锻炼身体，或者带狗狗去公园，和它一起玩，一起运动，这是我们的family hour，也是我可以全身心放松的时刻，不用想工作，不用思考别的事情，就是让自己放空，让大脑休息。
04 每天必需的
保养步骤是哪些？
每天必须做的事情就是晚上会把腿垫高并进行敲打和按摩，让血液倒流，缓解双腿的疲劳。因为以前小时候由于滑雪的关系，膝盖伤得很严重，遗留下了关节的问题，如果不每天照顾的话，膝盖很容易积水而且会肿，所以不管多晚回家或者多忙，我一定会抽时间来做腿部的护理。
05 特别的美丽秘诀分享
我的护肤秘诀主要是平时的饮食习惯和生活习惯的保持。即便出去应酬，我也绝对不会大吃大喝，一定会细嚼慢咽，因为越是这种场合越不可以让自己失控，然后在接下来的一天我会只喝蔬果汁，这样可以快速把体内的食物毒素排出来，让身体轻松愉快。
Yuki
时间给女人最好的礼物
或许就是美的心境。
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
美龄女，眼神里有平和、从容；微笑里有亲切、温暖。相由心生，美是一种有感召力的能量，由内而外散发出来。
02 如何看待现在
自己的工作？
借助工作展示自我，也收获了满足感和充实。中年的职场人走过迷茫期，收获了奋斗和经验，我们进入了一个责任感为关键字的时期。
03 平时会选择什么
活动来进行自我放松？
瑜伽，不仅仅是调整身体的运动也是精神疗法，集中精神做一件事就是释放压力的好方式。调整呼吸，把控自己的身体，赢得身心的放松。
04 每天必需的
保养步骤是哪些？
清洁很重要。安全的清洁，没有负担的护肤，这是顺利吸收营养的基础。
05 特别的美丽秘诀分享
旅行，跳出平时的生活环境本身就是减压。感知路途中的小发现小变化，让思维有机会呼吸新鲜的空气。
颖子
相比外在美，由内而外
的美更具魅力。
1 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
自信，独立，大气，从容。不惧生活的变数，永远内心有一份坚定，勇往直前，做一个快乐幸福的女人。
02 如何看待现
在自己的工作？
接触不同的人，不断吸取新鲜事物，永远把自己的大脑处于活跃的状态下。所带来的成就感总不亦乐乎。
03 每天必需的
保养步骤是哪些？
双重清洁是必须的。各种精华液是我的最爱，也会分昼夜选择不同质地的眼霜来护理。每周一次的去角质跟定期敷面膜也是非常必要的。
04 平时会选择什么活动
来进行自我放松？
和闺蜜聊天，找一间有氛围的咖啡厅，不被时间所约束，从职场到生活到各种八卦，想聊什么就聊什么。
05 特别的美丽秘诀分享
日常喜欢干净清爽的淡妆，在眼部跟唇部稍作点亮就好。我习惯用棕色眼影来代替眼线笔，这样画出来自然也不会有晕染的困扰，最后选用明亮色系唇膏，最近比较青睐咬唇妆，不夸张且带点小性感。
Bobo
对别人要宽容，
对自己有一定要求。
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
在我的心目中，美龄女是看似没有岁月的痕迹，却有着丰富生活阅历的女性。对别人很宽容，对自己却有一定要求，会呈现柔和而富有魅力的外表。
02 如何看待现在
自己的工作？
充实，而充满挑战。在竞争最激烈的行当中，不断接受各种新鲜事物。每个阶段都需要去学习， 聆听。
03 平时会选择什么
活动来进行自我放松？
我喜欢按摩。吃甜品也是个不错的放松方式。
04 每天必需的
保养步骤是哪些？
清洁很重要。所以会花很长时间来做三个步骤的清洁，其次用水和面霜。每到周末，都会敷一下眼膜和唇膜以维持眼周和唇部的年轻肌肤状态。
05 特别的美丽秘诀分享
分享一下我的护肤心得。偷懒的时候，我会把法国娇兰御廷兰花面膜当成过夜面膜来敷着过夜， 第二天醒来会发觉皮肤更加柔软有光泽。
Stella
工作就是一个传达
自己热情的平台。
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
在我看来，“美龄女”是超越年龄界限的迷人女子，她可以是任何年龄，是一个真诚、智慧、有趣，有品味，充满好奇心的人，并且笑容一定要美。
02 如何看待现在
自己的工作？
我负责Sisley化妆品品牌公关和广告宣传的工作，就是将品牌的理念及产品推荐给媒体或者消费者。当有顾客反馈说她购买我们的产品很多年了，我们的产品让她变得更美丽自信的时候，就是我最有成就感的时刻。
03 平时会选择什么活动
来进行自我放松？
在家一边画画一边很大声的听歌是我最爱的放松方式。当然还有运动也是自我调整的好方法，每周会打羽毛球、游泳。 现在还在练习高尔夫。
04 每天必需的
保养步骤是哪些？
好好清洁皮肤是必须的。发现很多女孩子都特别注重给皮肤补充营养，会用几种精华液，用昂贵的面霜。但是对于每天的卸妆、清洁反而草草了事。其实“卸”比“补”更重要。
05 特别的美丽秘诀分享
防护防晒。70%的肌肤老化来自于外界的伤害，包括紫外线、辐射、脏空气、压力、二手烟。 因此我每天使用全日呵护精华，这是一瓶厉害的防护保养精华，可以全天候8小时对抗所有来自外界的伤害。
对工作保持一种 永不懈怠的激情！
美龄女
快速问答
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
不同年龄时段散发合适气质的美女，称得上美龄女。一定是集相貌举止、品位修养和情趣内涵于一身的人，不但需要成年累月地精雕细琢和潜心修炼，更需要以文化底蕴为铺垫的实战磨砺。
02 如何看待
现在自己的工作？
对工作保持一种永不懈怠的激情！工作是一个态度，我从不单纯地把工作当成一份获得薪水的职业，工作应该保持新热情，努力勤奋；时刻保持一种积极主动，自动自发的态度。
03 平时会选择
什么活动
来进行自我放松？
我喜欢旅行，有空的时候也会选择和闺蜜约会，闲暇时间看书能让我放松心情。
04 每天必需的
保养步骤是哪些？
1 多饮水：水是最好的美容饮品之一。睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，多喝水能够使皮肤越发紧致柔滑。
2 保持皮肤洁净：保持每日卸妆、洗脸、敷保湿面膜这三个护肤的基本步骤。此外，常常沐浴对皮肤的颐养也特别有用。
3 饮食：多吃水果和蔬菜，每日必喝茶。同时，也注意多摄取富含维生素B6、维生素C、维生素E类食物。
4 尽量保持良好的生活规律：好的生活规律对皮肤的养护非常重要，并且始终保持积极开心的心境。
05 特别的美丽
秘诀分享
我的美丽秘诀是，早晨化妆前先敷一张补水面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样一天的皮肤才能得到最佳的状态。
优里娜
始终保持年轻人的心态，
你的魅力也将会由内而外的绽开。
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
我觉得美龄女的定义不在于你的实际年龄到底几岁，而在于你的心态和自我的定位，如果你40岁依旧保持年轻人的心态，你的魅力也将会由内而外的绽开。
02 如何看待现在
自己的工作？
现在的工作是与大家分享自己的美妆心得，做一个称职的bloger。我很热爱自己的职业也很努力的做着，有时很累很辛苦，但是我觉得一切都很值得，有很多支持我的人，我也有更大的理想等着我去挑战，我有足够的信心去完成它，很辛苦但很充实，所以我觉得我是痛并快乐着的。
03 每天必需的
保养步骤是哪些？
一是卸妆，这个很重要；再是补水，无论是皮肤的补水还是身体的补水；三是可能会敷上一些有镇定效果的面膜，因为我本身是敏感肌肤，再加上平时工作需要长时间带妆，所以我会敷一下有镇定效果的面膜，然后再进行进一步的精华保养。
04 平时会选择什么
活动来进行自我放松？
平时很喜欢旅行，只要空下来就会想去旅行，一是放松身心，二是到每一个地方吸收每一个城市不一样的气息和一流的潮流讯息，及时地分享给大家。
05 特别的美丽秘诀分享
就说说很多MM很关心的面部脱妆问题吧，我的建议是在上底妆前敷一下保湿面膜，让皮肤先保湿，这样可以保持脸部一天的水分充足，不容易出油，再用海绵上底妆，这样更贴合皮肤，最后再上粉底，底妆的效果会比较好。
小乔
根据TPO展现从少女到熟女不同层次不同状态的美感，是每一位美龄女的必备条件。
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
岁月在脸上没有留下痕迹是我们所追求的目标，但是岁月为我们沉淀下的思考与智慧也是我们最大的财富。女人的状态并不一定完全由年龄决定，根据TPO展现从少女到熟女不同层次不同状态的美感，是每一位美龄女的必备条件。
02 如何看待现在
自己的工作？
太喜欢了。从工作内容到工作状态，都是我从小到大梦寐以求的，也是我在经历第一次创业后明白自己真正适合的工作。
03 平时会选择什么
活动来进行自我放松？
各种兴趣爱好是我放松的最佳方式。舞蹈、插花、绘画、乐器、外语以及运动，不仅是我自己喜欢的事物，而且可以活跃不同区域的大脑，让我的左右脑可以得到平衡与调整。
04 特别的美丽
秘诀分享
利用视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉这“五感”，让大脑始终接触到正面的信息，让身心得到平衡和谐，从而让肌肤由内而外变得美丽，是我一直在致力研究的课题。在日常生活和护肤美容中也会尽可能运用这些“五感”知识，与实用相结合。
05 每天必需的
保养步骤是哪些？
我的护肤步骤特别简单，清洁之后，水、精华、面霜。之后会上隔离和粉底等彩妆。但是我每天都有一个和自己肌肤对话的动作：在涂完水之后，用手掌覆盖按压全脸。用掌心的温度和微微的压力对肌肤进行讯息传递，让自己的肌肤有一种“安全感”。
希尔
无论在何种年龄都充满自信，
因为自信的女人最美。
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
我觉得所谓美龄女，就是在任何年龄都充满自信，时时刻刻都会把自己照顾得很好的女性。因为自信的女人最美。
02 如何看待现在
自己的工作？
我很满意现在的工作，虽然很辛苦，精神压力很大，但是看到大家的健康状况每天都有好转的时候，这个满足感是任何事情都比不了的。刚来中国工作的时候，大家对营养师这个职业非常陌生，完全没有概念，但是经过这三年的时间，中国人开始越来越注重健康管理和饮食的营养搭配，也使我的工作越来越繁忙，也因为工作结交了很多好朋友。很多人问我如果有天不做营养师了，有没有想过向其他方面发展，我总是很肯定地回答，不会有这一天的，because this is what I do， this is who I am！ 03 平时会选择什么活动
来进行自我放松？
通常不工作的时候我总是会用快走的方式锻炼身体，或者带狗狗去公园，和它一起玩，一起运动，这是我们的family hour，也是我可以全身心放松的时刻，不用想工作，不用思考别的事情，就是让自己放空，让大脑休息。
04 每天必需的
保养步骤是哪些？
每天必须做的事情就是晚上会把腿垫高并进行敲打和按摩，让血液倒流，缓解双腿的疲劳。因为以前小时候由于滑雪的关系，膝盖伤得很严重，遗留下了关节的问题，如果不每天照顾的话，膝盖很容易积水而且会肿，所以不管多晚回家或者多忙，我一定会抽时间来做腿部的护理。
05 特别的美丽秘诀分享
我的护肤秘诀主要是平时的饮食习惯和生活习惯的保持。即便出去应酬，我也绝对不会大吃大喝，一定会细嚼慢咽，因为越是这种场合越不可以让自己失控，然后在接下来的一天我会只喝蔬果汁，这样可以快速把体内的食物毒素排出来，让身体轻松愉快。
Yuki
时间给女人最好的礼物
或许就是美的心境。
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
美龄女，眼神里有平和、从容；微笑里有亲切、温暖。相由心生，美是一种有感召力的能量，由内而外散发出来。
02 如何看待现在
自己的工作？
借助工作展示自我，也收获了满足感和充实。中年的职场人走过迷茫期，收获了奋斗和经验，我们进入了一个责任感为关键字的时期。
03 平时会选择什么
活动来进行自我放松？
瑜伽，不仅仅是调整身体的运动也是精神疗法，集中精神做一件事就是释放压力的好方式。调整呼吸，把控自己的身体，赢得身心的放松。
04 每天必需的
保养步骤是哪些？
清洁很重要。安全的清洁，没有负担的护肤，这是顺利吸收营养的基础。
05 特别的美丽秘诀分享
旅行，跳出平时的生活环境本身就是减压。感知路途中的小发现小变化，让思维有机会呼吸新鲜的空气。
颖子
相比外在美，由内而外
的美更具魅力。
1 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
自信，独立，大气，从容。不惧生活的变数，永远内心有一份坚定，勇往直前，做一个快乐幸福的女人。
02 如何看待现
在自己的工作？
接触不同的人，不断吸取新鲜事物，永远把自己的大脑处于活跃的状态下。所带来的成就感总不亦乐乎。
03 每天必需的
保养步骤是哪些？
双重清洁是必须的。各种精华液是我的最爱，也会分昼夜选择不同质地的眼霜来护理。每周一次的去角质跟定期敷面膜也是非常必要的。
04 平时会选择什么活动
来进行自我放松？
和闺蜜聊天，找一间有氛围的咖啡厅，不被时间所约束，从职场到生活到各种八卦，想聊什么就聊什么。
05 特别的美丽秘诀分享
日常喜欢干净清爽的淡妆，在眼部跟唇部稍作点亮就好。我习惯用棕色眼影来代替眼线笔，这样画出来自然也不会有晕染的困扰，最后选用明亮色系唇膏，最近比较青睐咬唇妆，不夸张且带点小性感。
Bobo
对别人要宽容，
对自己有一定要求。
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
在我的心目中，美龄女是看似没有岁月的痕迹，却有着丰富生活阅历的女性。对别人很宽容，对自己却有一定要求，会呈现柔和而富有魅力的外表。
02 如何看待现在
自己的工作？
充实，而充满挑战。在竞争最激烈的行当中，不断接受各种新鲜事物。每个阶段都需要去学习， 聆听。
03 平时会选择什么
活动来进行自我放松？
我喜欢按摩。吃甜品也是个不错的放松方式。
04 每天必需的
保养步骤是哪些？
清洁很重要。所以会花很长时间来做三个步骤的清洁，其次用水和面霜。每到周末，都会敷一下眼膜和唇膜以维持眼周和唇部的年轻肌肤状态。
05 特别的美丽秘诀分享
分享一下我的护肤心得。偷懒的时候，我会把法国娇兰御廷兰花面膜当成过夜面膜来敷着过夜， 第二天醒来会发觉皮肤更加柔软有光泽。
Stella
工作就是一个传达
自己热情的平台。
01 你心目中“美龄女”
是如何定义的？
在我看来，“美龄女”是超越年龄界限的迷人女子，她可以是任何年龄，是一个真诚、智慧、有趣，有品味，充满好奇心的人，并且笑容一定要美。
02 如何看待现在
自己的工作？
我负责Sisley化妆品品牌公关和广告宣传的工作，就是将品牌的理念及产品推荐给媒体或者消费者。当有顾客反馈说她购买我们的产品很多年了，我们的产品让她变得更美丽自信的时候，就是我最有成就感的时刻。
03 平时会选择什么活动
来进行自我放松？
在家一边画画一边很大声的听歌是我最爱的放松方式。当然还有运动也是自我调整的好方法，每周会打羽毛球、游泳。 现在还在练习高尔夫。
04 每天必需的
保养步骤是哪些？
好好清洁皮肤是必须的。发现很多女孩子都特别注重给皮肤补充营养，会用几种精华液，用昂贵的面霜。但是对于每天的卸妆、清洁反而草草了事。其实“卸”比“补”更重要。
05 特别的美丽秘诀分享
防护防晒。70%的肌肤老化来自于外界的伤害，包括紫外线、辐射、脏空气、压力、二手烟。 因此我每天使用全日呵护精华，这是一瓶厉害的防护保养精华，可以全天候8小时对抗所有来自外界的伤害。